عملية جراحية

إعادة التأهيل في المنزل بعد جراحة مفاصل الركبة

استبدال مفصل الركبة ليس بالأمر البسيط. حياتك بعد الأطراف الصناعية لن تكون هي نفسها. إعادة التأهيل بعد مفاصل الركبة - ماذا يجب أن يكون؟

إعادة التأهيل - النصف الثاني من نجاح تقويم مفاصل الركبة

لجعل عملية استبدال مشترك ليست كل شيء.

  • سوف يستغرق برنامجا صعبا للتمارين الطبية للمفصل
  • يجب أن يكون الحمل على المفصل محدودًا ، وكذلك بعض أنواع التمارين:
    • على الإلتواء
    • هرول والقفز
  • سيتعين التخلي عن العديد من الألعاب الرياضية (ألعاب القوى الخفيفة والثقيلة ، المصارعة ، التزلج على الماء ، التزلج بالمظلات ، المظلات ، إلخ).
  • لعدة سنوات بعد الجراحة ، سوف تحتاج إلى أن يراها الطبيب.

قد يبدو أنه بعد الجراحة سيتعين عليك تجنيب الركبة المؤلمة وحمايتها بكل طريقة ممكنة. هذا ليس صحيحا تماما:

من المؤكد أن وضع التجنيب لعدة أيام سيكون موجودا ، ولكن يجب أن تبدأ التدريبات الأولى في اليوم الثاني. وبعد ذلك سوف يزيد الحمل فقط.

سوف يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لتطوير المفصل بعد الجراحة ، وحتى المزيد من الأعصاب والصبر. يجب أن تعمل من خلال التغلب على الألم. لكن كيف؟

إعادة التأهيل ضروري ل:

  • لم تكن هناك تقلصات ، وكان الطرف الاصطناعي مثنيًا ومدارًا بنفس السعة تقريبًا مثل المفصل الذي كان يتمتع بصحة جيدة.
  • لم تكن المخاطرة هباء (العملية دائما مخاطرة) والأموال التي أنفقت

ما الذي يحدد نجاح إعادة التأهيل

يعتمد نصف النجاح على مهارة ومهارة الجراح ، والنصف الثاني فقط على المريض:

  • هل سيكون قادرًا على إكمال برنامج إعادة التأهيل بالكامل؟
  • لا تسترخي بعد بضعة أسابيع وحتى سنوات
  • سوف تفعل ما ينبغي ، ليس فقط في مركز إعادة التأهيل ، ولكن أيضًا في المنزل

عند إجراء برنامج إعادة التأهيل ، لا يكون المريض وحده:

  • يجب على المريض ألا يخمن:
    • لن تكون تمارين خطيرة أو غير مرغوب فيها تؤذيه
    • هل سيكون هناك أي آثار جانبية؟
  • إنه لا يحتاج إلى اختيار التدريبات الخاصة به.
  • ليست هناك حاجة لشراء أجهزة محاكاة ميكانيكية (يجب أن تكون في مركز لإعادة التأهيل)

    حلقة مفرغة خاصة في مركز إعادة التأهيل

    يتم تحديد كل هذه القضايا من قبل الطبيب المعالج وإعادة التأهيل.

    يدرك الجراحون المخاطر الرئيسية في فترة ما بعد الجراحة المبكرة:

    خطر جلطات الدم:

    يمكنك أن تشتبه في ظهور علامات تجلط الدم بسبب الألم والتورم والاحمرار أسفل أو أعلى الركبة

    خطر الاصابة بالتهاب معدي:

    ارتفاع درجة الحرارة ، ومستويات خلايا الدم التي ترتفع في الدم يمكن أن تكون أعراض مزعجة.

    لمنع حدوث مضاعفات ما بعد الجراحة ، يتم وصف التخثر (سيولة الدم) والمضادات الحيوية.

    يزور أخصائي إعادة التأهيل المريض في غضون ساعات قليلة بعد العملية ويظهر أول تمارين ضرورية سيحتاج إليها.

    بعد الخروج من المستشفى ، عادةً ما تثار مسألة مركز إعادة التأهيل ، لكن الفصول الدراسية ليست رخيصة ، وبالتالي يقرر الكثير من المرضى القيام بعملية الترميم بأنفسهم.

    ولكن إذا كان الشخص لا ينوي الخضوع لإعادة التأهيل على الإطلاق (في أي مكان - سواء في المركز أو في المنزل) ، فمن الأفضل رفض العملية بنفسه تمامًا.

    هل إعادة التأهيل الذاتي ممكنة في المنزل؟

    ربما ، نعم ، لأن المستحيل هو في الحقيقة لا شيء.

    ولكن في الممارسة العملية ، من الصعب استعادة المفصل بشكل مستقل ولفترة طويلة بعد الأطراف الاصطناعية:

    تمارس المعالجة الميكانيكية في جراحة العظام - طريقة لإعادة التأهيل السلبي ، عندما يتم تنفيذ حركات الطرف المريض بواسطة أجهزة المحاكاة الميكانيكية ، والتي تتوفر دائمًا في مركز إعادة التأهيل.

    تمارين التشغيل المبكر

    هذه التمارين ضرورية لمنع تجلط الدم وضمور العضلات وللحفاظ على وظائف الجهاز العضلي الهيكلي

    أول يومين بعد الجراحة

    تمارين اليد

    • ضغط وإلغاء قبضة اليد
    • ثني وفتح الأسلحة في المرفقين
    • القبضات التناوب في كلا الاتجاهين
    • دوران الكوع مماثل
    • "الملاكمة" مع فصل ريش من السرير
    • مستقيم ومقاطع "مقص"
    • سحب ما يصل

    تمارين لساق صحية

    أهداف هذه التمارين هي مكافحة تجلط الدم وضمور العضلات.

    • حركة دائرية الكاحل
    • الضغط وفتح
    • ثني الركبة
    • أثارت الساق المستقيمة
    • مستلق على الكعب والمرفقين ، ارفع الأرداف
    • نبدأ في الجلوس بمساعدة درابزين ، أولاً دون إنزال الساقين إلى الأرض ، وفي اليوم الثاني ، نخفضها

    تمارين لالتهاب في الساق

    • ضغط وإزالة الأصابع
    • نحن نسحب قدمنا ​​وعلى أنفسنا
    • بالتناوب ، ثني وفتح الساقين أثناء الكذب والجلوس
    • في وضع الجلوس ، وضعنا أقدامنا على مقاعد البدلاء ، ونرفعها ونخفضها دون رفع الكعب

    يتم تنفيذ الجمباز في اليومين الأولين بوتيرة بطيئة:

    • يتم أخذ فترات راحة من ثلاث إلى خمس دقائق بين عدة تمارين.
    • تتحد بعض التمارين مع إيقاع التنفس.

    بعد أن انتهى الأمر للجلوس على السرير مع ساقيك إلى أسفل ، عليك أن تتعلم الوقوف على عكازين أو المشي

    المشي على مشوا أو العكازات

    يتم المشي مع الإيدز في اليوم الثاني. المشي على عكازين هو أكثر صعوبة إلى حد ما ، حيث يتطلب الأمر المزيد من القوة البدنية. بالنسبة لكبار السن ، يفضل المشي على المشاة وليس على عكازين.

    من السهل ، بالطبع ، رؤية أو تجربة العكازات قبل العملية ، لكن الأسلوب العام بسيط:

    المشي على العكازات بمساعدة المدرب يتم في اليوم الثاني.

