اعتلال

علامات هشاشة العظام في العمود الفقري العنقي والصدر والقطني لدى الرجال أو النساء

هشاشة العظام عنق الرحم هو مرض خطير. يرتبط بتدمير الصفائح الفقرية ، وكذلك الأنسجة العظمية والغضاريف. قد يصاحب المرض الدوخة والغثيان وخدر الأطراف والأعراض الأخرى. تحدث مثل هذه الأعراض بسبب انتهاك بنية العمود الفقري. يترك اللب (الجزء الداخلي أو اللب) الحلقة الليفية ويبدأ في ضغط النهايات العصبية. نتيجة لذلك ، يحدث ألم شديد في المنطقة المصابة.

يطلق الأطباء على مرض هشاشة العظام مرض القرن. انها حقا. ليس سراً أن أولئك الذين يقودون نمط الحياة المستقرة يعانون من هشاشة العظام عنق الرحم.

اليوم ، نظرًا للعديد من التقنيات والابتكارات الحديثة ، بدأ الناس في التحرك قليلاً والجلوس كثيرًا. هذا ينطبق بشكل خاص على المراهقين الذين يحبون قضاء بعض الوقت على الكمبيوتر. هم فقط الأكثر عرضة لهذا المرض. كما أنه يؤثر على العاملين في المكاتب والسائقين وكبار السن ، الذين لم يعودوا قادرين على الحركة بنشاط كما كان من قبل.

علامات تنكس العظم الفقري عند الرجال

يقال إن الرجال يشعرون بالألم أكثر من النساء. هذا صحيح ، ولكن في حالة تنخر العظم ، يكون لممثلي الجنس الأقوى ميزة واحدة. بفضل الكتلة العضلية المتقدمة ، تم حماية العمود الفقري بشكل أكثر موثوقية من الأحمال الزائدة والتدمير المبكر. العضلات المتقدمة هي إطار جيد.

لتحديد مرض هشاشة العظام لدى الرجال ليست مشكلة كبيرة. في هذه الحالة ، تحدث الأعراض التالية للمرض:

  • ألم. في المرحلة الأولى ، غالبًا ما تظهر الأحاسيس المؤلمة فقط في الجزء التالف من العمود الفقري. ثم امتدوا إلى الكتفين والذراعين وظهر الرأس ،
  • حساسية منخفضة في الرقبة والكتفين والذراعين. يفسر هذا التفاعل من خلال حقيقة أن العصب ، المسؤول عن مستوى حساسية الأطراف (الأصابع) ، يتأثر ،
  • ضعف في اليدين. العصب مقروص ، المسؤول عن عمل اليدين ، لم يعد من الممكن أن تساعد في أداء الإجراءات اللازمة مع اليدين. مع مرور الوقت ، قد يبدأ الشخص بحاجة إلى مساعدة من الغرباء ،
  • أزمة في الرقبة والقيود المفروضة على الحركة. هذه الظاهرة عادة ما تحدث بالفعل في المرحلة المتقدمة من هشاشة العظام عنق الرحم. ويرجع ذلك إلى نمو أنسجة العظام (العظام). ثم تتآكل الأنسجة المتضخمة بالتدريج مع حركات الرأس ، والتي يمكن أن تؤدي مع مرور الوقت إلى الإعاقة ،

  • الدوخة وعدم الاتساق. هذا بسبب الأداء الضعيف للأوعية الدماغية ، التي لا تستطيع توفير كمية كافية من الأكسجين ،
  • بلادة أو فقدان تام للسمع والبصر وخدر اللسان. يحدث بسبب نقص إمدادات الدم ،
  • ضجة كبيرة في الحلق. الرجال غالبا ما يكون الخوف من الخنق.

بالطبع ، لتجنب هذه المشاكل الصحية أو أكثر تعقيدًا ، من الأفضل عدم التردد ، ولكن استشارة الطبيب للحصول على المساعدة عند مواجهة العلامات الأولى لداء العظم الغضروفي!

علامات هشاشة العظام لدى النساء

هيكل العمود الفقري الأنثوي يختلف إلى حد ما عن الذكور. في النساء ، تكون اللوحات بين الفقرات أكثر هشاشة وأضعف. لم يكن لديهم كتلة العضلات المتقدمة وبالتالي فهي أسرع بكثير ليتم تدميرها. تكون أعراض هشاشة العظام في النصف البشري الجميل أكثر وضوحًا ، وهذه العملية ملموسة للغاية. وكقاعدة عامة ، يظهر المرض نفسه في المراحل المبكرة.

  • الصداع ، الصداع النصفي ،
  • تشنجات شديدة في الرقبة ،
  • خدر الأطراف (اليدين) واللسان
  • عدم التنسيق
  • الغثيان،
  • الشخير،
  • الأسنان،
  • انخفاض في السمع والبصر ،
  • ثقل في الرأس،
  • طنين،
  • سلس البول (لديك حتى لاستخدام الهيكل العظمي) ،
  • الإغماء.

لتجنب العديد من هذه الأعراض ، من المهم استشارة أخصائي في الوقت المناسب للحصول على المساعدة. في كثير من الأحيان ، يوصي الأطباء بأن تمارس النساء تمارين رياضية لزيادة العضلات التي تدعم العمود الفقري. الشيء الرئيسي هو أن تفعل ذلك بعناية فائقة. في مرحلة تفاقم المرض من الأفضل الامتناع عن كل أنواع الأحمال على الرقبة.

علامات غير نمطية وأعراض هشاشة العظام

يمكن اعتبار الأعراض التي يصعب إدراكها وفهم أنها ناجمة عن هشاشة العظام علامات غير نمطية أو غير قياسية من مرض هشاشة العظام.

مثل هذه الأعراض ، على سبيل المثال ، تشمل:

  • ضعف في الساقين
  • ألم في المرفقين
  • ألم في القلب،
  • التهيج،
  • تقلب المزاج
  • زيادة التعب
  • اضطراب النوم (الأرق) ،
  • مشاكل الذاكرة
  • القيء،
  • الغثيان،
  • الخوف غير المعقول (نوبات الهلع) ،
  • التعرق الشديد
  • نقص الطاقة،
  • ارتفاع الضغط
  • فقدان الشهية.

تعاني هذه الأعراض ، قلة من الناس يعتقدون على الفور أنه بدأ في تقدم تنخر العظم. في كثير من الأحيان ، على العكس من ذلك ، يحاول الناس علاج أعراض المرض من تلقاء أنفسهم ، لكنهم لا يشفيون ما هو مطلوب على الإطلاق. مثل هذا العلاج الذاتي لا يمكن إلا أن تفاقم حالة المريض.

في مثل هذه الحالات ، من الضروري استشارة طبيب مختص. بمساعدة الطبيب ، سيتمكن المريض من معرفة السبب المحدد لأمراضه ومن ثم يعالج بشكل صحيح ومتسق.

على الرغم من أنه لا يمكن علاج التهاب العظم و الغضروف بشكل كامل ، إلا أنه يمكنك دعم نفسك ، وعدم السماح بتطور المرض. هذا سيساعد على تجنب العواقب الخطيرة والتفاقم! من الأفضل أن تبدأ المعركة ضد هذا العدو في أسرع وقت ممكن!

أربع مجموعات من متلازمات المرض

تعتمد ميزات الصورة السريرية على ما إذا كان الضرر يؤثر على الأوعية الدموية أو الأنسجة العصبية أو يؤدي إلى تغيير في التشريح الطبيعي للعمود الفقري. على هذا الأساس ، تنقسم تعقيدات أعراض هشاشة العظام إلى المجموعات التالية:

  • أعراض ثابتة ،
  • العصبية،
  • أعراض الأوعية الدموية
  • غذائي.

متلازمة ساكنة

تتسبب المظاهر الساكنة لداء العظمي الغضروفي في تغيير شكل الفقرات ، مما يؤدي إلى اضطراب الموقف. الحركية المرضية للمفاصل تؤدي إلى تطور الحداب ، الجنف ، قعس. غالبًا ما يكون تنقلهم محدودًا: لا يمكن للشخص استقامة رأسه بالكامل أو قلبه.

متلازمة الأعصاب

مظهر من مظاهر الأعراض العصبية هو نتيجة للأضرار التي لحقت الأنسجة العصبية في هشاشة العظام في العمود الفقري. هذا يثير انتهاكًا لحساسية الجلد في بعض أجزاء الجسم ويحد من حركة الأطراف - وغالبًا ما نتحدث عن تقليل شدة تقلصات العضلات.

الأضرار التي لحقت الألياف العصبية يحفز تطور الألم الناجم عن تهيج أو ضغط جذور العمود الفقري. للمراحل الأولية من المرض تتميز مظاهر عدم الراحة المحلية في المنطقة المصابة. يؤدي تطور المرض إلى انتشار الألم إلى المناطق النائية ، حيث يتم تعقيمه من خلال الجذر المصاب.

العلامات العصبية المتكررة جدًا هي أيضًا:

  • ظهور النمل،
  • وخز،
  • خدر،
  • انتهاك معين لحساسية الجلد.
ألم في هشاشة العظام

في هذا المرض ، تكون الوظائف الحركية أقل حساسية بكثير. درجات مختلفة من اضطرابات الحركة يمكن أن تحدث:

  • عن طريق شلل جزئي ، أو تقييد جزئي للحركات الطوعية ،
  • الشلل - ضياعها التام (على سبيل المثال ، إذا كانت المنطقة المصابة تقع في منطقة أسفل الظهر ، فقد يحدث شلل جزئي في أحد الأطراف السفلية).

متلازمة الأوعية الدموية

مجمع هذه العلامات هو نتيجة عمليتين:

  1. عصر الأوردة والشرايين عن طريق عمليات الفقرات والفقرات المشوهة. هذا الانضغاط أكثر تميزًا من تنكس العظم الفقري العنقي ، حيث أن الأوعية في منطقة الرقبة تمر عبر الثقوب في الفقرات ، والتي يتم من خلالها ضمان وصول الدم إلى المخ. والنتيجة هي ظهور أعراض مميزة لتجويع الأكسجين في بعض مناطق المخ - على سبيل المثال ، الغثيان والدوار يظهران بسبب ضعف الدورة الدموية في الأذن الداخلية.
  2. التغييرات في لهجة الجهاز العصبي الودي (ميزته هي موقع العقد على مسافة معينة من الجهاز العصبي). نتيجة لتهيج الضفيرة العصبية الموجودة في منطقة العمود الفقري ، تحدث زيادة في النغمة ، مما يؤدي إلى تشنج طويل في الأوعية الطرفية ونقص تروية مزمن (نقص الأكسجين) في الأعضاء الداخلية.

اعتماد الأعراض على مرحلة هشاشة العظام

يتم تحديد طريقة تنخر العظم الفقري في العمود الفقري بحد ذاته بمرحلة تطوره. أربع مراحل فقط من هشاشة العظام.

مراحل هشاشة العظام

  1. في البداية ، يتمثل أحد الأعراض الرئيسية لخلل عظم الغضروف في حدوث خلل في ثبات الأقراص الفقرية. العيادة ضعيفة جدًا ، وأحيانًا غائبة تمامًا. قد يشكو المرضى من ألم خفيف في المنطقة المصابة ، مع زيادة الحركات. التفتيش يكشف توتر العضلات المحلية.
  2. في المرحلة الثانية من هشاشة العظام ، يؤدي استمرار التغيرات التنكسية إلى بروز القرص. يتم تقليل الشقوق بين الفقرات وتدمير الكبسولة الليفية. نتيجة لذلك ، تنتهك جذور الأعصاب الشوكية ، الأمر الذي يستفز ظهور الآلام النقطية ، التي تزداد شدتها مع الانحناء ، الدوران والحركات الأخرى. ربما ظهور ضعف ، وانخفاض الأداء.
  3. تتميز المرحلة الثالثة بتهجير الأقراص والتدمير النهائي للحلقة. والنتيجة هي ظهور فتق الفقرية وتشوه شديد في العمود الفقري. الألم والضعف يتزايدان. غالبًا ما تكون مصحوبة باضطرابات حركية وحسية في المنطقة المصابة.
  4. المرحلة الرابعة (الأخيرة) من هشاشة العظام هي الأكثر شدة. أعراضه الرئيسية ومظاهره هي آلام مبرحة حادة ، مما يؤدي إلى صعوبة في الحركة ، وضعف الحساسية. يتلاشى الألم في بعض الأحيان ، لكن هذا العرض لا يشير إلى حدوث تحسن في الحالة ، ولكن إلى استبدال النسيج الضام الليفي ، النمو الزائد لنمو العظام الذي يؤدي إلى ضم الفقرات ، مما يحد من الحركة والإعاقة. إذا تم توطين هذه العملية في العمود الفقري العنقي ، فإن اضطرابات الدماغ تكون ممكنة:
    • والدوخة،
    • طنين،
    • عدم التنسيق بين الحركات.

أعراض هشاشة العظام عنق الرحم

سمة من سمات منطقة عنق الرحم هي تشبعها مع الأوعية الدموية ، وظيفتها هي إطعام الدماغ. لهذا السبب ، فإن العديد من مظاهر تنكس العظم في هذا الجزء ترجع إلى نقص إمدادات الدم في الرأس.

  1. أول علامة على تنخر العظم عنق الرحم هي الصداع ، الذي لا يختفي نتيجة تناول مسكنات الألم. وكقاعدة عامة ، يحدث في الجزء الخلفي من الرأس وينتشر تدريجيا إلى المعابد. تزداد شدة متلازمة الألم مع البقاء لفترات طويلة في وضع معين (الجلوس ، الكذب).
  2. غالبًا ما يصاحب الصداع شعور بعدم الراحة ونقص في حساسية الأطراف العلوية وحزام الكتف. في المراحل الحادة والمتأخرة من المرض ، شلل جزئي وشلل في اليدين أمر ممكن.
  3. يؤدي ضعف الدورة الدموية في مناطق مختلفة من الدماغ إلى الأعراض التالية:
    • تدهور تدفق الدم في منطقة الحلقات نصف الدائرية والقوقعة يثير الغثيان والرنين (الضوضاء) في الأذنين ، والدوخة ،
    • قلة إمدادات الدم إلى الجهاز البصري تؤدي إلى انخفاض في حدة البصر وامض الذباب أمام العينين ،
    • بسبب ضعف الدورة الدموية الدماغية ، يحدث خرق لتنسيق الحركات ، يحدث الدوار وفقدان الوعي المفاجئ (هذا الأخير هو أكثر سمة من سمات المرضى المسنين بسبب ضيق تصلب الأوعية الدموية في تصلب الشرايين) ،
    • تهييج العصب الحميد المتورط في تنظيم وتيرة وعمق التنفس يثير صدمة الفواق أو الشعور بنقص في الهواء ، وضيق في التنفس يرافقه الخوف من الموت.
أعراض هشاشة العظام عنق الرحم

المظاهر الأخرى المحتملة لخلل عظمي غضروفي العمود الفقري في العمود الفقري العنقي:

  • تغيير في جرس ، ضعف أو بحة في الصوت ،
  • سوء صحة الأسنان
  • الشخير نتيجة التوتر المستمر لعضلات الرقبة ،
  • خدر الأصابع ، تبريدها وضعفها بسبب ضغط الأعصاب ،
  • ألم في الرقبة ، الحلق ، وجع فروة الرأس ، وجع الأسنان - هذه الأعراض هي أيضا نتيجة لقرص الألياف العصبية.