    من الضروري الاستيقاظ ، وإمساك الدرابزين بيد واحدة ، والأخرى بمقبض عكاز أو جهاز المشي ، بدعم من ساق صحية

    المشي على العكازات وعلى المشاة مبني على نفس المبدأ:

    • أنها بمثابة دعم إضافي للجسم:
      نعتمد على العكازات في الإبطين وعلى المشاة بأيدينا
    • في البداية ، نتحرك إلى الأمام ، في خطوة صغيرة ، على حد سواء العكازات أو مشوا
    • مع قدم صحية ، نأخذ خطوة ونشدد الساق المُشغَّلة بحركة منزلقة على الأرض.
    • يجب أن تلمس القدم المؤلمة أولاً الكعب ، ثم يمكنك خفض القدم بالكامل.

    يجب أن تكون المسيرة الأولى مع دعم إضافي قصيرة وأن يتم تنفيذها بمساعدة مدرب

    يومين إلى سبعة أيام بعد الجراحة

    يجلس المريض في هذا الوقت بشكل مستقل في السرير ، بعد أن قام بخفض الساقين إلى الأرض ، وهو نفسه في حالة عكازين.

    نكرر كل التمارين السابقة في وضعية الانعكاس والجلوس ، ولكن بشكل أكثر نشاطاً وبسعات كبيرة.

    يزيد عدد التكرار

    • الحفاظ على تمديد القدم
    • حفظ الساق المستقيمة مرفوعة إلى 20-30
    • تمديد الطرف مع الأسطوانة تحت الكعب
    • تمارين متساوي القياس مع توتر في الألوية والفخذ
    • ينحني وينعطف الجذع بيد ممدودة
    • تقليد المشي
    • تمارين في وضع ضعيف (على الساق صحية) مع بكرة بين الساقين

    بدءًا من اليوم الثاني ، يبدأ تطور مفصل الركبة بمساعدة العلاج الميكانيكي - التمديد السلبي للامتداد لمفصل الركبة على جهاز محاكاة ميكانيكي مع زيادة تدريجية في السرعة والزاوية والمدة

    التمدد السلبي لمفصل الركبة على جهاز محاكاة ميكانيكي: تبدأ هذه التمارين بعد يومين من العملية

    اليوم التاسع بعد الجراحة

    التمرين في وضعية الجلوس - تحركات الساق

    ديناميات التمارين للساق التي يتم تشغيلها تزيد:

    • الكذب على الجانب ينحني ويفك الساق في الكاحل
    • اسحب الجورب للأعلى وارفع الساق بمقدار 10 سم (يُسمح بالمساعدة المتخصصة)
    • نتخذ تحركات صغيرة مع التهاب في القدم.
    • تمارين إضافية مع التركيز على وضع الدرابزين:
      تأرجح للأمام وارفع قدميك بزاوية صغيرة

    استخراج يحدث عادة في غضون أسبوعين.

    تستمر العكازات في المتوسط ​​من ستة إلى ثمانية أسابيع ، على الرغم من أن بعض المرضى يرفضونها في وقت مبكر.

    في المنزل ، ستكرر كل التمارين التي قمت بها في المستشفى في المواضع الثلاثة ، بالإضافة إلى أنها ستضيف:

    • تمارين البطن
    • ربض
    • يرتفع على رؤوس الأصابع

    من الضروري أيضًا تكرار العلاج الميكانيكي السلبي: في المنزل ، يمكن القيام بذلك بشريط مرن عادي.

    تمارين سلبية للركبة بشريط مرن

    مهمة التمارين المنزلية:

    • لا تسمح انكماش
    • استعادة وظيفة الركبة
    • لتحسين الكأس من الأنسجة الرخوة في أسفل الساق والفخذ

    فترة الاسترداد المتأخرة

    يبدأ 1.5 شهر بعد الجراحة.

    أهداف فترة الانتعاش المتأخرة - استعادة وظائف الطرف المريضة

    تتم إضافة تمارين مع الدعم والتحميل على الساق التهاب:

    • ماهي يقف على ساقه
    • المشي على الساقين عازمة التمسك الدرابزين
    • تمارين "مقص" و "دراجة" ، إلخ.

    فترة إعادة التأهيل المتأخرة

    تعتبر هذه الفترة عادة أكثر من شهرين بعد الجراحة. ومع ذلك ، على كل وقتهم.

    مهام هذه الفترة هي أساسا التكيف:

    • المرضى تعلم المشي مع قصب
    • يؤدي تمارين مع الترجيح
    • يبدأ على دراجة ثابتة

    في الصورة أدناه - التدريبات مع مفصل الركبة لتطوير:

    ممارسة مع مفصل الركبة

    كم من الوقت يجب أن يتعافى

    يتم إجراء فحوصات على الطبيب بعد جراحة المفاصل كل عام.

    في الواقع ، فإن الاهتمام المشترك سوف تستمر مدى الحياة. من المستحيل في نهاية إعادة التأهيل ننسى على الفور الطرف الاصطناعي.

    • بعد ستة أشهر من العملية ، من الضروري إجراء فحص تحكم للركبة عند الجراح.
    • ثم زيارة الطبيب سنويا.
    • لعدة سنوات ، تحتاج إلى القيام بتمارين علاجية نشطة كل يوم.
    • ثم يمكنك ببساطة ممارسة الجمباز اليومي ، والحفاظ على وزنك الطبيعي.
    • بعد 10 سنوات من العملية ، من الضروري إجراء فحص شامل بشكل خاص ، لأن مورد الأطراف الصناعية قد ينتهي.

    فيديو: إعادة التأهيل بعد جراحة مفاصل الركبة

    إذا كنت قد صممت عملية استبدال بدلة الركبة لمفصل الركبة ، فتعرف على المنهجية الكاملة للمركز الفيدرالي لطب الإصابات وجراحة العظام والجراحة الداخلية:

    • كيف يتم التحضير للعملية
    • مجموعة كاملة من التمارين بعد جراحة مفاصل الركبة في فترات مختلفة من إعادة التأهيل

    1. الأنواع الرئيسية لإعادة التأهيل
    2. المراحل الرئيسية من الانتعاش
    3. باطل
    4. الأول
    5. في المرتبة الثانية
    6. ثلث
    7. بطيئة وثابتة ، سوف تستمر
    8. نصائح مهمة

    تستغرق فترة الاسترداد بعد استبدال مفصل الركبة على الباطنة في المتوسط ​​ستة أشهر. ومع ذلك ، يجب أن يكون مفهوما أن إعادة تأهيل المريض لها معنى خاص لكل مريض. بالنسبة للبعض ، الشفاء هو القدرة على الحركة دون ألم ، والبعض الآخر للعودة إلى إيقاع الحياة الطبيعي دون استخدام العكازات ، للقيام بأشياء يومية مثل الذهاب إلى العمل ، أو قيادة السيارة.

    تتأثر فترة الاسترداد بالتقنية التي تم بها تنفيذ العملية. مع تقنية الحد الأدنى للمعاقين ، تكون فترة العلاج قصيرة.

    حتى مع معرفة جميع البيانات الإحصائية وأخذها في الاعتبار ، من الصعب تحديد الوقت المحدد للشفاء لكل مريض على حدة. يستطيع المريض العادي الذي يتراوح عمره بين 55 و 60 عامًا في الأسبوع بعد الخروج من المستشفى العودة إلى حياة طبيعية إلى حد ما. ولكن في هذه الحالة نتحدث عن المرضى الذين لم يتأخروا مع التدخل الجراحي.

    يمكن أن يستمر الشفاء من مفصل الركبة الاصطناعي الكامل لمدة تتراوح بين شهرين وثلاثة أشهر ، شريطة أن يتم تقييم حالة المريض قبل الجراحة على أنها طبيعية ، أي لم تكن العملية المرضية في مرحلة التدمير العالمي للمفصل الأصلي. وبالتالي ، قد تكون فترة إعادة التأهيل مختلفة وتعتمد على الحالة العامة لكل مريض.بشكل عام ، إذا تم اتباع جميع توصيات الطبيب وحدثت الشفاء في مركز متخصص ، فإن نشاط المريض الحركي يعود إلى طبيعته بشكل أسرع بكثير.

    في السابق ، تم إجراء عملية استبدال الركبة بشكل حصري للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا. كان يعتقد أن انخفاض النشاط في الشيخوخة لا يشدد على المفصل الاصطناعي ، ويستمر لفترة أطول. اليوم ، يتم تنفيذ هذه العملية بنجاح على مفاصل الشباب الناشطين. تصمد التصميمات الجديدة للبدائل الداخلية للأحمال الكبيرة ، وتآكل بعد 20-25 عامًا.

    مع استبدال ميل واحد ، فإن معدل الاسترداد حوالي أسبوع أو أسبوعين.

    يجب أن نتذكر أن زرع موضع عملية. ومثل أي عملية جراحية ، فإنه في بعض الأحيان يسبب مضاعفات. لذلك ، يتم تحديد فترة معينة من إعادة التأهيل بعد استبدال مفصل الركبة ، كما أنها مهمة مثل العملية نفسها. ليس من قبيل المصادفة أن تولي العديد من عيادات استبدال البدلة اهتماما خاصا لمرحلة الشفاء. يتم تعيين مدتها بشكل فردي. يتم وضع برنامج شامل خاص من الإجراءات المختلفة (الأدوية والتدليك والعلاج الطبيعي) والتمارين البدنية. يتم ذلك من أجل إعادة النشاط الحركي الكامل للمريض.

    في الأيام الأولى بعد الجراحة ، وهذا من يوم إلى خمسة أيام ، يبدأ المريض بالجلوس على كرسي ، والخروج من السرير ، وممارسة التمارين البدنية السلبية دون مساعدة من الطاقم الطبي. في هذا الوقت ، يجب أن تبدأ في ممارسة تسلق السلالم وهبوطها ، على طابقين أو ثلاثة. في الوقت الحالي ، قد يكون أي نشاط بدني مصحوبًا بالألم والانزعاج ، ولكن كقاعدة عامة ، يجب أن تكون أقل وضوحًا بالفعل. خلال هذه الفترة أيضًا ، يجب أن يبدأ المشي بدعم العكازات ، في المتوسط ​​، تحتاج إلى المشي من 50 إلى 100 متر. إذا لزم الأمر ، يمكنك أن تأخذ فترات راحة قصيرة والاسترخاء. بالنسبة للمريض العادي الذي يتراوح عمره بين 50 و 60 عامًا ، فإن المشي 100 متر في الأيام الأولى بعد العملية لن يكون أمرًا كبيرًا.

    الفترة الثانية

    ، الذي يقع في الفترة من 5 إلى اليوم 20 بعد استبدال المفصل ، يشير إلى زيادة في المسافة إلى 1000 متر. في الوقت نفسه ، من الضروري الاستمرار في ممارسة النزول إلى أعلى الدرج.

    المرحلة الثالثة يشمل الانتعاش ، الذي يستغرق حوالي 4-10 أسابيع بعد التعويذة ، الانتقال من عكازين إلى واحد. في هذه المرحلة من إعادة التأهيل ، يجب على المريض التحرك بهدوء من 2 كم إلى 3 أو أكثر.

    ليس فقط عمر المريض ، ولكن أيضا حالته قبل الأطراف الاصطناعية ذات أهمية كبيرة لعملية إعادة التأهيل وتوقيت الشفاء. من الطبيعي أن يتعافى المرضى الذين يعيشون نمطًا سلبيًا قبل استبدال المفصل لفترة أطول نظرًا لضعف العضلات. الأشخاص الأكثر نشاطًا ، والذين تكون نبرة العضلات لديهم أعلى من ذلك بكثير ، فإن عملية إعادة التأهيل أسهل وأسرع.

    مع النشاط البدني الكافي لشخص ما قبل الأطراف الصناعية ، يمكن أن يحدث رفض كامل لاستخدام العكازات خلال 6-7 أسابيع ، أو العودة إلى نمط الحياة الطبيعي ، على سبيل المثال: يمكنك قيادة سيارة أو الذهاب إلى العمل بعد 12-14 أسبوعًا. أما بالنسبة لأي ألم مزعج أو مؤلم ، فيجب ألا يتوقع حدوث اختفائهم الكامل في غضون 3-6 (7) أشهر.

    الأنواع الرئيسية لإعادة التأهيل

    • ثابت - الدعم الطبي في استعادة صحة الأطراف ،
    • منزل - اتخاذ تدابير وقائية بشكل مستقل.

    للحصول على نتيجة إيجابية مستدامة ، من المهم إكمال فترة إعادة التأهيل بأكملها باستمرار بعد استبدال مفصل الركبة. المريض في قسم الصدمة من 4 إلى 7 أيام. خلال هذه الفترة ، تُعقد أحداث غير ممكنة على مستوى عيادة المدينة.بعد ذلك ، يتم إخراج المريض وإرساله لمراقبة الطبيب في مكان الإقامة.

    المراحل الرئيسية من الانتعاش

    هناك أربع مراحل استرداد تتضمن حلولًا مختلفة للمهام ودرجة التحميل:

    باطل

    يتم إجراؤه في يوم العملية بمجرد اختفاء التخدير. يقوم المريض بالعديد من التمارين في وضع ضعيف ، مما يساهم في تحسين تدفق الدم ، والوقاية من الركود (تجلطات الدم) ، وتطوير المفصل ، وتفعيل عمليات تغذية الخلايا ، وتنشيط الجهاز القلبي الوعائي والجهاز التنفسي ، والقضاء على الألم وعدم الراحة. بعد التخدير ، يوجد جوع قوي ، لذا بعد ست ساعات من الجراحة يُسمح لك بشرب الماء وأكل الخبز المحمص.

    يجب أن يكون هناك شخص ما عندما يخرج من التخدير ، لأن ردود فعل المريض يمكن أن تكون غير متوقعة. ولكن في معظم الأحيان كل شيء في محله.

    يبدأ من اليوم الثاني بعد الجراحة المؤجلة ويستمر حتى اليوم الخامس. في هذه الحالة ، يجب على الشخص مراعاة توصيات الطبيب التالية:

    1. أولا يجب أن يتم التمرين بينما لا يزال في السريربعد كل شيء ، هناك حاجة إلى ممارسة الرياضة من اليوم الأول بعد العملية.
    2. في الأيام القليلة الأولى بعد العملية ، المريض بحاجة إلى النوم على ظهرك وعدم التمدد على معدتك.
    3. يجب إجراء جميع التمارين خلال المرحلة الأولى من إعادة التأهيل تحت إشراف طبي. في الوقت نفسه ، هم أنفسهميجب أن تكون الحركات سلسة، تجنب الحركات المفاجئة والعضلات المرهقة.
    4. رياضي التمرينات يمكن أن تسبب عدم الراحة وهي طبيعية تمامًا.ومع ذلك ، في حالة وجود ألم حاد ، فإنها لا تحتاج إلى الاستمرار.
    5. الخطوات الأولى بعد الجراحة ، يمكنك القيام في اليوم الثاني أو الثالث بعد العملية. في الوقت نفسه ، يجب على الشخص التحرك بمساعدة العكازات وممارسة عبء على الساق.
    6. لمنع التباعد التماس ، ممارسة نشطة معيمكن أن يكون الانحناء في الركبة في وقت لا يتجاوز الأسبوع بعد الجراحة.