يجب أن نذكر أيضًا ظاهرة متلازمة القلب. يتطلب مظهره تشخيص تفريقي لداء العظم الغضروفي مع الذبحة الصدرية ، لأن المظاهر السريرية تشبه أعراض مرض القلب الرهيب. يعتقد الخبراء أن الانقباضات العضلية التشنجية في منطقة القلب ناتجة عن الضغط على جذور الأعصاب في الجزء السفلي من الرقبة وهي في جوهرها استجابة منعكسة. يرتبط تطور متلازمة القلب ارتباطًا مباشرًا بتهيج جذور العضلة الصدرية الكبيرة أو العصب الظهري ، والتي تؤدي أليافها إلى التأمور:

  • تستمر الآلام التي تحدث في نفس الوقت لفترة طويلة بما فيه الكفاية (عدة ساعات) وتكون متآكلة ،
  • تزداد شدتها بشكل ملحوظ أثناء السعال والعطس ، مع انعطاف حاد في الرأس ، وحركات أخرى ،
  • وغالبا ما يتضح عدم انتظام دقات القلب و extrasystole ،
  • إن تناول الأدوية التاجية لا يخفف من الألم ، وعلى القلب لا توجد علامات على ضعف الدورة الدموية.

كيف يتجلى هشاشة العظام في الصدر

توطين المرض في المنطقة الصدرية نادر جدًا ، لكن له مظاهر متنوعة تمامًا.

  1. العلامة الأولى للإصابة بالتهاب العظم الصدري الصدري هي الألم ، والذي يتجلى في البطن السفلية والكتفية العلوية.
  2. غضروفي عظمي غالبًا ما يحاكي أمراضًا أخرى: التهاب المرارة ، المغص الكلوي أو المعوي ، الذبحة الصدرية.
  3. ربما ظهور الأعراض الحشوية (المرتبطة بالأعضاء الداخلية) ، والتي يتم تحديد شدتها من خلال درجة تلف الحبل الشوكي:
    • في حالة حدوث تغيرات مرضية في المنطقة الصدرية العلوية ، يحدث اضطراب في البلع ويظهر سعال وشعور بوجود ورم في الحلق ،
    • يؤدي التلف العظمي الغضروفي الذي يصيب الجزء الأوسط من الصدر إلى ظهور علامات على التهاب المعدة ، وغالبًا ما يؤدي ذلك إلى تشخيص خاطئ ومعالجة التهاب المعدة أو القرحة ، ومن المحتمل حدوث ألم عضلي القلب ، مصحوبًا بارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب ،
    • تهيج جذور الأعصاب في الجزء السفلي من المنطقة الصدرية يثير انتهاك التمعج المعوي وظهور أعراض مشابهة للصورة السريرية لالتهاب الزائدة الدودية.

التشخيص

يعتمد تشخيص مرض هشاشة العظام على الطرق التالية:

  1. أخذ التاريخ هو فحص شكاوى المريض والتأكد من وقت حدوثه وأسباب المرض ومدته وميزاته.
  2. الفحص الفسيولوجي:
    • تشخيص موقف الجسم ، مشية ، مجموعة من حركات المرضى ،
    • يفحص الجلد للكشف عن مناطق الاحمرار ، التقشير ، الطفح الجلدي ،
    • يتم تحديد المناطق المؤلمة لتحديد درجة الحرارة المحلية ، وجود وذمة ، تشنجات العضلات ، الأختام ،
    • يتم الإيقاع بإصبع أو مطرقة خاصة لاكتشاف موقع الألم المشع.
    • وخز الإبرة يساعد على تحديد حساسية الألم.
  3. يتم إجراء التصوير الشعاعي في الإسقاطات المائلة والطائرات المتعامدة مع بعضها البعض ، ويمكن تعيين تصوير شعاعي وظيفي يسمى ، يتم إجراؤه في مواقع مختلفة ، وكذلك دراسة أشعة سينية مع إدخال عامل تباين خاص ، ويمكن تشخيص التصوير الشعاعي باستخدام الإشارات التالية:
    • التنقل غير الطبيعي للفقرات ،
    • تشريد أجسادهم
    • تضييق الفجوة بين الفقرات ،
    • تكلسات القرص المصاب ،
    • تشكيلات هشاشة العظام ،
    • تشكيل الختم في الواجهة مع قرص تالف.
  4. التصوير المقطعي يسمح لك لتشخيص:
    • ضغط النهايات العصبية
    • مناطق تمزق معالم القرص الفقري ،
    • وجود نمو هامشي
    • التغييرات المحتملة في الأم الجافية.
  5. يسمح التصوير بالرنين المغناطيسي بالتشخيص التفصيلي لأقراص الفقرية والأوعية الدموية وعمليات الأعصاب دون التعرض للمريض على نحو ضار.

ما هو تنخر العظم؟

واحدة من أكثر الأمراض التي تم تشخيصها في العمود الفقري هي تنكس العظم الغضروفي ، وتحدث علاماته في كل شخص ثالث بعد 35 عامًا. إنهم يعانون بشكل أساسي من كبار السن ممن يعانون من زيادة الوزن أو الرياضيين السابقين أو العمال الذين يرتبط نشاطهم المهني بالأحمال الثقيلة. وفقا لإحصاءات السنوات الأخيرة ، فمن الواضح أن هذا المرض "أصغر". الفتيات والرجال الذين يفضلون أن يعيشوا نمطًا مستقلاً ، لم يعد يفاجئوا الأطباء بشكاوى من آلام الظهر.

داء العظم و الغضروف هو مرض يصيب العمود الفقري ، والذي يحدث فيه ضرر تنكسى ضمور على الأقراص الفقرية. إذا تركت دون علاج ، فإن تدمير الفقرات نفسها يبدأ ، مما يؤدي إلى العجز وضمور وشلل الأطراف. يمكن أن تؤدي هذه المشكلة أيضًا إلى السكتة الدماغية في النخاع الشوكي والتهاب الشعاعي والجبن والبروز. في أول علامات المرض تحتاج إلى طلب المساعدة من الطبيب.

تتميز كل درجة من هذا الاضطراب الفقري الضار بأعراضه وعلاماته. هناك أربع مراحل في المجموع. في المرحلة الأولى ، تحدث التغيرات المرضية ، معبراً عنها بالجفاف وانخفاض في ارتفاع القرص بين الفقرات. في الثانية ، يتم إصلاح ترهل العضلات والأربطة الفقرية ، ويتم تشخيص انقسام الفقار (النزوح ، انحناء القرص). تتميز المرحلة الثالثة بظهور النهايات وتآكل الأقراص. في المرحلة الأخيرة ، يتم تشوه الفقرات ، التي تنمو عليها نمو العظام ، العظمية.

تعتمد علامات وأعراض هشاشة العظام على مرحلة تطورها. يلعب نوع المرض أيضًا دورًا مهمًا. يصيب غضروف العظم أجزاء مختلفة من العمود الفقري: عنق الرحم والصدر والقطني. قد لا ترتبط بعض علامات المريض بالعمود الفقري ، على سبيل المثال ، القلب أو الصداع ، تنميل الأصابع وأصابع القدم. يشكو المريض من أن رقبته تؤلم أو تطعن صدره. من المهم للغاية طلب المساعدة من المستشفى. يستمر علاج المرض حوالي 3 أشهر ، بالإضافة إلى إعطاء سنة لإعادة التأهيل.

الأعراض الأكثر شيوعًا لمرض هشاشة العظام:

  • آلام الظهر بين شفرات الكتف ،
  • والدوخة،
  • شعور الغيبوبة في الحلق ،
  • الغثيان،
  • فقدان الإحساس بالأطراف
  • ارتفاع درجة الحرارة
  • خدر في الاطراف.

هشاشة العظام عنق الرحم

إذا أخذنا بعين الاعتبار علامات نوع المرض ، فالمشاكل مع فقرات عنق الرحم هي قرب خطير من الدماغ. يوجد هنا تداخل جزئي للأوعية الدموية التي تنقل الدم إلى الرأس. أعراض هشاشة العظام في العمود الفقري العنقي هي كما يلي:

  • والدوخة،
  • عيون غير واضحة
  • طنين،
  • "التزلج" عند المشي ،
  • ألم في الرقبة والذراعين والكتفين.

هشاشة العظام الصدري

يؤثر هذا النوع من الأمراض على القلب ، مما يتسبب في أن يشكو المريض من هذه الأعراض:

  • ألم في الصدر والظهر والكتفين ،
  • وجع القلب،
  • الذبحة الصدرية،
  • شعور الغيبوبة في الحلق ،
  • هجمات ضيق في التنفس ،
  • ضيق التنفس
  • خدر الذراعين والساقين.

تنكس العظم القطني

مرض يصيب العمود الفقري السفلي يسبب مشاكل في أعضاء الحوض. معاناة الوظيفة الجنسية. علامات تنكس العظم القطني هي:

  • ألم في العصعص ، العجز ، أسفل الظهر ،
  • تقلصات العضلات في الفخذين والعجول والأرداف ،
  • اطلاق النار في الساقين ،
  • خدر في الاطراف
  • ضعف الحركة من المفاصل
  • تفاقم الجهاز البولي.

أعراض هشاشة العظام المبهمة

في ظل هذا المفهوم ، يُقصد بالتهاب العظم والنقي ، والذي يتطور في جزءين من العمود الفقري ، على سبيل المثال ، نوع سرطان عنق الرحم. في الوقت نفسه ، سيشعر المريض بأعراض مؤلمة تظهر في مكان ما من الظهر ، ثم في مكان آخر ، أي سوف توطين الألم تتحرك. في هذه الحالة ، يمكن للمريض تشخيص خلل في الجهاز القلبي الوعائي وحتى تناول الأدوية لعلاج هذه المشكلة ، وهو أمر مستحيل بدون فحص طبي.

أول علامات الإصابة بهشاشة العظام

في المرحلة الأولى من المرض ، كما في المرحلة الأخيرة ، لا يعاني المريض من أي إزعاج. يمكن للطبيب فقط تحديد المشكلة في هذه المرحلة من التطور ، على سبيل المثال ، عند تشخيص مرض آخر أو أثناء الفحص الطبي. طرق التشخيص هي كما يلي:

  • الأشعة السينية للعمود الفقري في عرضين ، إذا لزم الأمر ، التصوير الشعاعي للفقرة منفصلة ،
  • التصوير بالرنين المغناطيسي (تحديد فتق القرص بين الفقرات ، وتقييم حالة الحبل الشوكي) ،
  • ديسكغرفي (فحص القرص بين الفقرات) ،
  • الفحص الكهروفيزيائي (تحديد درجة الأضرار التي لحقت مسارات الأعصاب).

تنكس العظم الغضروفي "مجدد"

قبل بضعة عقود ، بدأ الغضروف المفصلي في الانهيار في الأشخاص الذين تجاوزوا المرحلة الأربعين ، ثم اليوم المرض ، حتى في سن المراهقة.

استدعاء الأطباء لأسباب كثيرة تسبب هذا الاتجاه غير سارة. نمط الحياة الخاطئ ، إلى جانب الظروف البيئية المعاكسة ، تدهور مستويات المعيشة يثير التآكل المبكر وتشوه هياكل العظام والغضاريف.

يرافق كل شخص باستمرار في وضع غير طبيعي ونمط حياة مستقر وسوء التغذية. قليل من الناس يفكرون في الوقاية من هشاشة العظام ، إهمال التمرين ، اتباع نظام غذائي متوازن ، طريقة للحفاظ على صحتهم بشكل عام. نتيجة هذا الفقدان للوعي ، كقاعدة عامة ، أمر محزن.

الأسباب الرئيسية لنخر العظم

لا يزال الخبراء يتجادلون حول عدد العوامل الحقيقية لتكوين المرض. لأسباب غير مشروطة ما يلي:

  • الاستعداد الفردي
  • اضطرابات الدورة الدموية القطاعية ،
  • التغييرات المكتسبة مع التقدم في السن
  • تلف حلقة ليفية ،
  • وزن زائد
  • كميات ثابتة
  • سوء التغذية ،
  • العادات السيئة
  • فشل الجسم أثناء انقطاع الطمث ،
  • العمل المستقرة.

مراحل تطور هشاشة العظام

يصنف مرض هشاشة العظام على مراحل ، مع مراعاة العلامات السريرية ودرجة تلف الأنسجة ومستوى عدم الراحة لدى المريض. تتم العملية المرضية في أربع مراحل:

  1. ما قبل السريرية. أولاً ، يتناقص مستوى التغذية الأساسي لأقراص الفقرية ، وتتدهور مؤشرات مرونتها ومرونتها. على تغييرات الأشعة السينية لا يمكن الكشف عنها. قد يتضايق المريض من التعب البسيط ، الانزعاج الخفيف ، الصلابة ، الدوار ، الصداع ،
  2. مرحلة عرق النسا القرصي. تبدأ الحلقة الليفية بالتشوه ببطء (ظهور الشقوق ، النتوءات). يصبح الألم أكثر حدة ومفاجئًا ، ويكون الانزعاج أكثر وضوحًا. تظهر أعراض مثل "آلام الظهر" ، تبدأ الأطراف في خدر ،
  3. مرحلة الأوعية الدموية جذري. الحلقة الفيبرينية تفقد شكلها تمامًا. من هذه النقطة فصاعدًا ، قد يتشكل الفتق. الأشعة السينية مفيدة للغاية.يتم توضيح الأحاسيس الذاتية للمرضى (الألم ، نوبات الألم الحادة ، الانزعاج المستمر). هناك تشنجات العضلات المتكررة ، والأداء ينخفض ​​بشكل حاد. إذا تأثرت الألياف العصبية ، فإن العلامات الأولى لخلل في النظم الداخلية لا مفر منها.
  4. مع انخفاض في ارتفاع الفقرات ، يبدأ الاحتكاك بينهما. يمكن أن يتظاهر العظميون أنفسهم كآلية تعويضية. هذه هي osteonarosts محددة ، مما يسمح لتقوية المنطقة حيث كان الاحتكاك الأكثر كثافة. لكن الخلايا العظمية يمكن أن تثير العمليات الالتهابية للأنسجة الرخوة المحيطة ، مما يؤدي إلى تفاقم الصورة المرضية.

الفقرات المتأثرة: يتم تمييز أماكن نمو العظام باللون الأحمر (العظمية).

أعراض المرض: التركيز على رفاه المريض

يتسم هشاشة العظام بغشاء كامل من الأعراض الأكثر تنوعًا. ويرجع ذلك إلى اتساع العملية المرضية نفسها وتأثيرها على معظم أعضاء الجسم البشري. هناك العديد من المتلازمات الرئيسية التي تحدث في المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام:

  1. متلازمة ساكنة. عندما تفقد الفقرات شكلها ، يتغير الموقف حتما. ظهور علامات الحداب والجنف والورد. يرافق الانزعاج شعور بالتصلب ،
  2. متلازمة الأعصاب. آفة الأنسجة العصبية تؤدي إلى تشوش الحس (ضعف الحساسية) في مناطق مختلفة ، مصحوبة بشعور بالخدر ، وخز ، و "الزحف إلى صرخة الرعب"
  3. متلازمة الأوعية الدموية. بسبب ضغط (ضغط) من الفقرات المشوهة من الأوعية الكبيرة والشعيرات الدموية ، اضطراب الدورة الدموية. النتيجة: غثيان ، دوخة ، شحوب ، علامات تجويع الأكسجين ،
  4. أعراض الجوائز. منذ اضطراب تغذية الأنسجة (بسبب ضغط الأوعية الصغيرة) ، قد تظهر القرح الغذائية على سطح الجلد.

فغر عظمي غضروفي قطني

النوع الأكثر شيوعا من تنخر العظم. هذا يرجع إلى حقيقة أن هذه المنطقة من العمود الفقري لديها أكبر عدد من الأحمال. تحدث الفتق هنا في أغلب الأحيان ، مما يعقد الصورة السريرية.