    الأهداف الرئيسية للمرحلة الأولى لإعادة التأهيل بعد استبدال مفصل الركبة هي:

    • القضاء على وذمة الطرف الذي يعمل ،
    • الاستئناف التدريجي للنشاط البدني ، ومع ذلك ، لا يزال في شكله الأولي ،
    • تدريب الشخص على العكازات (فقط على الأسطح المسطحة) ،
    • تطور مفصل الركبة وتحسين لهجة العضلات ،
    • تطبيع الدورة الدموية في الركبة القرحة.

    بالإضافة إلى الوظائف الجسدية للجسم ، فإن إحدى المهام الرئيسية لهذه الفترة هي نفسية. يجب أن يشعر المريض بالشبع ويرى أن الشفاء ليس بعيد المنال.

    من أجل أن تحصل التدريبات التصالحية على النتائج المتوقعة فعليًا ، يجب عليك اتباع نصيحة الطبيب التالية:

    • القيام بتمارين مع انتظام معين (2-3 مرات في اليوم) ،
    • يجب اختيار مجموعة من التمارين بشكل فردي لكل مريض (مع مراعاة عمر المريض وتعقيد عملياته ووجود الأمراض المزمنة وما إلى ذلك) ،
    • إن تكرار مجموعة التمارين كلها أمر ضروري ليس فقط أثناء الإقامة في المستشفى ، ولكن أيضًا بعد مغادرة المنزل (خلال فترة إعادة التأهيل المتأخرة) ،
    • من المهم تجنب زيادة الضغط على العضلات وجعل جميع الحركات بالقدم برفق.

    تتمثل التدريبات الرئيسية التي يتعين القيام بها خلال فترة الاسترداد المبكر في:

      مستلقياً على السرير ، حرك قدمك ببطء للأعلى والأسفل. يمكنك أيضًا عمل حركات دائرية ، مع إجهاد عضلات ربلة الساق إلى أقصى حد.

    يمكنك أداء دون حدود زمنية.

    اجلس على السرير وحاول ببطء ثني الركبة وثنيها أثناء الضغط على العضلات. كرر عشر مرات.

    يتم ذلك على حد سواء يجلس على كرسي وعلى السرير.

    ضع وسادة أسفل الركبة وقم بتوتر عضلات الفخذ. أدر الساق ببطء وأمسكها في هذا الموضع لبضع ثوان.

    يمكنك أداء دون بكرة ، أو وضع منشفة.

    كن مستقيماً أو مستلقياً على جانبك ، ودون ثني ساقك ، خذه إلى الجانب.

    "الساق" الساق دائما في القمة.

    في المرتبة الثانية

    عند المشي على الدرجات وعلى سطح مستو ، يجب عليك دائمًا وضع الساق "المؤلمة" بين عكازين بحيث يكون لدى الساق نقطتان إضافيتان للدعم.

    يستمر من اليوم الخامس إلى اليوم العشرين بعد البدلة. يمكنك التحرك ، والاعتماد على عكاز واحد ، ومسافة واحدة حتى 1000 متر ، والتسلق ببطء والنزول على السلالم. في هذا الوقت ، من الممكن بالفعل نقل وزن الجسم بالكامل إلى الساق التي يتم تشغيلها.

    ميزات النشاط البدني للمرضى خلال المرحلة الثانية من إعادة التأهيل هي:

      يُنصح الشخص بأداء تمارين العلاج الطبيعي ، والتي تستند إلى ثني الساقين ، وكذلك مواجهته عند استخدام شريط مرن (توتر عضلات الساق عند رمي حزام على القدم) ،

    بعناية فائقة ، لا تبالغي.

    تأثير جيد للغاية على تدليك استعادة العضلات ، والذي يمكن ممارسته في المنزل أو استخدام مساعدة أخصائي ،

    قم بتدليك التماس بلطف ، يمكنك استخدام هلام البترول أو أي وسيلة أخرى بدون عطور.

    قرب نهاية هذه المرحلة من التعافي ، يُسمح للمريض بأداء نصف القرفصاء ، فضلاً عن رفعه على أطراف الأصابع ، والتي ستقوم بتدريب عضلات الساق بالكامل.

    إذا كان من الصعب إجراء نصف مقعد ، قم بهذا التمرين ، فهذا تقليد لخطوات التسلق.

    تحذير! المرحلة الثانية من إعادة التأهيل هي الأكثر إنتاجية ، لأنه خلاله تعلم الناس حرفياً المشي من جديد. في حالة اتباع جميع التوصيات الطبية والمثابرة ، سيتمكن المريض من الحركة دون دعم إضافي بحلول منتصف فترة الاستشفاء الثانية.

    ثلث

    تمر فترة إعادة التأهيل المتأخرة ، كقاعدة عامة ، بالفعل بعد خروج المريض إلى المنزل. لهذا السبب ، وفقًا لذلك ، سيتعين على الشخص أداء معظم التمارين بشكل مستقل ، دون إشراف طبي. هذا هو السبب في أنه ينبغي أن يكون حريصًا للغاية على عدم إلحاق الضرر بمفصله عندما يكون متسرعًا جدًا أو لا يؤدي تمرينًا معينًا.

    الأهداف الرئيسية لفترة الاسترداد المتأخرة هي:

    • استعادة كاملة للحركة وظائف الساق المريضة ،
    • تكيف الشخص مع الحركة الطبيعية ، حتى على مسافات طويلة ، حتى يتمكن من الذهاب إلى العمل مرة أخرى ،
    • تحسين العضلات الغذائية للساق ،
    • تطبيع وظائف بدلة الركبة.

    خلال هذه الفترة ، يزداد الحمل على الساق المريضة ، ويصبح متشابهًا تقريبًا مع ساقه الصحية. في هذه الحالة ، يُنصح الشخص بإجراء الأنواع التالية من التمارين:

    1. التمسك السكك الحديدية ، والمشي على الساقين نصف عازمة.
    2. استلقِ على ظهرك وقم بأرجل أرجوحة مثل "مقص" و "دراجة".
    3. الاعتماد على الساق المؤلمة ، والثاني في التأرجح.
    4. ضع الأوزان على القدم ، ثم نفذ ثني الطرف ورفعه.

    كما أنه مفيد جدًا للأشخاص في هذه الفترة في ممارسة المشي على جهاز الجري والتمرين على دراجة ثابتة.

    بشكل عام ، في هذه الفترة ، يمكنك حصر التمارين على دراجة التمرين فقط ، وهذا هو أفضل قذيفة بالنسبة لأولئك الذين خضعوا لجراحة استبدال المفصل.

    الصورة العامة للنشاط إعادة التأهيل في وقت متأخر ينطوي التالية:

      ينصح الشخص بإجراء المشي لمسافات طويلة بانتظام وتجنب الازدحام في المفصل ، لأن هذا ، كقاعدة عامة ، يسهم في العرج وضعف الساقين والتورم والألم.

    للمشي والمشي والمشي مرة أخرى.

    أنواع النشاط البدني المسموح بها بعد استبدال مفصل الركبة هي السباحة وتنس الطاولة والمشي لمسافات طويلة. يمكنك أيضًا لعب الجولف وركوب الدراجة.

    إذا لم تتمكن من السباحة ، تمسك بالجانب وقم بالتمارين مع قدميك في الماء.

  • الرقصات النشطة والجري والقفز وأنواع نشطة من ألعاب الكرة (كرة القدم ، وما إلى ذلك) هي بطلان في المريض بعد هذا النوع من البدلة.
  • لا يمكنك الوقوف في مكان واحد لفترة أطول من نصف ساعة ، حتى لا تثقل كاهل الساقين.
  • يمكن ثني الساق العاملة في الركبة حتى 90 درجة. في بعض الأحيان قد يكون هذا الاحتمال أكبر أو أقل. يعتمد إلى حد كبير على حجم العملية والنموذج المحدد للبدلة المثبتة.
  • تعتمد القدرة على قيادة السيارة على جودة مسار إعادة التأهيل بعد استبدال مفصل الركبة. استشر طبيبك. يمكنك العودة إلى عملك السابق في وقت مبكر إذا كان العمل في مكتب ، وفي وقت لاحق إذا كان يتعلق بالعمل البدني.

    إذا أجريت عملية جراحية لاستبدال مفصل الركبة ، يوصى بشدة بتكوين صداقات مع دراجة التمرين إلى الأبد. هذا هو الحمل المثالي على المفصل الذي يتم تشغيله.

    بعد ثلاثة أشهر سوف تحتاج إلى الانتقال إلى تمارين أكثر ديناميكية. ومع ذلك ، لا ينصح بالركض أو لعب التنس أو كرة القدم أو الكرة الطائرة أو كرة السلة أو التزلج أو ارتداء الثقل. هذا يخلق عبئا إضافيا على الركبة. يُسمح له بالسير أو ركوب الدراجة أو الرقص أو السباحة أو الذهاب إلى مركز البولينج.

    بطيئة وثابتة ، سوف تستمر

    استبدال المفصل ينطوي على تغيير في نمط الحياة وعادات معينة. الساق مع زرع داخل يتطلب علاج دقيق. يمكن أن تتحول الإصابات إلى مشكلة خطيرة بالنسبة لها. سيتعين علينا مراعاة نظام حميد للأشهر الستة الأولى ، بحيث يقبل الجسم جسمًا غريبًا ، ويعتاد على ذلك ويعتبره "محليًا". لا تنشأ مشاكل مع بقاء البويضات اليوم ، لأنها موثوقة ومتوافقة بيولوجيًا مع جسم الإنسان.

    نصائح مهمة

    1. دائما اتبع تعليمات الطبيب المعالج والعلاج الطبيعي. سيكون هذا شرطًا مهمًا لتحقيق الانتعاش الناجح والعودة إلى الحياة النشطة. أداء مجموعة كاملة من التمارين اليومية ، لأن هذا يعتمد بشكل مباشر على حالة العضلات وجودة الأداء.
    2. يوميا أداء مجموعة كاملة من التمارين البدنيةلأن حالة العضلات وجودة عمل المفصل الصناعي تعتمد بشكل مباشر على هذا.
    3. تجنب التأثير السلبي على المكونات المفصلية أثناء الرياضة والعمل والمشاركة في الأنشطة الترفيهية.
    4. مراقبة صحة القلب والأوعية الدمويةوالجهاز التنفسي والرئة ، لا يصاب بالبرد. بعد كل شيء ، بالنسبة للخلايا والأنسجة المهم هو وجود كمية جيدة من الأوكسجين والمواد المغذية. تدريب رئتيك مع تمارين خاصة لتجنب تطوير الالتهاب الرئوي.
    5. الحفاظ على الألم تحت السيطرة. خذ مسكنات الألم. إذا لم يهدأ الألم ، اذهب إلى الطبيب.
    6. خلال فترة ما بعد الجراحة ، سوف تنتفخ الأنسجة الرخوة قليلاً في البداية. جعل كمادات التبريدوعندما تكون نائما ، ضع وسادة أسفل قدميك بحيث تكون في وضع مرتفع.
    7. تذكر ذلك الراحة هي جزء مهم من العلاج والانتعاش.

    قراءة مراجعات من المرضى الذين عولجوا في الخارج. من أجل الحصول على معلومات حول إمكانية معالجة قضيتك ، اترك لنا طلبًا للعلاج على هذا الرابط.

    تأكد من استشارة الطبيب قبل علاج الأمراض. سيساعد ذلك على مراعاة التسامح الفردي وتأكيد التشخيص وضمان صحة العلاج والقضاء على التفاعلات الدوائية السلبية. إذا كنت تستخدم الوصفات الطبية دون استشارة الطبيب ، فهذا على مسؤوليتك الخاصة. يتم تقديم جميع المعلومات الموجودة على الموقع لأغراض إعلامية فقط وليست مساعدة طبية. كل مسؤولية التطبيق تقع على عاتقك.

    مفاصل الركبة هي تدخل جراحي ترميمي يهدف إلى استبدال عظم الفخذ والساق والرضع بأخرى اصطناعية.ستساعد جراحة الركبة في تخفيف الألم واستعادة حركة المفاصل وعمل الساق بالكامل.

    مؤشرات وموانع لمفاصل الركبة

    وتتمثل مزاياه الرئيسية على أنواع التدخلات الأخرى في الاستعادة السريعة للمفاصل المنقولة للعظام والكفاءة العالية للنتائج. بعد 10 سنوات من التثبيت ، تكون وظيفة البدلة الداخلية هي 95-98 ٪ ، بعد 15 - 90-95 و 85-90 ٪ بعد 20. يعتمد هذا الرقم إلى حد كبير على جودة إعادة التأهيل والامتثال لتوصيات الطبيب والإجراءات الطبية.

    يوصى بالتصنيع الداخلي لتشوه التهاب المفاصل وهشاشة العظام ونخر العقيم في الرأس وكسره والتهاب المفاصل الروماتويدي التدريجي وخلل التنسج في حالة الورم وبعد الإصابات. موانع المطلقة هي: التهاب في المفصل أقل من 3 أشهر قبل العملية المقصودة ، وأمراض الأوعية الدموية في الأطراف السفلية ، وعدم القدرة على الحركة ، وأمراض القلب ، وعدم وجود قناة نخاع العظم في عظم الفخذ.

    التحضير للجراحة

    قبل أسبوع من العملية ، من الضروري التوقف عن تناول سيولة الدم.

    في المرحلة الأولية ، ينصح المريض بإجراء فحص كامل ، مما يقلل من خطر الالتهاب الحاد المزمن. يجب ألا يكون هناك أي آفات جلدية على الجسم. إذا كانت هناك حمى عشية حمى ، سيبدأ مرض فيروسي أو عسر هضم ، سيتم إلغاء كل شيء. قبل 14 يومًا على الأقل من استبدال المفصل ، يجب على المريض التوقف عن التدخين والكحول.

    في الأطراف الصناعية ، يستخدم الأطباء التخدير العام أو العمود الفقري. تدخل يدوم 1.5-2.5 ساعات. في الليلة التي تسبق العملية ، يجب على الطبيب وصف دواء يمنع تكوين جلطات الدم.

    مجلس: قبل شهر أو ثلاثة أشهر من الاستبدال ، يوصي الأطباء بالخضوع لدورة من العلاج الطبيعي العلاجي. هذا سوف يساعد على تعلم التمارين الضرورية وتعلم كيفية المشي على عكازين ، وتبسيط إعادة التأهيل.