الأعراض الرئيسية هي الألم المطول ، آلام العضلات ، الانزعاج ، ألم الظهر النادر ، تشوش الحس الذي يصمت من وقت لآخر ثم يستأنف. قد تختلف درجة حساسية الجلد على القدمين والساقين والفخذين.

من الأسباب الشائعة لخلل عظم الغضروف في هذا القسم الصدمات النفسية والضغط الميكانيكي والإجهاد البدني الشديد. واحدة من أكثر العواقب غير السارة للتشوهات القطنية العجزية هي "الانزلاق" للفقرات والمشاكل في عمل الأعضاء القريبة.

ماذا سيقول الألم في هشاشة العظام

اعتمادًا على المكان الذي تكون فيه عمليات التشوه أكثر كثافة ، يعتمد على طبيعة وخصائص الألم. الميزة الرئيسية: تشد الفقرات التالفة جذور الأعصاب ، مسببة الألم في المنطقة التي تكون الضفيرة العصبية مسؤولة عنها.

يمكن توزيع المشكلات على النحو التالي:

  1. عنق الرحم - الصداع والعنق والكتفين مزورة والبصر والتنفس وغيرها من المهام الهامة ،
  2. منطقة الصدر - ألم في القلب ، وإطلاق النار في الذراع والأعضاء الداخلية ، وضعف الجهاز الهضمي ، عدم انتظام ضربات القلب ، مشاكل في عمل نظام الغدد الصماء. الألم قوي دائما ، حاد ،
  3. الخاصرة هي ألم مؤلم ، دائم ، عطل في الجهاز البولي التناسلي ، احتقان في الحوض ، ضعف الخصوبة.

عمل الكمبيوتر وتطوير تنخر العظم

هشاشة العظام هو مرض خبيث. إنه يؤثر على كل من "العوالق المكتبية" ، طوال الوقت جالسًا على الكمبيوتر ، وعلى العمال الأضعف ، الذين يعرضون صحتهم لقوة ملحوظة. العمل اللاعقلاني ، وإهمال قواعد الوقاية من هشاشة العظام ونمط الحياة غير الصحي يثير التدمير السريع للأنسجة العظمية والغضاريف.

جيل الشباب الحديث "محوسب" بشكل مفرط.يصف العديد من الأخصائيين الطبيين هذا أحد الأسباب الرئيسية لكون العظم الغضروفي أصبح شائعًا جدًا ويؤثر على صغار السن. خبراء المشورة الرئيسية:

  1. تحتاج إلى مراقبة وضعك وموضعك في مكتبك ،
  2. حتى أثناء العمل الجاد ، من المهم أن تأخذ قسطًا من الراحة و "يعجن" الجسم ،
  3. لا يمكنك تحمل عدم الراحة أثناء الجلوس على الكمبيوتر. الجسم ، وخاصة الظهر ، يجب أن تكون مريحة ،
  4. أسلوب حياة نشط. يجب أن يكون العمل أو الترفيه في الكمبيوتر بالتناوب مع الترفيه الرياضي أو الجمباز الخفيف.

طريقة خاطئة للحياة

التغذية غير المتوازنة تثير هشاشة العظام. الهجمات الغذائية الضارة على عدة جبهات في وقت واحد. بادئ ذي بدء ، تعتبر السمنة ، الناتجة عن الوجبات السريعة والوجبات الخفيفة المماثلة ، أحد الأسباب الأساسية لخلل التلال. والأملاح المودعة وغيرها من العناصر الضارة في العظام تؤدي فقط إلى تفاقم المشكلة ، وتسريع العمليات التدميرية.

من خلال مراجعة نمط حياتك والنظام الغذائي والقضاء على العادات السيئة ، يمكنك منع حدوث أو تطور تنخر العظم. القدرة على التحرك بحرية وبسهولة هي رفاهية حقيقية ، هدية طبيعية للجميع. لسوء الحظ ، فإن قيمة الحركات غير المؤلمة تصبح واضحة فقط عندما تجر العملية المرضية جسم الإنسان.

رعاية صحتك اليوم هي حياة كاملة سعيدة في المستقبل.

تطور المرض

يتكون العمود الفقري البشري من 33-35 فقرة. هي مفصلية بواسطة أقراص الفقرية التي تمتد. بفضلهم ، تم تقوية العمود الفقري ، وهو محمول ومرن. يوحي هيكل القرص الفقري بوجود حلقة ليفية ، يوجد داخلها نواة جيلاتينية. فوق وتحت الخاتم يحمي الغضروف الهيالين.

مثال على القرص الفقري الصحي والتالف

داء العظم و الغضروف يكون له تأثير ضمور في النسيج الفقري. هناك آفة من الأقراص الفقرية المتاخمة للأسطح المفصلية ، والأجسام الفقارية ، وكذلك أربطة العمود الفقري. علم الأمراض يمتد إلى العظام. عادة ما تبقى الأعراض الأولى دون انتباه المرضى. يتعلم الشخص عن بداية المرض عندما تظهر مضاعفات بالفعل:

  • ألم شديد
  • ضعف أطرافهم الحساسة
  • ضمور العضلات
  • أعطال في الأعضاء الداخلية.

تخلخل العظم و الغضروف الأيضي و يتداخل مع تدفق الدم الحر في العمود الفقري. في البداية ، تصبح الأقراص التي تصل الفقرات فقيرة وغير مرنة وتقل حجمها. الحلبة الليفية لم تعد قادرة على تحمل العمود الفقري ، فهي تتشقق وتمتد خارج حدودها. إذا انفجرت الحلقة ، يتشكل فتق. osteochondrosis العمود الفقري ليس فقط ثني العمود الفقري ، بل يمكن أن يجعلها غير قادرة على الحركة.

مراحل تطور المرض

تتميز المرحلة الأولى ببداية الجفاف في النواة اللبية. يفقد القرص ارتفاعه ، ويتشكل تشققات على الحلقة الليفية. لكن في حين أن علم الأمراض لا يؤثر على الأعضاء خارج القرص الفقري.

في المرحلة الثانية ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن القرص الآن أقل ، يحدث تعلق الأربطة والعضلات في الفقرات المجاورة. هناك ترهل وزيادة التنقل. يصبح الجزء بأكمله غير مستقر ، ويتم تهجير الفقرات نسبة إلى بعضها البعض.

تتميز المرحلة الثالثة من الطفرات المورفولوجية للأقراص الفقرية.

تحدث خلل في المفاصل بين الفقرات ، مما يؤدي إلى التهاب المفاصل.

في المرحلة الرابعة ، تبدأ التغيرات في الأجزاء الشوكية التي تطرق إليها علم الأمراض في التكيف مع الظروف الجديدة. هذا هو رد فعل وقائي للجسم لزيادة تنقل الفقرات. لهذا السبب ، تبدأ العظام الفقارية بالنمو. وتسمى هذه الزيادات العظام. أنها تجرح جذور الأعصاب ، يبدأ خلل ليفي في مفاصل الأقراص.نتيجة هذا - يلبس الجزء الحركي الفقري في قذيفة ، والمرض يتوقف عن إظهار نفسه.

أنواع المرض

يحتوي عظم الغضروف على عدة أنواع فرعية:

الأكثر شيوعا هو النوع الأول. عادة ما يكون أكبر حمولة على الخصر. لهذا السبب ، قد يظهر فتق أو جنف.

هشاشة العظام في العمود الفقري العنقي في المرتبة الثانية من حيث الانتشار. السبب له في المقعد المتكرر. يقع الحمل على أكثر العضلات غير المحمية - عضلة الظهر ، مما يؤدي إلى تحريك الفقرات.

يحدث هشاشة العظام في المنطقة الصدرية بشكل أقل تواترا. وذلك لأن القفص الصدري ليس متنقلًا جدًا ، بل إنه يحمي الأضلاع والعضلات الأكثر قوة.

سلالات صدرية من هشاشة العظام قد تظهر بالفعل على خلفية الجنف المتقدمة. من الصعب للغاية التعرف عليه بسبب تشابهه مع عدد من الأمراض الأخرى.

كل نوع فرعي من العظم و الغضروف له أعراضه الخاصة.

علامات هشاشة العظام في منطقة أسفل الظهر:

  1. ألم في منطقة أسفل الظهر ، موجود باستمرار أو يحدث فجأة وبشكل حاد.
  2. تقوية الأحاسيس المؤلمة أثناء التمرين أو الحركة.
  3. ألم يمتد إلى الساقين أو الحوض أو العجز.
  4. خدر في الساقين.
  5. ألم عند الانحناء ، تحول.


أعراض هشاشة العظام في منطقة عنق الرحم:

  1. الصداع المستمر ، يتفاقم بسبب الحركة وعدم ترك المريض ، حتى بعد تناول حبوب منع الحمل.
  2. الدوخة بعد منعطف حاد في الرأس.
  3. ألم في القص والكتفين والذراعين.
  4. تحدث بشكل دوري البقع و "الذباب" أمام العينين.
  5. "الضوضاء" في الأذنين ، ضعف السمع ، الرؤية.
  6. في بعض الأحيان هناك خدر في اللسان ، والتغيرات في الصوت.


علامات هشاشة العظام في العمود الفقري الصدري:

  1. ألم في القص ، بين شفرات الكتف في وضع "الأيدي" وعند الانحناء.
  2. نوبات ليلية من الألم في حالة انخفاض حرارة الجسم ، عند المنعطفات والأحمال الكبيرة.
  3. ألم في التنفس العميق.
  4. "صرخة الرعب" على الجلد ، خدر.
  5. ضجة كبيرة من البرد أو الحكة أو الاحتراق في الأطراف السفلية.
  6. ألم الوربي على الذهاب.
  7. القوباء المنطقية الانزعاج في الصدر.

مظاهر تنكس العظم في المراحل اللاحقة

في حالة عدم إجراء التشخيص والعلاج في الوقت المناسب ، يمكن أن يؤدي تنكس العظم إلى مضاعفات خطيرة:

  • عرق النسا،
  • نتوء القرص الفقري ،
  • فتق الفقرية.

إذا لم تتم إزالة الفتق في الوقت المناسب ، فقد يتسبب ذلك في تلف الحبل الشوكي ، مما يؤدي إلى شلل أي جزء من الجسم.

يثير هشاشة العظام المتقدمة انخفاض ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم وخلل التوتر الوعائي. يزيد خطر السكتة الدماغية أو الأزمات القلبية.

هشاشة العظام الصدري يؤدي إلى التهاب العصب الوربي ، وأمراض القلب ، وأمراض الجهاز الهضمي والكلى والبنكرياس.

مع هزيمة العمود الفقري القطني ، يمكن أن يتطور التهاب العصب الوركي ، مصحوبًا بألم شديد في أسفل الظهر والساق. هذا يؤدي إلى عمليات التهابية مزمنة في أعضاء الحوض. في النساء ، ونتيجة لهذا المرض ، يمكن أن يحدث العقم عند الرجال ، والعجز الجنسي.

ولكن الأخطر هو زيادة تطوير هشاشة العظام ، حيث يحدث ضغط في الشرايين الشوكية. تتأثر تغذية المخ مما يؤدي إلى:

  • مشاكل في الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية
  • السمع يتدهور
  • قطرات الرؤية ،
  • التنسيق المضطرب للحركات.

إذا وجدت نفسك مصابًا بأية علامات على تنخر العظم ، فمن المستحسن استشارة الطبيب على الفور للحصول على المشورة. في الواقع ، كما قال طبيب العظام الشهير U.G. Sutherland: "لا يمكن لأحد أن يكون مريضًا لدرجة أنه لا يمكن مساعدته ..."

أسباب المرض

علم الأمراض يسبب تحجر الغضروف. نتيجة لترسب أملاح الكالسيوم وانتشار النسيج الضام ، يحدث انتهاك لتزويد الجسم بالمواد المغذية. الجهاز العضلي الهيكلي (ODE) يبدأ في الانهيار. وقد سمي هذا المرض في الطب "تنخر العظم".

يتم إخفاء أسباب المرض في العديد من العوامل المؤهبة. أهمها هي:

  • إصابات العمود الفقري (الالتواء والكسور والكدمات) ،
  • السمنة ، زيادة الوزن ،
  • علم أمراض القدم (حنف القدم ، القدم المسطحة ، تشوه الأروح) ،
  • يتغير العمر
  • ارتداء أحذية غير مريحة وضيقة ،
  • عدم ممارسة الرياضة،
  • ضعف التمثيل الغذائي
  • رفض حاد للرياضيين من التدريب ،
  • العمود الفقري ملتوية (الجنف ، حداب ، قعس) ،
  • الميزات المهنية (الهزات ، رفع الأثقال ، الموقف غير مريح) ،
  • الضغوط،
  • انخفاض حرارة الجسم لفترة طويلة ومتكررة
  • مناخ محدد (رطوبة عالية ، درجة حرارة منخفضة).

يجب أن يفهم أن علم الأمراض ليس مرضًا مرتبطًا بالعمر. في الواقع ، حتى في مرحلة الطفولة العظمية الغشائية يتم تشخيصها.

يمكن إخفاء أسباب تطور المرض لدى الأطفال ، بالإضافة إلى الجلوس لساعات على المكتب والكمبيوتر ، في:

  • مشاكل هرمونية
  • اضطرابات الغدد الصماء
  • أمراض الجهاز الوعائي
  • الالتهابات المختلفة.

تصنيف علم الأمراض

بناءً على القسم الذي يتم فيه تشخيص علامات تنكس العظم ، قد يكون المرض:

  1. العنق. غالبا ما يتطور هذا المرض في الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا. ومع ذلك ، هناك حالات تشخيص المرض في المرضى الذين تتراوح أعمارهم بين 16 سنة. من بين جميع الأمراض العضلية الهيكلية ، تمثل الأمراض حوالي 9 ٪. المرضى يعانون من سرطان عنق الرحم ، والصداع مع هشاشة العظام.
  2. صدر. هذا النوع من الأمراض هو أكثر شيوعا في النساء. وفقا للاحصاءات ، يتم الكشف عن هشاشة العظام الصدري في ما يقرب من 17 ٪ من جميع المرضى الذين يعانون من ODA. لأن المرض يتميز بحدوث انزعاج مؤلم في منطقة القلب.
  3. قطني. هذا هو المرض الأكثر شيوعا. حصتها بين أمراض المساعدة الإنمائية الرسمية حوالي 55 ٪. في معظم الأحيان يكون في الرجال أن يحدث عظم الغضروف القطني. أعراض علم الأمراض عديدة. مظهر من مظاهر المرض هو ألم في أسفل الظهر.
  4. عجزي. هذه الأمراض ليست شائعة. من بين أمراض ODE ، يستغرق ما يصل إلى 7 ٪. في النساء ، يتم تشخيص هذه المشكلة في كثير من الأحيان 2-3 مرات أكثر من الرجال. يتطور المرض عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا.

مرحلة المرض

في الطب ، هناك تصنيف آخر شائع ، مما يسمح بتحديد درجة هشاشة العظام:

  1. المرحلة الأولية تتميز بألم ناعم. تحدث أثناء مجهود بدني ، حركات مفاجئة. لم يتم اكتشاف التغييرات في عمل العمود الفقري.
  2. في المرحلة الثانية يتم تقليل المسافة بين الفقرات بشكل كبير. الحلقة الليفية تبدأ في الانهيار. هناك معسر للنهايات العصبية. هناك آلام حادة تنتشر إلى الأنسجة القريبة. إذا حدث تفاقم لداء العظمي الغضروفي ، يتخذ المريض وضعا معينا ، حاول أن يميل في اتجاه صحي. هناك انتهاك لتفاعل درجة الحرارة. في المنطقة المصابة يمكن أن يشعر "حرق النار" أو البرد. ضعف أداء العمود الفقري. ويلاحظ التخريب من الفقرة ، معسر الأعصاب ، نتوء من الأقراص.
  3. يتم تدمير الحلقات الليفية. يظهر المريض فتق الفقرية. في هذه المرحلة ، يحدث تشوه كبير في العمود الفقري. يعاني المريض باستمرار من ألم ذي طبيعة شديدة.
  4. أصعب مرحلة. يصعب على الشخص التحرك. يمكن أن تهدأ الألم بشكل دوري. هذه الأعراض تشير إلى نمو العظام. 4 درجة من المرض غالبا ما يؤدي المريض إلى الإعاقة.

أعراض أمراض عنق الرحم

تعتمد الأحاسيس التي يعاني منها المريض تمامًا على القسم الذي تطور فيه العظم الغضروفي في العمود الفقري.

الأعراض التي تشير إلى آفة عنق الرحم هي كما يلي:

  • والدوخة،
  • فقدان حدة البصر
  • ضعف السمع ، الطنين ،
  • المظهر أمام عيون البقع الملونة ، "الذباب" ،
  • فقدان الوعي
  • الصداع ، موضعي في الجزء الجداري أو الصدغي أو الجزء الخلفي من الرأس ، عندما يتحرك الرقبة أسوأ بكثير ،
  • إضعاف أو بحة في الصوت ، الشخير ،
  • تسوس الأسنان
  • فقدان وخدر لحساسية الذراعين والرقبة والوجه ،
  • ارتفاع الضغط.

علامات علم الأمراض في المنطقة الصدرية

هشاشة العظام في العمود الفقري مختلفة بعض الشيء. الأعراض المميزة لآفات المنطقة الصدرية هي كما يلي:

  1. ألم في القلب. يمكن أن تستمر لفترة طويلة. في كثير من الأحيان القمعية ، وجع في الطبيعة. ولكن في بعض الأحيان هناك حاد ، طعن ، حاد. المريض قادر بسهولة على إظهار مكان معين من الألم.
  2. خدر لسطح الجلد في البطن والصدر والظهر.
  3. وضوح الألم في العمود الفقري. هذه العلامات من تنكس العظم ملحوظة بشكل خاص بين شفرات الكتف.
  4. رفع اليدين يسبب ألما شديدا.
  5. الانزعاج الحاد قد يحدث أثناء التنفس العميق. بمرور الوقت ، يظهر أثناء الزفير.
  6. الميل في أي اتجاه صعب. يشعر المريض بالألم أثناء مثل هذه الحركات.

أعراض الاضطرابات في منطقة أسفل الظهر

هذا المرض ، كما هو مذكور أعلاه ، شائع للغاية ، وهذا ليس مفاجئًا. غالبًا ما يؤدي أسلوب الحياة المستقرة ورفع الأثقال إلى استحضار العظم القطني القطني.

أعراض هذا المرض:

  1. المترجمة الألم في العمود الفقري القطني. هم آلام في الطبيعة. الحركات الحادة ، والتغيرات في وضع الجسم ، أو البقاء لفترات طويلة في نفس الموقف تزيد إلى حد كبير من عدم الراحة. انخفاض الألم أثناء الوضع الأفقي.
  2. ثقب الانزعاج يمتد إلى منطقة الأرداف. كقاعدة عامة ، يتم ترجمته على جانب واحد. الحركة المفاجئة والعطس والسعال تزيد من الألم. يتم تقليل الانزعاج أثناء تناول "الوضع على أربع" ، مع الاستلقاء على الجانب الصحي.
  3. يبدأ علم الأمراض غالبًا بألم في منطقة أسفل الظهر. تظهر هذه الأعراض فجأة ، مع ميل حاد أو رفع الأثقال أو تمديد الجسم. حالة غير سارة يمكن أن تستمر لعدة أيام. الانزعاج شديد لدرجة أن الشخص غير قادر على الحركة.
  4. تغيرات ضامرة لوحظت في الوركين والأرداف.
  5. الجلد بارد على اللمس. يواجه المريض خدر في منطقة الأرداف ، أسفل الظهر.
  6. التعرق المضطرب.
  7. هناك تقشير ، جفاف ، جلد أزرق.
  8. التبول قد ينزعج.
  9. ضعف الانتصاب يتطور.

أعراض علم الأمراض المقدسة

في هذه الحالة ، يتم ملاحظة العلامات التالية لداء العظم الغضروفي:

  1. الآلام المزعجة المؤلمة تغطي الأطراف السفلية. يتم المترجمة في منطقة الساق والفخذين. عند الحركة أو المشي أو التواجد في وضعية واحدة لفترة طويلة ، يزداد الشعور بعدم الراحة.
  2. الساقين السفلية تخضع لتغيرات ضامرة. هناك ضعف في الأطراف السفلية.
  3. هناك خدر وبرودة في الساقين. تكامل الجلد تصبح مزرق.
  4. التعرق المضطرب في الساقين. يبدأون في تقشر. هناك بشرة جافة.

علاج المخدرات

لا توجد توصية واحدة حول كيفية علاج تنخر العظم. يتم اختيار خطة العلاج المعقدة الفردية لكل مريض.

يوصف العلاج بالعقاقير أثناء التفاقم. يمكن أن تقلل الأدوية من الأعراض غير السارة وتؤثر على بعض العوامل في تطور علم الأمراض.

المجموعات الرئيسية من الأدوية المستخدمة في هشاشة العظام هي:

  1. مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. لديهم تأثير مضاد للالتهابات مسكن. خفض درجة الحرارة في الأنسجة التالفة. قادرة على القضاء على الصداع مع هشاشة العظام. أكثر الأدوية فاعلية هي ديكلوبرل ، بارالجين ، موفاليس ، نيميد ، بينتالجين ، نوروفين. جنبا إلى جنب مع الحقن والأقراص ، وتستخدم الكريمات والمراهم. الطلب يعني "Nurofen" ، "Diclofenac" ، "Nimulid".
  2. مرخيات العضلات. انهم يخففون تماما من زيادة العضلات.الأدوية الأكثر شيوعًا هي: Mydocalm ، Baclofen ، Sirdalud.
  3. chondroprotectors. تساهم الأدوية في الحد من العمليات المدمرة في الغضروف. يهدف تأثيرهم إلى استعادة الأنسجة التالفة. الأكثر شعبية هي الأدوية Mukosat ، Arteparon ، Hondroxid ، Struktum.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يوصى بارتداء مشد خاص. علاج هشاشة العظام من القسم المقدس خلال تفاقم يعني ارتداء إلزامي. ولكن يجب أن يتم شراء مشد فقط عن طريق وصفة طبية.

العلاج الطبيعي

الطبيب ، الذي يشرح كيفية علاج تنخر العظم ، سوف يصف بالتأكيد إجراءات معينة للمريض. العلاج الطبيعي في تركيبة مع الأدوية سيسرع بشكل كبير من الانتعاش. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تطيل فترة مغفرة.

هناك الكثير من طرق العلاج الطبيعي ، وكثير منها يسبب تأثيرًا إيجابيًا في تنخر العظم:

  • الكهربائي،
  • الوخز بالإبر،
  • العلاج المغناطيسي
  • التدليك،
  • العلاج اليدوي
  • العلاج التمرين ،
  • العلاج بالليزر
  • الجر الفقري ،
  • علاج الطين
  • بالحرارة.

يمكن وصف المريض لإجراء علاج طبيعي واحد أو مجموعة من التدابير. يتم تحديد ذلك بواسطة الطبيب بناءً على شدة الأمراض والأمراض المرتبطة بها.

شحن لعنق الرحم

الأسباب الرئيسية لتطوير علم الأمراض هي في انخفاض التنقل. لذلك ، لمحاربة هذا المرض ، يجب أن يصف المريض الجمباز لالتهاب العظم و عنق الرحم.

يسمح لك بتطبيع تنقل الفقرات وتدريب أنسجة العضلات وأربطة الكتف. يتم اختيار العلاج بالتدريبات المعقدة للمريض ، مع مراعاة أمراضه.

ويستند الجمباز مع هشاشة العظام عنق الرحم على التدريبات التالية:

  1. يميل ويدير الرأس.
  2. ممارسة مع التركيز. يجب إمالة الرأس للأمام. راحة اليد تقع على الجبهة. هناك معارضة. يميل الرأس إلى الانخفاض ، وتحاول اليد إعادته إلى وضعه الطبيعي. في هذه الحالة ، يجب أن تبقى لمدة 5-10 ثوان ، والحفاظ على التوتر في عضلات الرقبة. ثم الاسترخاء. مصنوعة نفس المنحدرات إلى الجانب.
  3. ملقاة على المعدة ، يرتفع الرأس. انظر للأمام وللأمام. يتكرر هذا التمرين على الظهر.
  4. محاولة للوصول إلى السرة الخاص بك مع ذقنك. في نفس الوقت تحريكه على طول القص أسفل. وبالمثل ، اسحب الرأس للخلف.

مجمع لمنطقة الصدر

يشتمل شحن عظم الغضروف على التدريبات التالية:

  1. رفع الكتفين ، وتناوب لهم.
  2. تحرك اليدين ، حركات دائرية. عبور الأطراف العلوية أمامك. مصافحة.
  3. ملقاة على المعدة (الظهر) ، ارفع الجذع. المسيل للدموع من الأرض يجب فقط الصدر والكتفين. البطن والساقين بلا حراك.
  4. شكا من الأرض.

الجمباز للجراحة القطنية

يهدف الشحن باستخدام تنخر العظم إلى تفريغ المنطقة المصابة بطريقة التمدد. هذه الجمباز تدرب عضلات البطن والظهر.

العلاج بالتدريبات المعقدة يحتوي على التمارين التالية:

  1. المنحدرات في اتجاهات مختلفة.
  2. دوران الحوض. مصنوعة حركات دائرية. يمتد الحوض في اتجاهات مختلفة.
  3. يتحول الجذع. من الضروري السعي إلى أقصى حد ممكن للنظر إلى الوراء.
  4. مستلقيا على معدتك ، يجب أن تنحني قدر الإمكان. ترتفع الذراعين والساقين 15-20 ثانية فوق سطح الأرض.
  5. مستلقيا على ظهره ، وجعل الساق المستقيمة ترتفع 45 درجة فوق الأرض.
  6. ممارسة "مطحنة". يميل الجسم بالتوازي مع الأرض. الأيدي بصرف النظر يجب أن تصل بالتناوب إلى أصابع القدم. جعل الجسم تحول الحركات.
  7. تحميل الصحافة. مستلقيا على ظهرك ، ارفعي وانزل الجسم. أثناء التمرين ، يجب ثني الساقين على الركبتين.
  8. الجلوس على الأرض. أيدي فركها على السطح. رفع الحوض ومحاولة الاحتفاظ به لفترة من الوقت.
  9. مستلقيا على بطنك ، ارفع الجسم. يجب أن تكون ثابتة الساقين على الأرض.رفع وخفض الجذع ، المشبك يديك خلف رأسك.

الوقاية من هشاشة العظام

هل من الممكن حماية جسمك من تطور أمراض غير سارة؟ الأطباء يدعون أنه حقيقي تماما. لهذه الأغراض ، وضعوا قواعد خاصة لضمان الوقاية من هشاشة العظام.

يتم تلخيص توصيات الأطباء في 3 نصائح رئيسية:

  1. الجلوس الصحيح. عندما يجب تغيير العمل المستقرة في كثير من الأحيان. البقاء في نفس الموقف لأكثر من 25 دقيقة أمر غير مرغوب فيه. إذا كنت مجبراً على الجلوس طوال اليوم ، فمن وقت لآخر يجب عليك الاستيقاظ والمشي في جميع أنحاء الغرفة.
  2. صحيح أن يقف. هذا صحيح بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين ، بحكم طبيعة أنشطتهم ، يجب عليهم قضاء وقت طويل على أقدامهم. لحماية العمود الفقري الخاص بك من الإصابة بالتهاب العظم والنقي ، ينصح الأطباء بتغيير وضعك كل 20 دقيقة. إذا كان هذا مسموحًا ، فمن الأفضل تغيير نوع النشاط. على سبيل المثال ، بعد غسل الأطباق ، اذهب إلى الكي.
  3. صحيح أن يكذب. في هذه الحالة ، يجب عليك تحديد المرتبة بشكل صحيح. لا ينصح الأطباء بالنوم على ألواح صلبة أو أسرة ريشة ناعمة. الخيار الأفضل هو فراش خاص للعظام. وسوف تحسن بشكل كبير الموقف وحماية ضد تطور هشاشة العظام. تتيح لك الحشايا العظمية الاسترخاء التام وتصويب العمود الفقري.

من المهم جدا ألا ننسى رفع الأثقال المناسب. الهزات الحادة غالبا ما تؤدي إلى تفاقم الأمراض. تأكد من الانتباه إلى ممارسة الرياضة. في هذه الحالة ، لن يكون العظم الغضروفي مخيفًا.

هيكل العمود الفقري

العمود الفقري هو بنية طبيعية مذهلة تؤدي وظيفتين رئيسيتين. أولاً ، يحمل الهيكل العظمي بأكمله وهو دعمه. ثانياً ، يوفر العمود الفقري الناجم عن التوصيل الفريد للفقرة مرونة التصميم ويسمح للجسم بالتعويض عن الحمل أثناء الحركة.

دعنا نلقي نظرة مختصرة على بنية العمود الفقري ونرى كيف تؤثر الانتهاكات في عملها على بقية الجسم.

يتكون العمود الفقري البشري من 32-34 فقرة: 7 عنق الرحم ، 12 صدري ، 5 قطني ، 5 عجزي و 3-5 عصعص. كل فقرة لها جسم وقوس. يتم رسم جسم الفقرة الأمامية ويعمل كدعم لها. يتم توصيل قوس فقرة إلى الجزء الخلفي من الجسم الفقري بمساعدة الساقين من قوس فقرة. بين الجسم والقوس يقع الفتحة الشوكية. من قوس الفقرة ، ترتبط العمليات التي ترتبط بها الأربطة والعضلات. مرة أخرى ، في الطائرة المتوسطة ، العملية الشائكة غير المقيدة ، إلى يمين ويسار العمليات المستعرضة للقوس. صعودا وهبوطا من قوس الفقرة هي عمليات مفصلية العلوي والسفلي. قواعد العمليات المفصلية تحد من الشقوق الفقرية العلوية والسفلية. عندما يتم توصيل الفقرات المجاورة ببعضها البعض ، تشكل الجروح العلوية والسفلية ثقوب الفقرية اليمنى واليسرى. تخرج الأعصاب من الحبل الشوكي من خلال الثقوب الموجودة بين الفقرتين ، والشريان الفقري الذي يغذي الدماغ يمر عبر القنوات الليفية العظمية المتكونة من الأجسام والرباطات الفقرية.

ترتبط أجسام الفقرات المجاورة بأقراص الفقرية ، وترتبط الأقواس والعمليات بالأربطة.

تنحني أشكال العمود الفقري في السهمي (من الأمام إلى الخلف) والطائرات الأمامية (من اليسار إلى اليمين). تسمى الانحناءات في العمود الفقري بحداب الانتفاخ الخلفي ، والانتفاخ الأمامي للوردس ، والجنف الجانبي. تتميز المنحنيات الفسيولوجية (الطبيعية) التالية للعمود الفقري: مرض قعقعة عنق الرحم والفقرات القطنية ، الحداب الصدري والسفلي ، الجنف الفسيولوجي الصدري (الأبهري). يعاني حوالي ثلث الأشخاص من جنف الأبهر ، وهو يقع في مستوى الفقرات الصدرية من الثلث إلى الخامس في شكل انتفاخ خفيف في اليمين.