    تقنية استبدال الركبة

    يتمثل جوهر الإجراء في إزالة الأسطح المفصلية البالية للعظام وتثبيت مكونات خاصة من مادة البولي إيثيلين والمعادن. هذا يسمح لك باستعادة السعة المطلوبة للحركات ، للقضاء على تشوه الطرف. يوفر تقويم مفصل الركبة الكلي الاستبدال الكامل لمفصل العظام. تتكون الأطراف الصناعية من الورك الصناعي ، مكونات مفصل الظنبوب وعنصر خاص من الصفيحة المعدنية ، بطانة من البولي إيثيلين. في حالة تلف الجهاز الرباطي ، يستخدم الأطباء بدلة حلقة معقدة. التثبيت يمكن أن يكون الاسمنت (اختر الأسمنت العظمي - بوليميثيل ميثاكريلات) وبدون اسمنت ، عندما يكون العنصر المطلوب ثابتًا ميكانيكياً.

    بدلة الركبة

    الأطراف التعويضية بعد البتر تكون أكثر تعقيداً ومكلفة مرات عديدة. إعادة تأهيل هؤلاء المرضى يتطلب الدعم النفسي الإلزامي.

    أثناء العملية ، يقوم جراح العظام بإزالة الغضاريف من سطح عظم الفخذ والساق وتصحيح الوضع المحوري للمفصل. ثم يحل محل ويقوي البدلة. لملء عيوب العظام باستخدام أنسجة المريض أو المتبرع. في المرحلة النهائية ، يجب على الطبيب التحقق من قوة وثبات الأطراف الاصطناعية الثابتة. للقيام بذلك ، يقوم بحركات في الركبة تحت درجات مختلفة ، ويقيم نعومة.

    ما هي الأطراف الصناعية؟

    تحدث مشاكل مع الأداء الطبيعي لمفاصل الركبة في معظم الناس. يمكن أن تكون أسباب ذلك مختلفة تمامًا: زيادة الوزن ، الجلوس ، أو ، على العكس من ذلك ، أسلوب حياة نشط للغاية ، والإصابات ، والرياضة الشديدة.

    ومع ذلك ، فإن العملية في حد ذاتها لن تمنحك كامل الساق الصحة. بعد هذا التدخل الجراحي ، يعد إعادة التأهيل على المدى الطويل ضروريًا ، ويعتمد نجاح الحالة بالكامل على التنفيذ الصحيح.يجب إعداد عملية الشفاء بعد العملية الجراحية قبل الجراحة. سنخبرك بالتفصيل كيفية القيام بذلك.

    ملامح فترة إعادة التأهيل

    في اليوم الأول بعد الجراحة التعويضية ، تتم إزالة الدم المتراكم من خلال أنبوب تصريف ، لا يزال من المستحيل الخروج من السرير ، ولكن حركات الساق ليست محدودة. إذا كان المريض في حالة جيدة ، يمكنك الجلوس والوقوف على عكازين وشنق ساقيك من السرير. إذا لزم الأمر ، قبل الذهاب إلى الفراش يتم حقن المريض بمسكنات الألم أو حبوب النوم. أولاً ، قد يصاب الجلد في منطقة المفصل بالحمى ويعاني من الوذمة. في حالة تفاقم هذه الأعراض وتشتبه في وجود عدوى ، سيقوم الأطباء بثقب مفصل الركبة.

    يجب أن يكون الحمل المبكر على الساق المشغلة معتدلاً

    برنامج فردي لإعادة التأهيل بعد العملية الجراحية ، بما في ذلك التمارين والعلاج الطبيعي ، هو طبيب علاج طبيعي. النشاط المبكر مفيد ويساهم في الشفاء السريع للجسم ، وتطوير القوة والسعة الصحيحة للحركات في المفصل. ولكن من المستحيل أيضًا زيادة التحميل على الساق التي يتم تشغيلها.

    لتقليل الحمل ، يمكنك استخدام جهاز المشي. سوف تساعد في الحفاظ على التوازن ، والتحرك بأمان ، وتجنب الإجهاد غير الضروري. عندما تصبح العضلات بعد استبدال المفصل أقوى ، يمكن للمريض استخدام العكازات. تبدأ الحركة بساق صحية ، وأسفل - مع التشغيل.

    مجلس: أثناء التدخل ، سيعيد الأطباء تحركات مفصل الركبة ، لكن في البداية سيكونون مؤلمين. للتغلب على الانزعاج ، يوصى بالقيام بجمباز خاص.

    المكونات الرئيسية لفترة التأهيل المبكر هي

    1. تمارين علاجية من أجل:
    • تقوية عضلات الساق (رفع طرف مستقيم ، استبقائه في الوقت الذي تكون فيه العضلات متوترة ، رفع إيقاعي وخفض القدم) ،
    • تمديد الطرف السفلي في مفصل الركبة ،
    • انثناء (الكذب ، والجلوس مع أو بدون دعم).
    1. التصريف اللمفاوي (جهاز تدليك للخارج من السوائل) ،
    2. العلاج بالتبريد (العلاج البارد) ، العلاج الكهربائي ،
    3. المشي على خطوات ، سطح مستو (يساعد على تطوير القدرة على التحمل والقوة).

    الاستحمام والاستحمام

    يوصي الخبراء بتناول حمام دافئ لمدة 6 أسابيع بعد الجراحة. عند المدخل ، يجب أولاً وضع ساق صحية ، ثم المريض. الخروج من التسلسل يحتاج إلى تغيير.

    مجلس: يجب على المريض أن يتذكر أن الحركات في المفصل الذي يتم تشغيله يجب أن تكون موحدة وناعمة ويزيد حجمها تدريجياً.

    ما يجب تذكره أثناء إعادة التأهيل:

    • بعد 4 إلى 12 أسبوعًا من الاستبدال ، تحتاج إلى ارتداء جوارب ضغط لدعم عضلات الساق وتقليل خطر تجلط الدم ،
    • التدريبات العلاجية تحتاج إلى القيام به بشكل منتظم ، كل يوم ،
    • قبل استعادة القدرة الكاملة على الدعم ، من الضروري استخدام العكازات ، قصب.

    مجلس: إذا شعرت بألم شديد وحمى وخرج من الجرح ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب على وجه السرعة.

    لإطالة عمر البدلة الداخلية ، من المستحيل رفع الأشياء الثقيلة ، والمشي بخطوات طويلة وزيادة التحميل على المفصل ، يجب تجنب زيادة الوزن. يجب عليك أيضًا تجنب تلك الرياضات المجهدة جدًا للعظام: الجري ، والتمارين الرياضية ، والتزلج ، والقفز.

    من المهم أن تعرف أن المفصل الذي يتم تشغيله مصاب بسهولة. لذلك ، بالنسبة لنزلات البرد والإجراءات الجراحية والتهابات المسالك البولية ، فإنك تحتاج إلى تناول المضادات الحيوية واسعة الطيف وفقًا لمخطط الطبيب.

    عوامل الخطر والمضاعفات

    تجلط الأوردة العميقة

    جراحة مفاصل الركبة هي عملية مخططة تتطلب فحص وفحص شامل لصحة المريض. هذا يلغي المخاطر إلى حد كبير ، ولكن من المستحيل تأمين نفسك بالكامل ضدهم.تنجم المضاعفات أثناء التدخل عن السمات التشريحية للمفصل والحالة العامة للصحة وبعد العملية - نمط الحياة أو المرض أو الإصابة ، وتجاهل تمارين التقوية. أثناء التدخل ، قد يحدث قصور في القلب أو مشاكل في التنفس أو ضعف الدورة الدموية في المخ بسبب التخدير أو تلف الأوعية الدموية أو تلف الأعصاب أو كسر أو كسر في العظام أو أطوال مختلفة من الأطراف.

    مضاعفات فترة التشغيل المبكرة:

    • تباين الجرح ، التهابه ،
    • تجلط الأوردة العميقة ، تكوين جلطة الدم ،
    • خلع مكونات الرضفة أو الأطراف الاصطناعية ،
    • ردود الفعل التحسسية للتخدير والأدوية
    • قصور حاد في الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية.