يساعد انحناء العمود الفقري في الحفاظ على التوازن والتعويض عن الحمل الناشئ في عملية تنفيذ الإجراءات والحركات.

الأقراص بين الفقرات هي طبقات غضروفية تؤدي وظيفة ممتص الصدمات وتوفر حركة في العمود الفقري. يُطلق على الجزء المركزي من القرص اسم الجيلاتين ، ويسمى الجزء المحيطي الحلقة الليفية. ويلعب جوهر الجيلاتين دور ممتص الصدمات بين جسم فقرتين متجاورتين. في بعض الأحيان يكون هناك فتحة أفقية ضيقة داخل النواة الجيلاتينية ، مما يجعل من الممكن استدعاء هذا المفصل بنصف مفصل. تم بناء الحلقة الليفية من الغضروف الليفي. يعتمد سمك القرص بين الفقرات على مستوى موقعه وتنقله في القسم المقابل من العمود الفقري. في المنطقة الصدرية ، وهي أقل المناطق المتحركة ، يبلغ سمك القرص 3-4 مم ، في عنق الرحم ، والذي يتمتع بحركية أكبر ، 5-6 مم ، في أسفل الظهر - 10-12 مم.

تسمى الأعصاب الخارجة من الثقوب بين الفقرات الأعصاب الشوكية. ينقسم الحبل الشوكي والجسم كله تقليديا إلى شرائح منفصلة ، لكل منها أعصابه الفقرية: عنق الرحم والصدر والقطني والعصبي والقصع. من كل فقرة هناك زوجان (فروع) من الأعصاب: الخلفية والأمامية. الخلفية تعصب الجلد وعضلات الجزء الخلفي من الجسم. ترتبط الفروع الأمامية وتشكل الضفيرة العصبية: عنق الرحم ، العضدية ، القطنية ، العجزية ، الجنس ، العصعص.

يرتبط كل عضو بالجهاز العصبي المركزي بمساعدة الأعصاب ، لذا إذا كان العصب مريضًا (القرص والالتهاب) ، فإن الأعضاء الداخلية ومنطقة الجلد المقابلة له خارجة تمامًا أو جزئيًا. تتداخل الظروف المؤلمة في كثير من الأحيان مع الدورة الدموية ، وبالتالي ، لا يتلقى الجسم ما يكفي من العناصر الغذائية. وبالتالي ، غالباً ما توجد أمراض الجهاز الهضمي والكبد والكلى والمثانة في الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام في العمود الفقري ، لأن ضعف أداء هذه الأعضاء يؤدي إلى نقص إمدادات المغذيات للدم ، وبالتالي تفقد الأقراص الفقرية مرونتها وبالتالي أكثر دمرت.

تضفي الضفيرة العنقية العديد من المناطق: جلد القَصْع ، والأذن ، والجلد في الجسم إلى الضلع الثالث ، غشاء الجنب ، التامور ، كبسولة الكبد ، الوريد الأجوف السفلي ، الغدة الكظرية اليمنى والغدة الدرقية

تتكون الضفيرة العضدية من أعصاب تخرج من فقرات عنق الرحم من الخامس إلى السابع الشامل ، ومن العصب الذي يترك عند مستوى الفقرة الصدرية الأولى. هذه الأعصاب مسؤولة عن حزام الكتف بالكامل: عضلات الظهر والكتفين والساعدين والأصابع ، وكذلك الجلد عليها.

تتشكل الضفيرة القطنية من جذور عصبية تمتد على مستوى الفقرات الصدرية الثانية عشرة ، وكذلك من الفقرات القطنية الأولى إلى الرابعة. تعصب هذه الأعصاب جلد الجزء السفلي من الجسم ، والأعضاء التناسلية ، ومفصل الورك ، وعضلات الساق من الفخذ إلى الساق.

تقع الضفيرة المقدسة في الحوض وتتكون من الجذور القطنية الرابعة والخامسة للحبل الشوكي ، وكذلك العجز الأول والثاني والثالث. الأطراف السفلية (الجلد والعضلات) هي منطقة من الضفيرة المقدسة.

تتكون الضفيرة الجنسية من الجذور المقدسة الثانية والثالثة والرابعة للحبل الشوكي. يعصب العضلات والأغشية المخاطية لأعضاء الحوض (المستقيم ، الرحم ، المهبل ، غدة البروستاتا ، الحويصلات المنوية ، القضيب ، المثانة).

الضفيرة العصعصية هي الجذور المقدسة للحبل الشوكي التي تعصب فتحة الشرج والمستقيم.

لا تخرج الأعصاب فقط من العمود الفقري ، بل تكمن أيضًا في العمليات المستعرضة أو السطح الأمامي للفقرات في شكل سلاسل من العقد على كل جانب من العمود الفقري. تسمى هذه السلاسل العصبية جذوع متعاطفة. ترتبط العقد من جذوع متعاطفة مع الأعصاب الشوكية التي هي بالفعل مألوفة لنا. يغذى الجذع الأيسر الأعضاء الموجودة على الجانب الأيسر من الجسم ، الجزء الأيمن - أعضاء النصف الأيمن. يتم تغذية ثلاثة أعضاء فقط من صندوقين في وقت واحد - الكبد والمعدة والقلب.

أسباب هشاشة العظام

يمكن أن تكون أسباب هشاشة العظام كثيرة ، وكما يحدث في كثير من الأحيان ، لا يمكنك تسمية واحد ، هو السبب الرئيسي. تتداخل العوامل السلبية مع بعضها البعض ، والنتيجة هي مرض.

مع تقدم العمر ، يفقد الغضروف مرونة ، ويصبح أقل متانة. وبسبب هذا ، يتم استعادة الأقراص الفقرية بشكل سيئ بعد الإجهاد. الحمل غير المكافئ على جانب واحد من الجسم ببطء ولكن بثبات يقوض صحة العمود الفقري: الجلوس في وضعية غير متكافئة ، وحمل الحمل في يد واحدة ، والحفاظ على وضعية معينة لفترة طويلة (على سبيل المثال ، القراءة ملقاة على جانب واحد) ، باستخدام الوسائد والمراتب الخطأ للنوم في زاوية للجسم ، والجسم غير متساو). هذا يمكن أن يسبب انتفاخ القرص الفقري والقرص العصب الخارج من الفقرة المقابلة. وهذا بالفعل يبدأ بمرض العضو المرتبط بهذا القسم.

يرتبط سوء التغذية ارتباطًا وثيقًا بأحد الأسباب الأخرى لخلل العظم - السمنة. الوزن الزائد ليس فقط عبء إضافي على العمود الفقري ، ونقص مرونة العضلات وانخفاض الحركة. إن الطعام الغني بالكربوهيدرات والدهون يجلب التشبع السريع ، لكن هذه السعرات الحرارية "الفارغة" لا تعطي الجسم أي شيء مفيد - لا الفيتامينات ولا المعادن ولا الطاقة الحيوية. وبدون الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والمنغنيز والعناصر النزرة الأخرى ، تصبح الغضاريف والعظام أكثر مسامية ويتم تدميرها بسرعة أكبر تحت تأثير الأحمال. لذلك ، للأسف ، من الضروري التخلي عن الأطعمة الحلوة والمقلية والمعجنات والراحة وتناول نظام غذائي يتكون من الأسماك والفواكه والخضروات الطازجة. يجب أن يكون متوسط ​​استهلاك الحبوب وعباد الشمس وزيت الزيتون والجبن والجبن المنزلية. يجب أن تكون اللحوم والزبدة والمعجنات الطازجة ومنتجات الألبان الدهنية والملح والقهوة محدودة للغاية ، ويجب التخلص منها بشكل مثالي.

وانضم إلى السببين السابقين من قبل ثالث - اضطراب التمثيل الغذائي. الأيض هو قدرة الجسم على تلقي الطعام ومعالجته واستيعابه ، وتلقي الطاقة والمواد اللازمة لبناء الخلايا. عادة ، يتم تنظيم هذه العمليات تلقائيًا ، وكذلك عملية الحفاظ على التكوين المعدني الداخلي في حالة توازن. من الطعام القادم ، يأخذ الجسم كمية من البروتين والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن والماء كما يحتاجها للتشغيل الطبيعي. إذا كان هناك نقص في بعض المواد ، فهناك انتهاكات للبروتين أو الدهون أو الكربوهيدرات أو الأيض المعدني أو المائي. ترقق العظام وترسب الملح ، الأقمار الصناعية المتكررة من هشاشة العظام ، يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات التمثيل الغذائي في نظام الهيكل العظمي.

أقدام مسطحة وارتداء أحذية غير مريحة ، الكعب العالي هي أيضا أسباب هشاشة العظام. تؤدي الانتهاكات في بنية قوس القدم إلى تعويض العمود الفقري بشكل غير مناسب عن الحمل الذي يحدث أثناء المشي ، بينما يتم توزيع وزن الجسم بشكل غير صحيح.

الأسباب الأخرى: إصابات العمود الفقري والانتهاكات اللاحقة في بنية الفقرات والغضاريف ، ونمط الحياة المستقرة ، ونتحدث عن آثارها في وقت لاحق ، والعمل البدني الشاق ورفع الأثقال المستمر ، وعدم إعطاء العمود الفقري فرصة للتعافي ، والتوقف الحاد للرياضة وضعف الجهاز العضلي والإجهاد ، ونتيجة لذلك يمكن تثبيت الأوعية والأعصاب الممتدة إلى المخ.

نظريات تنخر العظم

يعتقد مؤيدو هذه النظرية أنه مع تقدم العمر ، تحدث عمليات انهيار الأنسجة الغذائية في الجسم. أولاً ، بالطبع ، تحدث في الأنسجة التي لا تحتوي على شبكة من الأوعية الدموية. وتشمل هذه القرص الفقري.

في هذه الأثناء ، من المعروف أن هذا التكوين في مرحلة الطفولة لديه شبكة وعائية ، ولكن في سن 20-25 تم إغلاق شمعة الأوعية ، ويفقدها القرص تمامًا.بعد ذلك ، كلما زادت التغيرات المرتبطة بالعمر في الجسم ، تتطور الاضطرابات الغذائية أيضًا.

وفقًا للنظرية التطورية ، تؤدي هذه الانتهاكات إلى تغيير نوعي في تكوين النواة الجيلاتينية في القرص ما بين الفقرات ، والتي لا يمكن إلا أن تؤثر على وظيفتها ، وذلك لمؤشر مهم مثل تغير الضغط داخل الضائقة. مع زيادة الضغط على العمود الفقري ، يزداد الضغط عادة حتى يصل إلى القيم التي يمكنها مواجهة القوى الخارجية. إذا لم يحدث هذا ، فإن الضغط المفرط على القرص يؤدي إلى تسطيحه ، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى تهيج مستقبلات الأعصاب. إذا كانت هناك تغيرات ضارة في نفس الوقت في الحلقة الليفية ، فيمكن عندئذ كسر أليافها عندما يكون الحمل عليها مرتفعًا جدًا.

لا تؤثر العمليات الضارية على القرص نفسه فحسب ، بل تؤثر أيضًا على الأنسجة المجاورة للجزء الحركي الفقري. لهذا السبب ، لا تزال العمليات في القرص مكثفة ، وأخيراً ، تنشأ دائرة مفرغة مع صورة سريرية واضحة.

وفقًا لمؤيدي هذه النظرية في تنخر العظم ، تظهر الاضطرابات الهرمونية أولاً ، ثم تغيرات ضمور في الجسم ، ومشاركة أقراص الفقرية هي جزء من العملية الكلية. هناك نوعان من الحجج الرئيسية:

1) تنكس العظم الفقري النخاعي أكثر شيوعًا لدى النساء منه لدى الرجال ، ومن المعروف جيدًا أن النساء هن اللائي يتعرضن في أغلب الأحيان ، مقارنة بالرجال ، لجميع أنواع الاختلالات الهرمونية ، 2) تحدث الصورة السريرية لمتلازمات العظم الغضروفي النخاعي غالبًا على خلفية الاضطرابات الهرمونية النامية.

من الواضح أن الاضطرابات الهرمونية تلعب دوراً في تطور كل من الاضطرابات الضمور والتهاب العظم و الغضروف بشكل عام.

إذا كان الدوران القطاعي مضطربًا في الجزء الحركي الفقري ، فهناك انتهاك لعملية استقلاب الماء والملح ، والتي لها تأثير سلبي على التبادل الأيوني. في وقت لاحق ، على خلفية اضطرابات الدورة الدموية ، تتشكل التغيرات الضمور في مختلف الأعضاء والأنسجة ، بما في ذلك عظم الغضروف الفقري. كل هذا يعطي أسبابًا لافتراض أن التغييرات الضارّة في القرص تحدث بشكل أساسي في الأفراد الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية القطاعية.

وفقا لهذه النظرية ، هناك 4 مراحل من تطور التغيرات الضمور في القرص الفقرية. في المرحلة الأولى ، تحت تأثير كل من العوامل الخارجية والداخلية ، تزداد التغييرات في نظام الأوعية الدموية. الثاني يتميز بضعف الدورة الدموية في الجزء الحركي الفقري ، تنظيم الأوعية الدموية. في المرحلة الثالثة - تدهور العمليات الغذائية وتدفق الليمفاوية في القرص. أخيرًا ، يدخل كل هذا في المرحلة الرابعة والأخيرة ، والتي تتميز بالتغيرات الضيقة في القرص.

وفقًا لهذه النظرية ، يؤدي حدوث آفة معدية في أقراص الفقرية والأنسجة المحيطة بها إلى تدهور الكأس بشكل أساسي بسبب انتهاك انتشار السائل اللمفاوي. فيما يتعلق بهذا ، تتطور جميع التغيرات التنكسية في العمود الفقري ، وهي سمة من العظم الغضروفي.

ومع ذلك ، فإن النظرية ، التي تمثل اهتمامًا معينًا ، لم يتم تأكيدها من خلال نتائج الدراسات السريرية ، واليوم يدعم مؤيدوها ، في معظم الحالات ، نسخته المعدية.

مع تطور عملية معدية في جسم الإنسان ، يتغير نشاط أنزيمات الأنسجة في القرص وفقًا لذلك. نتيجة لهذه التغييرات وغيرها من التغييرات البيوكيميائية المعقدة إلى حد ما ، ينخفض ​​إمداد المغذيات بالقرص ، مما يؤدي إلى حدوث تغييرات ضارة فيه.في القرص المعدل ، تنخفض مقاومة الإجهاد الميكانيكي ، والتي ، تحت تأثير الجهد البدني ، يمكن أن تؤدي إلى انتهاك لسلامة الحلقة. استجابة لذلك ، تتراكم الخلايا اللمفاوية في أنسجة PDS المتأثرة ، وهذا يؤدي إلى تطوير تفاعلات المناعة الخلوية. في الدم ، قد تظهر الأجسام المضادة لأنسجة القرص المصاب والتي يمكن أن تسبب ردود فعل مناعية.

وبالتالي ، فإن النظرية المذكورة أعلاه تأخذ في الاعتبار فقط لحظات التغذية. ومع ذلك ، يمكن للتغيرات المناعية في المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام العمود الفقري أن تؤثر على تشكيل ومظاهر المظاهر السريرية للمرض.

يعتقد مؤيدو هذه الفرضية أن الإصابات والحمولات الزائدة وكذلك انخفاض درجات الحرارة تخلق انقلابًا لقوى ناقلات الحقول الكهروكهربائية للقرص الفقري. يؤدي تغيير اتجاه متجهات الاستقطاب في هذه الحقول إلى تغيير نشاط أنظمة الإنزيم ، مما يؤدي لاحقًا إلى الانحطاط ، وفي النهاية إلى تطور تنخر العظم الفقري في العمود الفقري.

إنه يعني حقيقة واضحة أن التأثيرات الميكانيكية على العمود الفقري في شكل إصابات أو حملات زائدة كبيرة تؤدي إلى انتهاك لسلامة الحلقة الليفية وزيادة في التغيرات الضمور في القرص. يعتمد مؤيدو النظرية على الأحكام التالية:

1) تظهر الأعراض السريرية للتخلخل العظمي الغضروفي بعد التعرض للعوامل الميكانيكية ، (2) يحدث الفتق بين الفقرات في كثير من الأحيان خلال فترة وجود عوامل ميكانيكية مهمة موجودة في القوة ، 3) غضروفي عظمي غضروفي غالبًا ما يتشكل في تلك الأجزاء الحركية الفقرية التي تتعرض للحمل الزائد المستمر.

كل هذا صحيح ، لكن في أغلب الأحيان يكون دور إثارة العوامل الميكانيكية مثل هذه الأحمال التي يصادفها المريض كل يوم تقريبًا - على سبيل المثال ، ثني الجسم عند ارتداء الحذاء. وبالتالي ، مع كل أهمية العوامل الميكانيكية ، من الواضح أنه لا يكفي بالنسبة لهم وحدهم لتشكيل تنخر العظم.

النظرية ، في الواقع ، هي حالة خاصة لحالة ميكانيكية ، وفي هذه الحالة يتم وضع العديد من الحالات الشاذة للعمود الفقري في المقدمة فقط. وتشمل هذه الحالات الشاذة في تطور الأجسام الفقرية وأجزائها الهيكلية الفردية ، وكذلك الحالات الشاذة لموقع الأسطح المفصلية ، والانصهار بين أجسام الفقرات الفردية في تلك المناطق التي لا يحدث فيها تشريحياً ، كما في العجز ، إلخ.

من المفترض أن الأقراص الموجودة بالقرب من الوضع الشاذ تخضع للحمل الزائد ، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى تطور ضمور القرص.

أنصار هذه النظرية ذات الأهمية الكبرى في تطور الآفات الضمور في القرص الفقري يعلقون تغييرات في أداء الجهاز العضلي للعمود الفقري. يمكن أن تكون التغييرات في الوظيفة الحركية ناتجة عن كل من العوامل الخلقية والمكتسبة.

قد تحدث الانتهاكات المكتسبة تحت تأثير العوامل المنعكسة أو الميكانيكية. الحمل الزائد الميكانيكي للعضلات ، وبالتالي ، انتهاك التنسيق بين عضلات PDS. التقلص غير المتكافئ اللاحق للعضلات الموجودة في طائرة واحدة يؤدي إلى ظهور مناطق من الضغط المتزايد على الأجزاء المقابلة من الحلقة الليفية. نتيجة للتحميل المتكرر ، يتم تشكيل تغييرات ضمور في القرص.

غالبًا ما يتم طرح مسألة إمكانية مشاركة العوامل الوراثية في حدوث هشاشة العظام الشوكية. كان هناك اختلاف في معدل الإصابة بين أقارب المرضى الذين يعانون من فئات مختلفة من القرابة ، وهو ما يدعم وجهة النظر هذه إلى حد ما ، لكنه أيضًا حالة خاصة ، وليس من الممكن النظر في تنخر العظم ، الذي يتم تحديد حدوثه وراثيًا فقط.

عندما يكون لديك شك في أن عمودك الفقري ليس على ما يرام وأنه قد حان الوقت للاتصال بأخصائي لتشخيص المرض؟

بداية المرض يمكن أن تمر دون أن يلاحظها أحد: في بعض الأحيان يشعر المرضى فقط بالتخدير أو عدم الراحة في مكان معين في العمود الفقري ، وهذا يتوقف على موقع التغيرات التنكسية.

اعتمادًا على أي جزء من العمود الفقري أصبح "رابطك الضعيف" واستسلم للعمل المدمر لخلل العظم ، قد تظهر العلامات التالية للمرض.

عندما ينكمش الغضروف بين الفقرات والرقيقة ، وتضييق الفتحات والقنوات على التوالي ، يقرص الشريان الفقري ، ويخلق الدماغ أعراض نقص الأكسجين (الألم والدوار والقلق). عند هذه النقطة يمكن أن تتطور متلازمة التعب المزمن ، حالات الاكتئاب ، يعاني الشخص من نقص مستمر في الحيوية.

ثم ، يمكن أن ينضم الإزعاج اللاشعوري إلى الصداع والدوخة والسمع وضعف البصر ، إذا كان يتعلق بالتهاب العظم و الغضروف العنقي.

تنميل وألم أثناء حركة اليدين ، تحدث آلام في الصدر أثناء هشاشة العظام في الصدر.

يتميز تنكس العظم الفقري القطني بالألم عند المشي والانحناء والألم المتقطع في مفصل الحوض وألم في الفخذ والساق.

كل هذه العلامات تشير إلى وجود انتهاك للصحة الفسيولوجية للعمود الفقري ، وأنه لا يمكن التعامل مع الأحمال المفروضة عليه.

ماذا يعني مصطلح "تنخر العظم"؟ ترجمت من العظم اليوناني تعني "العظم" ، الغضروف - "الغضروف" ، والمرض الذي لا ينتهي الالتهابات ، ولكن بشكل عام هو عملية ضمور ، أي شيخوخة الغضروف والأنسجة العظمية.

تعتمد أعراض مرض هشاشة العظام على أي من الاضطرابات وفي أي مكان من أجزاء العمود الفقري. تؤثر جميع أجزاء العمود الفقري ، يمكن أن يؤثر تنكس العظم و الغضروف على مناطق عنق الرحم والصدر القطني العجزي ويعقد بسبب التهاب الجذر ، الفقار ، عرق النسا ، "ألم الظهر" ، فتق الفقرية.

مراحل تطور هشاشة العظام

تتميز التغيرات التنكسية (الشيخوخة) في الفقرات بانخفاض في الطول والضغط في الجسم الفقري ، وتسطيح الحلقة الليفية ، وتجفيفها ، ثم انخفاض في أقراص الغضروف الفقرية ، مما يؤدي إلى تشوه العمود الفقري ، انحناء العمود الفقري بأكمله. تقلص الحجم ، تضغط الحلقة الليفية على القرص وتقلص المسافة بين الفقرات.

يؤدي التلامس الناتج بين القرص والجذور العصبية الممتدة من الحبل الشوكي إلى الألم المرتبط بالتهاب وذمة الأنسجة المحيطة ، وعدم الراحة الجانبية.

في تطور هشاشة العظام ، هناك عدة مراحل. يتميز كل منها بتغييرات معينة في القرص ، والهيئات الفقرية المجاورة والمفاصل الفقرية.

في المرحلة الأولى ، تتشكل الشقوق في الطبقات الداخلية للحلقة الليفية وفي القلب الهلامي. تبدأ النواة في اختراق هذه الشقوق وتهيج النهايات العصبية في الطبقات المحيطية للحلقة وفي الرباط الطولي الخلفي المضغوط.

تتجلى هذه الفترة من خلال ألم خفيف طفيف في العمود الفقري المصاب أو نوبات حادة. في أغلب الأحيان يكون الألم في الرقبة ، الكتف ، الأرداف ، تشنجات عضلات الساق ، ألم في القلب.

ترتبط المرحلة الثانية بزيادة تهيج الحلقة الليفية وتدهور تثبيت الفقرات فيما بينها. الحركية (pseudospondylolisthesis) غير المميزة للعمود الفقري تظهر في العمود الفقري القطني وتحت الخلع في العمود الفقري العنقي. يتفاقم الألم في جزء أو آخر من العمود الفقري من خلال مواقف غير مريحة أو طويلة الأمد (في كثير من الأحيان مع مجهود بدني) ، وغالباً ما يعاني الجسم من شعور بعدم الراحة العامة.

في المرحلة الثالثة ، الحلقة الليفية مكسورة.يتم ضغط النواة الجيلاتينية خارج حدودها ، ويتم تشكيل قرص فتق. يحدث البثق في كثير من الأحيان في اتجاه القناة الشوكية ، مع ضغط جذور الأعصاب الشوكية والأوعية الدموية والنخاع الشوكي.

تتزايد متلازمة الألم ، وتدهور الدورة الدموية الدقيقة للدم والسوائل الأخرى المرتبطة بقسم العضو المصاب. تسبب عملية الضمور في حالات التقارب بين الفقرات المجاورة تطور التهاب المفصل الفقري - وهو مرض مزمن في المفاصل.

تتميز المرحلة الأخيرة من تطور هشاشة العظام بانتشار العملية التدميرية إلى البنى الشوكية الأخرى. تستمر عملية تسطيح القرص بين الفقرات ، ويبدأ التندب فيه ، ويتطور تشوه المفاصل في المفاصل الفقرية ونصف المفاصل. يتم تحويل الأنسجة الدهنية للحبل الشوكي إلى نسيج دهني ، على غرار الأنسجة الدهنية تحت الجلد. تتطور الندوب بين الأربطة الصفراء والقشرة الصلبة للحبل الشوكي.

فتق الفقرية

أقراص الفقرية الفقرية هي المظاهر الأكثر شيوعًا والأكثر شدة من تنخر العظم الفقري الفقري. تعتمد مظاهر المرض على موقع الفتق وحجمه واتجاه نموه وعدد شرائح العمود الفقري المصابة. عندما يتطور الفتق إلى متلازمة الألم الجذري (أي ، يتم قرصة جذر العصب) ، والذي قد يكون مصحوبًا بشلل في عضلات الأطراف السفلية أو اضطراب الحساسية أو خلل في أعضاء الحوض. حوالي 20 ٪ من المرضى الذين يعانون من انفتاق الفقرات الفقرية يحتاجون إلى علاج جراحي.

في الفتق بين الفقرات في جميع المرضى تقريبا ، فإن الشكوى الرئيسية هي ألم شديد في العمود الفقري. وكقاعدة عامة ، يحدث الألم بعد المجهود البدني ، أو وضع غير مريح في مكان العمل أو في السرير ، عندما يكون مائلاً أثناء الدوران إلى الجانب ، وغالبًا ما يتم ذلك مع رفع الأثقال. تتميز أيضًا بألم مفاجئ وليس شديد في منطقة أسفل الظهر. ثم ، خلال النهار ، يظهر الألم والضعف في أحد الساقين ، مع فقدان الإحساس في بعض الأحيان على الجانب الداخلي من القدم والساق السفلى أو على الجانب الخارجي من القدم والجانب الداخلي من الساق. عند الحركة أو السعال أو العطس أو الشد ، يزداد الألم في الظهر والساق وغالبًا ما يتسبب في ذهاب المريض إلى الفراش. يمكن تحقيق بعض الراحة في الوضع المعرض عن طريق رفع ساقيك أو وضعها على وسادة.

هناك مرحلتان من المرض. في المرحلة الأولى ، هناك ألم ، الذي يتحدث عن بداية العملية التنكسية الضمورية ، والتي بموجبها يتغير هيكل الحلقة الليفية للقرص الفقري ، تتشكل تشققات فيه ، جوهر انتفاخات القرص ، الدورة الدموية لهذه المنطقة تكون مضطربة ، الدورة الدموية المحيطة بهذه الحبل الشوكي هذه العملية. هناك متلازمة الألم التي تؤدي إلى توتر في عضلات الظهر في المنطقة المرضية ، ونتيجة لذلك يحدث انحناء تعويضي للأجزاء الشوكية العلوية.

في المرحلة الثانية ، تتغير طبيعة متلازمة الألم. هناك متلازمة جذر الضغط ، والتي تسببها الضغوط الميكانيكية والتوتر في العمود الفقري. في الوقت نفسه ، تظهر الوذمة الجذرية ؛ مع التلامس المباشر للقرص الفقري مع العمود الفقري ، يسبب تهيج الألم أكثر حدة. في كثير من الأحيان ، في حالة ألم الجذر ، يضعف الألم في المنطقة القطنية العجزية أو يختفي. على ما يبدو ، هذا يرجع إلى انخفاض الضغط داخل الضلع بسبب تمزق الحلقة. يمكن أن تحدث متلازمة الألم هذه ليس فقط بسبب تحامل الجذر (اعتلال الجذور) أو النخاع الشوكي (اعتلال النخاع الشوكي) ، ولكن أيضًا بسبب الأوعية المزودة للجذر (داء الشعاعي الشعاعي).

يشار إلى العلاج الجراحي في وجود متلازمة الألم لا يخفف عن طريق الدواء (مدة العلاج من 2 أسابيع إلى 3 أشهر) ، اختلال وظيفي في أعضاء الحوض.

طريقة أخرى لعلاج فتق الفقرية في المرحلة الحادة هي الجر الفقري. هذه طريقة قديمة جدًا ، ازداد الاهتمام بها مؤخرًا. يخلق البثق انخفاضًا في الضغط في الفضاء بين الفقرات ، مما يجعل من الممكن "امتصاص" الفتق. في الوقت نفسه ، من الضروري إيجاد الاتجاه الصحيح للتعرض وتحديد القوة المناسبة حتى لا تتلف العمود الفقري أكثر. في بعض الأحيان ينصح المريض بإجراء التمدد بنفسه ، بما يتوافق مع الألم. مع الإجراءات المناسبة ، يجب أن ينخفض ​​الألم ، لا يزيد.

ماذا تفعل عندما تفاقم هشاشة العظام

في حالة آلام الظهر الحادة ، المعزولة أو المستسلمة إلى قسم ما ، يجب عليك الاتصال بالطبيب. كما قلنا ، فإن الألم الحاد في الظهر لا يكون دائمًا هشاشة العظام أو عرق النسا. من الضروري استبعاد الأمراض الرئوية وأمراض القلب واحتشاء عضلة القلب. لا يمكن القيام بذلك إلا من قبل متخصص.

يمكن أن يبدأ العلاج الذاتي فقط بعد تشخيص يؤكد هشاشة العظام ، وإزالة نوبة حادة.

إليك بعض القواعد التي ستساعدك في الأوقات الصعبة.