    لتفاديها ، تحتاج إلى اتباع جميع توصيات الأطباء ، وليس لخلق مواقف مؤلمة والتأكد من عمل عينات اختبار للأدوية الجديدة.

    المضاعفات المتأخرة بعد جراحة المفاصل يمكن أن تظهر في شكل:

    • إزاحة الطرف الاصطناعي (وتسمى أيضا تخفيف التقنية) ،
    • أزمة مؤقتة عند تحريك الرضفة ، والتي يجب أن تمر أثناء إعادة التأهيل ،
    • تقلصات المفصل عندما يكون حركته محدودًا أثناء الانثناء أو التمديد) ،
    • تشكيل أنسجة الندبة الزائدة بالقرب من البدلة ، وكسر العظام في المنطقة.

    يجعل التعويضي الداخلي نسيان الألم والعيش حياة كاملة. سيساعد العلاج الطبيعي والفحوصات المنتظمة على استعادة الجسم بسرعة وتقليل خطر حدوث مضاعفات.

    ننصحك بقراءة: مفصل الورك

    تحذير! يتم توفير المعلومات على الموقع من قبل خبراء ، ولكن لأغراض إعلامية فقط ولا يمكن استخدامها للعلاج الذاتي. تأكد من استشارة الطبيب!

    في بعض الحالات ، يصبح إجراء الاستبدال الكامل لمفصل الركبة بالأطراف الاصطناعية الطريقة الوحيدة للتخلص من آلام مبرحة والحفاظ على حركية الأطراف. انها معقدة جدا ومسؤولة. بعد التعويضية ، يجب على المريض تطوير المنطقة التالفة باستمرار والحفاظ على قوة العضلات. تحتل إعادة التأهيل مكانًا لا يقل أهمية عن العملية نفسها ، وجزءًا مهمًا من الانتعاش هو الجمباز العلاجي.

    العلاج بممارسة هو عنصر إعادة التأهيل الضروري بعد مفصل الركبة الاصطناعية ، لا يمكن إهمالهم!

    يتم إجراء عمليات جادة فقط في العيادات المتخصصة ، حيث يعمل أيضًا أخصائي تمارين العلاج الطبيعي. لكل مريض ، يقوم بتطوير برنامج تدريبي فردي يعتمد على العمر والصحة. تستند المجمعات دائمًا إلى إجراءات مشتركة - هذه هي التدريبات الأساسية وقواعد تنفيذها في هذه المقالة.

    هذا ما يجب أن تسعى إليه خلال الأسابيع 2-3 الأولى بعد العملية - أن تكون قادرًا على المشي قليلاً على الأقل دون عكازين.

    ما هي التدريبات بعد تنظير مفصل الركبة؟

    من المهم أن نعرف! الأطباء في حالة صدمة: "يوجد علاج فعال وبأسعار معقولة لألم المفاصل ..." ...

    العلاج الطبيعي هو جزء أساسي من إعادة التأهيل بعد الجراحة وتركيب بدلة داخلية. يختلف محتواه حسب مرحلة الاسترداد - يتم تقسيم الفترة بأكملها إلى خمس خطوات:

    الدعامة

    يشرع عملية استبدال بدلة داخلية للمرضى في حالة عندما تكون طرق العلاج الأخرى عاجزة بالفعل. قد يكون استبدال مفصل الركبة كاملًا أو جزئيًا ، وفقًا لدرجة الضرر.

    في التركيبات التعويضية ، يتم استبدال المناطق التالفة بجراحة داخلية ، وتكون مادتها مطابقة تقريبًا لأنسجة العظام الطبيعية. يتم إصلاح باطن داخلي بمساعدة الأسمنت العظمي.

    تتضمن العملية أيضًا أربطة مفصل الركبة غير التالفة ، تؤدي وظيفة المثبتات. بدلاً من الغضروف ، يتم استخدام وسادات بلاستيكية في الإصابات الداخلية.

    إعادة تأهيل

    قد تعتمد فترة إعادة التأهيل بعد استبدال مفصل الركبة على الخصائص الفردية للكائن الحي ، ولكن في أغلب الأحيان ، يحدث الشفاء التام خلال 10-12 أسبوعًا ، وفقًا للامتثال لجميع التوصيات.

    تنقسم إعادة التأهيل بعد استبدال مفصل الركبة إلى مرحلتين: مبكرًا ومتأخرًا. في كل فترة من فترات إعادة التأهيل ، يجب إجراء بعض التمارين التي تسرع من عملية الشفاء وتقرب الشفاء. إجراءات الاسترداد بعد التعويضية:

    1. إعطاء عضلات الساق القوة اللازمة
    2. اجعل مفصل الركبة أكثر حركة
    3. امنح الأمن المشترك الجديد ،
    4. اسمح للمريض بالعودة إلى إيقاع الحياة المعتاد.

    المرحلة المبكرة

    في كثير من الأحيان ، يمكن للمريض ثني الساق الجراحية في الركبة مباشرة بعد الجراحة. مع ارتفاع مستقل ومشي ، الأمور مختلفة: المفصل الجراحي لا يزال ضعيفًا جدًا بحيث لا يتحمل وزن الجسم.

    في الأيام الأولى بعد جراحة المفاصل ، يساعد موظفو المستشفى المريض على الخروج من الفراش ، وبعد ذلك يتعلم المشي بمساعدة العكازات. وفي المستشفى أيضًا ، يقوم المختصون المؤهلون بتعليم المرضى الذين خضعوا لعملية جراحية للتعامل مع بدلة الركبة الجديدة: الوقوف ، ثني ركبتك ، الوقوف ، الجلوس ، وتنفيذ إجراءات أخرى مألوفة لدى الأشخاص الأصحاء.

    • اليوم الأول في المستشفى. يتعلم المريض أداء التمارين اللازمة لتقوية عضلات الفخذ وزيادة عدد حركات المفصل الجديد. في العديد من العيادات من النوع الحديث لإعادة التأهيل الأولي بعد استبدال مفصل الركبة ، يتم استخدام جهاز ميكانيكي متخصص ، والذي ينحني ويوسع ساق المريض نفسه. توجد تمارين إضافية في اليوم الأول من إعادة التأهيل على حافة السرير ، والمحاولات الأولى للاستيقاظ بالعكاكين ، ومحاولة اتخاذ بضع خطوات ، وكذلك الذهاب إلى الفراش بمفردك ،
    • اليوم الثاني في المستشفى. يزيد الأطباء المعالجون تدريجياً من عبء عمل المريض: إنهم يعرضون عليه أن يتجول في الجناح بمساعدة قصب أو عكازات ، وأن يقوم بزيارة المرحاض بمفرده ، وكذلك النزول أو صعود الدرج
    • اليوم الثالث في المستشفى. لوحظ زيادة في النشاط البدني للمريض. جميع الخطوات المذكورة أعلاه هي أسهل. في اليوم الثالث ، في غياب المضاعفات ، يمكن إخراج الناجين من المستشفى.

    مرحلة متأخرة

    في مجال التفريغ ، يوصي الأطباء بشدة إعادة التأهيل المستمرة. تؤدي هذه العملية إلى الشفاء العاجل واستئناف دورة الحياة المعتادة. في إطار إعادة التأهيل المتأخرة ، يتم عرض العلاج الطبيعي للمرضى الذين يخضعون لمفاصل المفصل مع الاستخدام المتزامن لمسكنات الألم (بدقة حسب وصفة طبية).