1. في حالة حدوث آلام الظهر الحادة ، استلق على السرير. وزن الجسم الخاص - حمولة كبيرة بما يكفي على العمود الفقري. ولا ينبغي أن يكون السرير ناعمًا ، مع وجود آلام حادة ، من الأفضل الاستلقاء على سطح صلب. 2. اتخاذ موقف خاص للحد من التوتر من جذور الأعصاب وبالتالي تقليل الألم. بالنسبة لآلام أسفل الظهر ، يوصى بالاستلقاء على ظهرك مع رفع ساقيك ، حيث يتم زرع وسادة أو بطانية. هذا يتيح لك الاسترخاء العضلات الكبيرة في العمود الفقري. يمكنك الاستلقاء على بطنك ، ووضع وسادة تحت معدتك. يعمل هذا على تقويم انحناء العمود الفقري في منطقة أسفل الظهر وتخفيف الألم. إذا تقلص الألم أو اختفى تمامًا ، فقد تم اختيار الموقف الذي تم تبنيه بشكل صحيح. 3. الحد من الحركات التي تسبب الألم. لهذه الأغراض ، تكون المثبتات جيدة: في حالة آلام عنق الرحم ، وطوق طوق شانتز ، في حالة أسفل الظهر - حزام مشد ، يمكن شراؤها من الصيدلية. 4. يجب أن تتعلم كيف تنهض وتجلس دون ألم: أولاً ، قم بخفض ساقيك بعناية على الأرض ، ثم ، استند إلى ذراعيك ، ارفع من سريرك ، واجعلك أقرب ما يمكن إلى الحافة والوقوف دون إمالة جذعك العلوي إلى الأمام كثيرًا. 5. حاول أن تهدأ وتغلب على الخوف من الألم ، وتخلص من المخاوف بشأن صحتك ومخاوفك من الحالات غير المحققة. يفكر الشخص الهادئ بشكل أكثر وضوحًا ، ولا يتعرض لضغط إضافي ويتعافى بشكل أسرع. 6. تعلم كيفية تقييم حالتك بموضوعية ، ومعدل تغير أعراض المرض. سيسألك الطبيب عن طبيعة الألم وشدته ومدته وارتباطه بالحركة. أثناء العلاج ، تحتاج أيضًا إلى مراقبة التغيرات في حالتك حتى يتمكن الطبيب من تقييم صحة مسار العلاج الموصوف. 7. اتبع جميع وصفات الطبيب ، دون أن تفقد أي شيء. تحتاج إلى تغيير وليس الموعد ، والطبيب نفسه ، إذا كنت لا تثق به. إذا كنت تعتقد ، ثم نفذ كل ما ينصح بدقة. 8. الراحة ليلا كاملة مهمة جدا. في ظل وجود آلام حادة ، تأكد من تضمين المهدئات والمنومات الخفيفة في مجمع العلاج.

يقدم الطب الحديث العديد من الطرق لعلاج تنخر العظم.

• الدواء. • العلاج اليدوي. • الجمباز العلاجي. • تدليك. • الوخز بالإبر. • الجر الفقري. • العلاج الطبيعي (الكهربائي ، العلاج بالليزر). • التفكير. • الوخز بالإبر. • التدخل الجراحي.

اعتمادًا على حالة العمود الفقري ، يجب على الطبيب اختيار دورة علاج فردية.يتضمن المخطط العام إزالة التفاقم وتخفيف الالتهاب وإطلاق عمليات الاسترداد وتقوية الجهاز العضلي الذي يدعم العمود الفقري. إذا لزم الأمر ، في الغالب للفتق بين الفقرات ، يتم استخدام طرق مثل الجر الفقري والجراحة. تنشيط (استعادة باستخدام الخلايا الجذعية) هو واحد نادر ومكلفة.

كل من طرق العلاج المقترحة لها إيجابيات وسلبيات. على سبيل المثال ، عند اختيار المعالج بتقويم العمود الفقري ، من المهم للغاية التأكد من أن هذا متخصص متخصص. بناءً على العمود الفقري بمساعدة الأيدي ، يمكن أن يخفف الألم ويصحح الموقف ويحسن الدورة الدموية ويطبيع عملية الأيض.

في العلاج الطبيعي ، والشيء الرئيسي - انتظام الطبقات. إذا أجريت التمارين اللازمة بشكل صحيح ، سيتم تشكيل مشد عضلي ، سيتم تقليل الحمل على العمود الفقري.

يساعد العلاج الطبيعي على تخفيف الألم والالتهاب وعادة ما يستخدم كوسيلة مساعدة مع أي علاج آخر.

تدليك فعال جدا يخفف من التوتر والألم والتعب ، ويحسن الدورة الدموية. يمكنك التعرف على أساسيات التدليك في الفصل الثالث من الكتاب.

يتم إجراء الجر الفقري باستخدام معدات خاصة ، فهو يتيح لك استعادة الشكل الصحيح للعمود الفقري.

التفكير هو التأثير على نقاط الوخز بالإبر. استخدام التفكير يحسن فعالية العلاجات الأخرى.

تشتمل ترسانة الأدوية المستخدمة في تفاقم هشاشة العظام على عقاقير مضادة للالتهابات غير الستيرويدية ، ودرع الغضروف ، ومرخيات العضلات ، والفيتامينات ، والمهدئات (المهدئات) ، والأدوية التي تعمل على تحسين المخ ، ومُوسعات الأوعية.

تؤثر أدوية توسيع الأوعية الدموية على هشاشة العظام بشكل غير مباشر ، مما يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية الدقيقة في نيدوس المرض ، مما يؤدي إلى التخلص من ركود الدم ، الذي يعيد المفصل بسرعة.

لتحسين وظائف المخ وزيادة تدفق الدم في الدماغ ، يستخدمون عوامل تحتوي على فينبوتين أو بيراسيتام كمادة فعالة. وهي تزيد من استقلاب الكربوهيدرات والبروتين في المخ في قصور وعائي مخي حاد ومزمن ، يتجلى في انخفاض الذاكرة والصداع والدوار واضطرابات الحركة والخمول والضعف العام مع فقدان السمع المرتبط بالعمر والطنين.

المهدئات تقضي على القلق والخوف وتسترخي العضلات ، وبالإضافة إلى ذلك ، يكون لها تأثير مفيد على الحالة المزاجية ، وعلى أداء الأعضاء الداخلية (بشكل غير مباشر من خلال الجهاز العصبي المركزي). استخدام هذه الأدوية يحسن الصحة ، ويساعد على تحمل الألم ، ويمنحك الفرصة للاسترخاء أثناء النوم.

عقاقير مضادة للالتهابات

الأدوية الأكثر شيوعا للألم حاليا هي الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية). إنها تخفف الالتهاب والألم والحمى ولا تمتلك خصائص العقاقير الهرمونية ، كما يتضح من اسمها.

تتميز المجموعات التالية من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية: مستحضرات حمض الساليسيليك ومشتقاته من بيرازولون أو أنيلين أو إندول أو حمض البروبيونيك.

وفقًا لدرجة العمل المضاد للالتهابات ، يمكن ترتيب مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأكثر شيوعًا في هشاشة العظام على النحو التالي بالترتيب التنازلي:

• الإندوميتاسين ، • فلوبوبروفين ، • ديكلوفيناك الصوديوم ، • كيتوبروفين ، • نابروكسين ، • إيبوبروفين ، • ميدوبروبين ، • الأسبرين.

بالنسبة للعمل المسكن (المسكن) ، يمكن ترتيبها بالتسلسل التالي بترتيب تنازلي للعمل:

• الكيتوبروفين ، • ديكلوفيناك الصوديوم ، • الإندوميثاسين ، • الفليبوبروفين ، • الأميدوبرين ، • البيروكسيكام ، • النابروكسين ، • الإيبوبروفين ، • الأسبرين.

لا يمكن أن تؤخذ هذه الأدوية في شكل أقراص وحقن للقرحة المعدية وقرحة الاثني عشر والتهاب القولون التقرحي والتهاب المعدة ، مع أمراض الكبد والكلى الحادة.في هذه الحالات ، يمكنك استخدام أشكال جرعات أخرى ، مثل الشموع.

chondroprotectors

بعد القضاء على متلازمة الألم ، يتحولون إلى استخدام العقاقير التي تستعيد الغضروف (أقراص الفقرية والأسطح المفصلية للمفاصل الفقرية). هذه هي chondroprotector التي تعمل على الأنسجة على المستوى الخلوي. يعتقد الأطباء أن هذه المجموعة من الأدوية هي الرئيسية في علاج هشاشة العظام.

قبل استخدام كل دواء يجب أن يكون على دراية بموانع الاستعمال.

Inoltra يحفز استعادة الغضروف (سماكة الغضاريف) ، له تأثير مسكن ، ويحسن وظيفة المفاصل.

يستخدم KONDRONOVA في كل من الأشكال الخفيفة والشديدة من هشاشة العظام.

Hondroksid (مرهم وهلام) يمنع تدمير الغضروف والأنسجة العظمية. Hondroksid يمنع ضغط الغضروف ، ولعب دور نوع من تزييت الأسطح المفصلية ، ويحفز تشكيل المواد الخاصة بها التي تعزز الغضروف. يبطئ الدواء تطور هشاشة العظام ، ويخفف الألم ويستعيد نطاق الحركة. يستمر تأثير عملها بعد انتهاء العلاج لمدة 3-5 أشهر.

تشتمل تركيبة المرهم والجيل على مادة خاصة (ثنائي ميثيل سلفوكسيد) ، والتي تزيل الالتهابات ، المخدر ، وتعزز أيضًا تغلغل الدواء بشكل أفضل عبر الجلد.

الهيكل يحفز تكوين واستعادة الغضاريف ، يبطئ تدمير العظام وفقدان الكالسيوم من الجسم ، ويعزز استعادة أنسجة العظام ، ويقلل من آلام المفاصل عند الحركة.

الأدوية التي تخفف من تشنج العضلات والهيكل العظمي (مرخيات العضلات)

تعمل إرخاء العضلات على تخفيف تشنج العضلات ، وهو سبب الألم ، وكذلك تحسين الدورة الدموية إلى حد ما. بسبب هذا ، يتم تقليل الألم قليلاً. ولكن مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أن هذه الأدوية تخفف الجسم كله ، وبالتالي قد يحدث توتر عضلي (وقائي) مفيد ، ثم بعد تطبيقها قد يحدث بعض التدهور في الرفاه. لذلك ، يتم وصف أدوية هذه المجموعة في البداية في الحد الأدنى للجرعة ، والتي تزداد تدريجيا. يجب عليك أيضًا إيقاف الدواء تدريجياً ، وإلا فستتغير نغمة العضلات بشكل كبير.

إن إرخاء العضلات ، بعد الابتلاع بفترة قصيرة ، يخلق شعوراً بالنشوة (التسمم الخفيف) ، وقد يتغير المشية ، وقد يحدث الصداع ، وقد يزعجك النوم. هذا هو السبب في أن تعاطي المخدرات يجب أن يكون حذرا في هؤلاء الناس الذين يتطلب عملهم تركيزا جيدا من الاهتمام.

Mydocalm - أقراص تحتوي على 50 ملغ أو 150 ملغ من تولبيريسون (العنصر النشط الرئيسي) ، ومحلول لحقن 1 مل ، يحتوي على 100 ملغ من تولبيريسون و 2.5 ملغ من هيدروكلوريد ليدوكائين. هذا الدواء له خصائص مسكنة محلية ومركزية ، ويقلل من زيادة قوة العضلات ، ويسهل الحركة في مفاصل العمود الفقري. يتم استخدامه لالتهاب العظم و الغضروف المفصلي ، وكذلك لالتهاب الجذور (ألم الظهر).

Finlepsin ، كاربامازيبين - ينعم تقلبات الحالة المزاجية ، ويقلل من العدوان والتهيج ، ويكون له تأثير مخدر ومريح للعضلات في التهاب الجذر. تنطبق مع ألم في أسفل الظهر والذراع والتهيج والعدوانية.

العلاج الجراحي

وفقًا للإحصاءات الطبية ، لا ينتج عن العلاج المحافظ لمرض هشاشة العظام أي تأثير في حوالي 20٪ من الحالات ، لذلك يتعين على الجراحين اللجوء إلى طرق العلاج الجراحية. على سبيل المثال ، عندما يتم تهجير الفقرات أو سقوط القرص ، قد يحدث ضغط للنخاع الشوكي أو الأوعية التي تغذي الدماغ ، وظائف الأمعاء أو المثانة ، قد تتعطل الوظائف الحركية للذراع أو الساق. ليس من الضروري أيضًا تأجيل العملية عند ظهور شلل جزئي أو شلل: سيؤثر هذا التأخير سلبًا على القدرة على استعادة وظيفة جذور الأعصاب المتأثرة.

يتمثل جوهر العملية في إزالة النواة الهلامية للقرص المصاب وشظاياه التي تنتهك جذر العصب.عادة ، بعد الجراحة ، يستمر استرداد وظيفة العمود الفقري من عدة أشهر إلى سنة. في فترة ما بعد الجراحة المبكرة ، يتم ضمان الجمود عن طريق الكورسيهات ، وهي فترة البلى التي يتم تحديدها اعتمادًا على درجة التطور العكسي للاضطرابات العصبية ، ومستوى اضطرابات الحركة ، ونشاط العمليات التصالحية في الجسم. هذه الفترة عادة لا تتجاوز سنة واحدة.

حجم النشاط الحركي يزداد تدريجيا ، يتم تغيير مشد من الصعب للضوء. هذا يسمح لك بزيادة الحمل تدريجيا على العمود الفقري القطني. إن التغيير المفاجئ للمشد الصلب بعد فترة طويلة من الاستخدام مع وزن خفيف يمكن أن يتسبب في انحناء العمود الفقري المحلي وتشكيل فتق في الجزء الحركي المائل ، حيث إن القرص قد تم تثبيته بالفعل ، وتضعف عضلات حقويه بسبب الجمود الطويل.

لكن الرفض السريع للغاية لارتداء مشد يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية على المريض: ظهور الحركية المرضية في القرص الذي يتم تشغيله. يؤدي العجز المطول في العمود الفقري القطني إلى إضعاف عضلات الظهر وتعطيل الأداء الطبيعي للعمود الفقري وحزام الحوض. القضاء على هذه الآثار الضارة ، وتقوية العضلات ، وتحسين أداء الأطراف والمساعدة في التدليك والعلاج الطبيعي لاستعادة الحركة المفقودة في العمود الفقري القطني.

على الرغم من أن الانتكاسات المرضية نادرة ، إلا أنها ممكنة ، لأن عملية التنكس تحدث أيضًا في أقراص الفقرية الأخرى. العلاج الجراحي يريح المرضى من ارتداء مشد العظام لفترة طويلة ويسمح لوقت قصير نسبيا بالعودة إلى العمل (لا يرتبط بالمجهود البدني والإقامة الطويلة في المواقف القسرية).

في الممارسة العملية ، من النادر جدًا العثور على تنكس العظم الغضروفي المنعزل في مناطق عنق الرحم أو الصدر أو أسفل الظهر. وكقاعدة عامة ، فإنهم يتحدثون عن "سرطان عنق الرحم" أو "عظم الصدر القطني" أو "العظمي" الشائع في العمود الفقري ، مما يدل على أمراض جزءين أو أكثر من الأجزاء المجاورة من العمود الفقري.

إحصائيات الزيارات إلى الطبيب حول هشاشة العظام صغيرة - ما يصل إلى 20 ٪ فقط من المرضى المحتملين. كقاعدة عامة ، فإنها تأتي بالفعل عندما يصبح الأمر لا يطاق. ومع ذلك ، فإن تنكس العظم الغشائي أخطر بكثير مما يبدو للوهلة الأولى. إن زيارة الطبيب في الوقت المناسب ، في المراحل المبكرة من هشاشة العظام ، ستتيح لك تقليل وقت العلاج وفترة إعادة التأهيل بشكل كبير.

علم النفس الجسدي للنخر العظمي

الأسباب النفسية الجسدية للأمراض - اتجاه جديد في البحث عن الشروط المسبقة لتشكيلها. يتضمن علم النفس الجسدي تأثير العوامل النفسية على تطور المرض البدني ومساره. العلاقة بين المشاكل الجسدية والعقلية وثيقة للغاية ، ويمكن أن يبدو أن الأشخاص الأصحاء يعانون من الألم المنتظم. مع تنخر العظم ، لا يجد بعض الأشخاص أسبابًا موضوعية لعلم الأمراض ، لكنه مستمر في التقدم.

يشير ما يصل إلى 30٪ من المرضى بعد زيارة الطبيب إلى بعض المشكلات مثل:

  • الضغط المستمر
  • تجارب مزمنة
  • سلالة العصب ،
  • مشاكل الأسرة
  • النزاعات
  • انهيار الأخلاقية.

في هذه الحالة ، فإن علم النفس الجسدي مرئي بوضوح في ظهور متلازمة آفة الحبل الشوكي - الشخص "ينحني" تحت وطأة المشاكل التي يعاني منها العمود الفقري. إذا كان لعلم الأمراض أسباب مماثلة ، فسيكون علاج هشاشة العظام صعباً ، فالأدوية عادة لا تساعد. تحدث تفاقمات الأمراض أثناء موجة جديدة من الإجهاد ، ولكن لا توجد أسباب جسدية لها.

على وجه الخصوص ، تنعكس الجسومات النفسية في العمود الفقري العنقي ، لكن متلازمة الألم يمكن أن تتجول حول العمود الفقري. يجب أن يبدأ علاج هشاشة العظام بالبحث عن المشكلات النفسية وحلها تحت سيطرة الطبيب النفسي.

أعراض هشاشة العظام

عادة ما تبدأ العلامات الأولى لداء العظم و الغضروف في المرحلة الأولية ، عندما لا يكون هناك أي ألم بعد. في الرقبة ، والمنطقة القطنية ، أقل في كثير من الأحيان - في المنطقة الصدرية ، عندما تتحرك ، يمكنك سماع أزمة (يعني عطلًا في القرص وجفافه). علاوة على ذلك ، عند التحميل الزائد ، والعمل في وضع غير مريح ، قد يلاحظ أي شخص تصلب في عضلات الظهر أو الرقبة. يصبحون "حجر" على جانب أو جانبين ، وهو أمر غير مريح ، ويسبب الحرق والتهيج.

بعد ذلك ، تصبح أعراض هشاشة العظام أكثر وضوحًا. أثناء الراحة ، قد يشعر الشخص بالوضع الطبيعي ، لكن العمل ورفع الأثقال والنوم على وسادة غير مريحة يمكن أن يثير الظواهر التالية:

  • آلام آلام
  • آلام،
  • خدر اليدين (مع آفات الرقبة) ،
  • شعور قاسية
  • تخفيض القسري في الحركة ،
  • تشنج العضلات
  • آلام الظهر،
  • زيادة الضغط
  • انتهاك الموقف.

عند الحمل الزائد على العمود الفقري للمريض ، يعطي تنخر العظم علامات وأعراض أكثر وضوحًا. يحدث الألم في الكتفين ، ويعطي اليدين والمرفقين والصداع. في تنخر العظم الفقري العنقي ، هناك طنين ، دوخة ، تتطور متلازمة الشريان الفقري ، وضعف البصر. مع مرور الوقت ، دون علاج تنخر العظم ، يحدث ضمور العضلات ، يصبح الجلد شاحبًا. يمكن أن تتفاقم مسار أمراض القلب ، اضطراب الكبد ، المرارة ، الجهاز الهضمي.

ما الذي يسبب الأمراض؟

عواقب هذا المرض هي دائما غير سارة ، فإنها تثير زيادة في الألم. عندما يحدث تنخر العظم:

  • نتوء القرص
  • هبوط وفتق القرص ،
  • نوبات التهاب الجذر ، عرق النسا ، ألم الظهر ،
  • الحداب ، الجنف.

يعتمد الخطر على الشخص إلى حد كبير على نوع الفتق في هشاشة العظام في العمود الفقري. وهي الفتق الأمامي والخلفي والجانبي والأخطر هو فتق - يمكن أن يضغط الحبل الشوكي. في الجزء القطني من العمود الفقري ، تكون الفتق أكثر شيوعًا ، معظمها بين 4-5 فقرات.

تنكس العظم القطني القطني يمكن أن يسبب أعراضا غير سارة للغاية - ألم الظهر (ألم الظهر). الألم في ألم الظهر يحترق ، حاد ، لا يطاق ، من الصعب جدا تحمله. السبب هو قرصة العصب ، لأن المريض يعاني من حزمة عصبية تالفة. خطير بشكل خاص في متلازمة العظم و الغضروف الظهري ، عندما توضع حزمة كبيرة من الأعصاب الشوكية في الشخص. نتيجة لذلك ، قد تحدث وظائف الأمعاء والمثانة وشلل الساق.

غالبًا ما يتم تقليل علامات تنكس العظم إلى ضمور عضلي شديد. إذا لم تشارك العضلات في عمل الجسم لفترة طويلة ، فإن حركات العمود الفقري تكون مقيدة ، ثم تضعف الألياف الفردية. نتيجة لذلك ، قد يصبح المريض معاقًا ، طريح الفراش. هشاشة العظام عنق الرحم هو أيضا خطير للغاية ، لأن فتق في هذا الجزء يمكن أن يسبب اضطراب في إمدادات الدم إلى الدماغ. في هذه المرحلة يوجد خطر من ضعف البصر والبلع والكلام ووظائف الدماغ الأخرى.

علاج هشاشة العظام مع الأدوية

إذا تم تحديد الأعراض والعلاج في هشاشة العظام ، فلا يستحق التأخير في العلاج - المرض يتقدم بسرعة. في مرحلة مبكرة ، يوصى عادةً بالجمباز ، وتدليك لتقوية العضلات - هذا سيكون كافيًا. في المراحل المتبقية من هشاشة العظام ، ستكون هناك حاجة للعلاج الطبي ، وأحيانًا للجراحة.

لتخفيف الألم - أكثر أعراض المرض غير السارة - يمكن أن يكون بمساعدة عقاقير مضادة للالتهابات غير الستيرويدية. لا يمكنهم علاج مرض هشاشة العظام ، ولكن يتم وصفهم دائمًا قبل ممارسة التمارين الرياضية لتخفيف الأعراض. في الحالات الشديدة ، يتم حقن المخدرات في الحقن ، ولكن في كثير من الأحيان ينصح بها في الدورة في 7-14 أيام في حبوب منع الحمل وموضعي ، في شكل المراهم. مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية الأكثر شعبية في تنخر العظم هي:

  • ميلوكسيكام،
  • كيتورولاك،
  • كيتوبروفين،
  • اركوكسيا،
  • Deksalgin،
  • ديكلوفيناك.

إذا كان الشخص مصابًا بمتلازمة العمود الفقري القوية ، فإنه يحقن بالكورتيكوستيرويدات مباشرةً في المنطقة المصابة. الأدوية المفضلة هي ديبروسبان ، كينالوج.يمكن تخفيف الألم على المدى القصير مع الحصار مع Novocain وغيرها من التخدير.

يتم أيضًا علاج مرض هشاشة العظام باستخدام الوسائل التالية:

  • فيتامينات المجموعة ب (Milgamma ، Neuromultivitis). تساعد على تحسين توصيل العصب الفقري.
  • Chondroprotectors (ارترا ، دونا ، Alflutop). أنها تغذي غضروف الفقرية ، وتقوية الأقراص.
  • مرخيات العضلات (Mydocalm ، Sirdalud). تقليل قوة تشنجات العضلات في تنخر العظم.
  • الاستعدادات الوعائية (Trental ، Actovegin). تحسين الدورة الدموية في العمود الفقري.

إذا تم تطوير تنكس العظم و الغضروف فقط ، فتعطى فقط غضروفيات واقية للتخدير والعلاج الممرض ، يتم تناولها في دورات من 3-6 أشهر. باقي الأموال لها تأثير عرضي ولا تؤثر على مرض هشاشة العظام نفسها.

العلاج الطبيعي وهشاشة العظام

في قائمة التدابير بدلاً من علاج تنكس العظم الغضروفي ، هناك حاجة إلى طرق علاج طبيعي. بفضل العلاج الطبيعي ، سيكون علاج هشاشة العظام أكثر فعالية ، لأن الإجراء يمتد مباشرة إلى التركيز الالتهابي. العلاج الطبيعي سوف يزيل متلازمة الألم ، ويزيل التشنجات ، ويحسن الدورة الدموية ، ويساعد في إزالة المشابك من الأعصاب. الطرق الأكثر شعبية هي:

  • الكهربائي. سيسمح علاج هشاشة العظام بهذه الطريقة بتوصيل مواد مخدرة مريحة ومضادة للالتهابات إلى منطقة الفقرات والعضلات والأربطة.
  • الموجات فوق الصوتية. يخفف من الأعراض غير السارة ويخفف الألم ويخلق تأثير تدليك الاهتزاز وينشط الأيض على المستوى المحلي.
  • العلاج المغناطيسي. حقول مغناطيسية متغيرة أو دائمة تخدير ، والقضاء على عملية الالتهابات.
  • العلاج detensor. في هذا المرض ، يوضع الشخص على مرتبة خاصة بها "أضلاعه" ، حيث يتم تمديد العمود الفقري وتدليكه. في موازاة ذلك ، يحسن لهجة العضلات.

يجب إجراء جميع أنواع العلاج الطبيعي من خلال دورات من 10 إلى 15 إجراء ، مع مراعاة موانع الاستعمال الفردية.

الجمباز والتدليك

العلاج التمرين في علاج تنكس العظم يلعب دورا مهيمنا. بدون ممارسة التمرينات الرياضية لن تكون قادرة على تشكيل مشد عضلي قوي ، وهناك حاجة ماسة لهذا الأخير للحفاظ على العمود الفقري للمريض. الجمباز أيضا يعزز الدورة الدموية في منطقة العمود الفقري ، ويحسن عمليات التمثيل الغذائي ويساعد على تحويل منتجات التحلل بشكل أسرع.

كيفية علاج تنكس العظم بمساعدة الجمباز؟ يتم اختيار المجمع بشكل فردي فقط ، وفي المرحلة 1-2 ، يمكن تنفيذه دون إشراف الطبيب. في المراحل اللاحقة ، يمكن أن تتسبب حركات أقوى وغير ضرورية في إزاحة القرص وزيادة المشكلة. في المرحلة 3 ، تتم جميع التمارين فقط في الوضع المعرض.

لعلاج هشاشة العظام تحتاج بالضرورة تدليك. في المرحلة الحادة لم يتم ذلك - سوف يسبب التشويق. ولكن التدليك الذي يتم إجراؤه بشكل صحيح في المرحلة المزمنة مع هشاشة العظام أمر لا غنى عنه. بعد انتهاء الجلسات ، تسترخي العضلات ، وتتم إزالة المشابك ، وتبدأ الأعصاب والأوعية في العمل بشكل طبيعي. يتم التدليك فقط في وضع التوفير ، دون حركات مفاجئة. المواطن العادي لا يستطيع الوثوق بعموده الفقري!

طرق أخرى للعلاج

يكون المرض أكثر سهولة في العلاج المعقد ، إذا كنت تعمل عليه بمساعدة طرق مختلفة. من المهم للغاية بالنسبة لخلل عظم الغضروف أن يعدل التغذية - يجب أن يشمل الفيتامينات والمعادن ، والمزيد من الطعام مع الجيلاتين ، والدمامل الباردة ، والمرق (إذا لم يكن موانع). لذلك سيتم تحسين تغذية الغضروف ، وسوف تبدأ الأقراص في التعافي.

طرق علاج هشاشة العظام في العمود الفقري يمكن أن تكون على النحو التالي:

  • العلاج اليدوي يؤثر اختصاصيًا ماديًا على الفقرات ، "يضعها" في مكانها أثناء النزوح ، وبعد ذلك يجب أن تكون النتيجة ثابتة في علاج التمرينات.
  • غطاء محرك السيارة أو الجر. طريقة فعالة لعلاج تنكس العظم ، يتم تنفيذها فقط مع حمولة مختارة بشكل فردي ، وتزيل بسرعة متلازمة غير سارة.
  • الوخز بالإبر.في علاج هشاشة العظام ، تسهم هذه الطريقة في تنشيط الدورة الدموية في منطقة الفقرات ، والتي تخدير وتحسين التغذية للغضروف.
  • العلاج العظام. إنه يفترض ارتداء الضمادات التي تخفف الألم وتصويب الموقف ، وكذلك النوم على وسائد خاصة.

هناك أيضًا علاج شعبي لالتهاب العظم و الغضروف. هذا - استخدام المراهم ، وشرب الأعشاب ، وفرك الكمادات العشبية. في العلاج المعقد ، يمكنك استخدام مثل هذه الأساليب ، ولكن كعلاج وحيد لهذا المرض ، فإنها لن تتغلب.

التدخل الجراحي

كيفية علاج هشاشة العظام ، إذا كان الوضع قد وصل إلى تدمير القرص؟ سيساعد العملية فقط ، لأنه بخلاف ذلك يظل الشخص معاقًا. مؤشرات التدخل ليست كثيرة ، مع تنخر العظم:

  • ألم مستعصى (2-3 شهور أو أكثر) ،
  • اضطرابات الحركة
  • هزال العضلات التدريجي ،
  • تدمير القرص ،
  • مضاعفات الأعصاب والحبل الشوكي.

غالبًا ما يوصى باستئصال الصغر المجهرية (عملية جراحية مجهرية) لعلاج تنخر العظم. يتم إجراؤه بواسطة جراح أعصاب خبير للقضاء على الضغط الجذري. تتم إزالة جزء من القرص ، ويتوقف عن تشديد العصب. أيضا ، يزيل الطبيب العظام العظمية ، والتي في المرحلة المتقدمة من المرض يمكن أن تكون ضخمة. يبقى القرص نفسه في مكانه ، والشق يتراوح من 1-2 سم فقط.

في حالة تنكس العظم الغضروفي ، هناك عملية أكثر خطورة تتمثل في الإزالة الكاملة للقرص واستبداله بزرع. تم إصلاح الفقرات بأجهزة الحديد. لسوء الحظ ، في هذا المكان سوف يصبح العمود الفقري غير متحرك ، ولكن سيتم إطلاق جذور الأعصاب. يمكن أيضًا وضع أقراص سيليكون مرنة بين الفقرات - ثم يحافظ العمود الفقري على وظائفه بالكامل ، لكن هذا التدخل في تنخر العظم مكلف للغاية.

الوقاية من الأمراض

من أجل عدم بدء العملية مع تنخر العظم ، من المهم النظر بعناية في التدابير الوقائية:

  • لا تسمح لنقص الحركة. يمكن أن يتطور هذا المرض مع أحمال الطاقة ، ولكن السباحة والتزلج والشحن لا يستفيد منها إلا ويساعد في تقوية العضلات والصحة العامة.
  • اتبع الموقف. في العمل والمنزل ، من المهم الجلوس بشكل صحيح ، وليس التحدب ، ومنذ الطفولة.
  • النوم على الوسائد المريحة. هناك وسادات وقائية ، مع تنخر العظم الموجود بالفعل ، يتم استخدام عدة وسادات طبية أخرى.
  • لا ترفع الأثقال. إذا لزم الأمر ، يجب عليك الجلوس ، والوقوف مع الكائن ، والحفاظ على ظهرك مستقيمًا.
  • القيام بتمارين منتظمة لتقوية العضلات. هذا مهم لعضلات الرقبة والظهر وتقاسم المنافع وأسفل الظهر.
  • ارتداء أحذية مريحة. الأحذية الجيدة (إذا لزم الأمر ، العظام) لا تملك تواريخ لتطوير أقدام مسطحة - عامل خطر للإصابة بالفقرات.

من المهم أيضًا تناول الطعام بشكل جيد ، وليس التدخين ، وإثراء النظام الغذائي بالفيتامينات ، واستهلاك المزيد من السوائل - وبالتالي فإن احتمالية الإصابة بالأمراض ستقل.

شاهد الفيديو: تمارين لتخفيف آلام الظهر بسرعة (كانون الثاني 2020).

Loading...