    بالإضافة إلى مسكنات الألم ، يمكن تقليل تخفيف الألم في الركبة التي يتم تشغيلها بمساعدة كمادات التبريد ، والتي يتم تطبيقها يوميًا لمدة 10-15 دقيقة. بالإضافة إلى التخلص من الألم ، سيساعد تناول البرد على تقليل التورم.

    مع مراعاة التوصيات الطبية ، يعود المرضى بعد جراحة المفاصل إلى طبيعتهم بعد بضعة أشهر بعد الجراحة.

    تريد الحصول على نفس المعاملة ، اسألنا كيف؟

    إن إعادة التأهيل بعد جراحة المفاصل لها أهمية قصوى لضمان وظيفة المفاصل السلس وتحسين نوعية حياة المريض. يشار إلى عملية استبدال مفصل الركبة لعلاج الأمراض المؤلمة والمعطلة التي تسببها أشكال مختلفة من التهاب المفاصل والإصابات الشديدة. يقوم جراح العظام بإجراء استبدال كامل أو جزئي للمفصل البالي بنسخته الدقيقة تشريحياً.

    تتكون الزرع الاصطناعي من عناصر معدنية وبلاستيكية آمنة تمامًا للجسم.لإعادة تعليم الطرف الذي تم تشغيله بشكل صحيح ، لتوسيع نطاق الحركات المتاحة ، فإنه يتطلب جلسات تدليك ، وزيارات إلى غرفة العلاج الطبيعي ، ومجموعة من التمارين.

    تعتمد مدة إعادة التأهيل ، وكذلك نجاحها ، على شدة حالة المريض ، والعناية به ، والتقيد بالتوصيات الطبية ، وقوة الإرادة ، والرغبة في تحقيق النجاح.

    وقت الاسترداد: متى يمكنني المشي؟

    من المهم أن نعرف! الأطباء في حالة صدمة: "يوجد علاج فعال وبأسعار معقولة لألم المفاصل ..." ...

    غالبًا ما يتم طرح هذا السؤال بين زوار المنتديات المتخصصة المخصصة لقضايا استبدال البدائل. يعد التقدم فرديًا بشكل فردي ، والعودة الكاملة إلى الأنشطة العادية ممكنة في غضون 3-6 أشهر بعد الإجراء ، الذي ستعيد خلاله بناء حياتك الخاصة ، وتعلم الأشياء الأكثر شيوعًا.

    معظم عمليات الزرع تسمح للركبة بالانحناء ، ولكن ليس أكثر من 110 درجة.

    صعوبة عملية الشفاء هي أن المصابين بالتهاب المفاصل يعيشون بألم شديد لسنوات. خلال هذا الوقت ، يطورون المواقف المفضلة للجلوس والوقوف والتحرك وتصبح غير نشطة وبعض ضمور العضلات. هذه العادات نفسها ، التي تسمى الألم العصبي غير الطبيعي ، لا تذهب إلى أي مكان حتى بعد الاستيقاظ في جناح ما بعد الجراحة. عملية التخلص منها معقدة وشائكة ، ومن المرغوب فيه الخضوع لها تحت إشراف طبيب إعادة التأهيل.

    في الأمراض التنكسية التنكسية يحق للمرضى الحصول على فوائد الإعاقة. للتسجيل ، من الضروري جمع النتائج اللازمة للمسح ، مما يؤكد عدم القدرة على التحرك بشكل مستقل.

    يمكن أن تكون إعادة التأهيل بعد الجراحة التعويضية سببًا للحصول على حالة مماثلة إذا كنت لا تستطيع القيام بعملك المعتاد كنتيجة للعملية. يتم تقديم هذه المساعدة الاجتماعية في غضون 12 شهرًا.

    كيفية زيادة فعالية إعادة التأهيل؟

    في حالة اتباع جميع التوصيات الطبية ، يمكن أن تصل الزيادة في النطاق المتاح للحركات وتخفيف الآلام إلى 90٪ من المرضى.

    قد يختلف نوع الإجراء المنقح بناءً على الطريقة التي يتبعها الطبيب المختص. عادة ما تشمل العناصر التالية:

    • النشاط البدني المبكر هو مفتاح النجاح في إعادة التأهيل ،
    • بالفعل في اليوم التالي للجراحة ، يجب أن تبدأ في الجلوس والاستيقاظ ، باستخدام درابزين خاص كدعم ،

    اخرج من السرير واذهب إلى المرحاض في الأيام الأولى بعد الجراحة - وهذا يمكن أن يسمى بالفعل إعادة التأهيل.

    قهر الدرج سيكون في اليوم الخامس. والخطوة الأولى هي بالضرورة قدم صحية ،

    والساق القرحة دائما بين عكازين.

    تحدث زيادة في النشاط البدني تدريجياً ، حتى لا تتلف عملية الزرع ،

    يمكن أن يحدث هذا إذا كنت في عجلة من أمرك. هذا هو خلع في زرع الركبة.

    بعد الخروج من المنزل ، يمكنك القرفصاء فقط على الكراسي العالية ، ويُحظر رفع الأشياء دون مساعدة أو أجهزة خاصة ،

    مثال جيد على الأحكام المحظورة لأول مرة.

    مراقبة الوزن المستمر

    إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فما عليك سوى إنقاص الوزن - حيث ستمنحك هذه بداية رائعة في عملية الاسترداد.

    لا يُسمح بالنوم على الجانب أو الظهر إلا باستخدام أسطوانة خاصة موضوعة بين الساقين ،

    هذا الشرط هو أكثر ملاءمة لمفصل الورك ، ولكن يجب أيضًا حماية الركبة بهذه الطريقة.

    يمكنك فقط قيادة السيارة بعد 8 أسابيع من العملية

    الجلوس والخروج منه يجب أن يكون وسيلة خاصة.

  • تناول الأطعمة الغنية بالحديد وشرب المزيد من السوائل.

ماذا تتكون إعادة التأهيل؟

التدخل السريع في حد ذاته سوف يريحك من الألم.ولكن إذا كان هدفك هو التخلص من العرج ، أو إعادة النشاط الحركي المفقود ، والمشي دون اختلاف عن الأشخاص الآخرين ، والاستماع إلى إعادة تأهيل طويلة ، ولا يمكن لأحد تحديد وقت الاسترداد الدقيق.

يمكن تقسيم فترة الاسترداد بأكملها إلى عدة مراحل رئيسية:

نصائح مهمة

  1. دائما اتبع تعليمات الطبيب المعالج والعلاج الطبيعي. سيكون هذا شرطًا مهمًا لتحقيق الانتعاش الناجح والعودة إلى الحياة النشطة. أداء مجموعة كاملة من التمارين اليومية ، لأن هذا يعتمد بشكل مباشر على حالة العضلات وجودة الأداء.
  2. يوميا أداء مجموعة كاملة من التمارين البدنيةلأن حالة العضلات وجودة عمل المفصل الصناعي تعتمد بشكل مباشر على هذا.
  3. تجنب التأثير السلبي على المكونات المفصلية أثناء الرياضة والعمل والمشاركة في الأنشطة الترفيهية.
  4. مراقبة صحة القلب والأوعية الدمويةوالجهاز التنفسي والرئة ، لا يصاب بالبرد. بعد كل شيء ، بالنسبة للخلايا والأنسجة المهم هو وجود كمية جيدة من الأوكسجين والمواد المغذية. تدريب رئتيك مع تمارين خاصة لتجنب تطوير الالتهاب الرئوي.
  5. الحفاظ على الألم تحت السيطرة. خذ مسكنات الألم. إذا لم يهدأ الألم ، اذهب إلى الطبيب.
  6. خلال فترة ما بعد الجراحة ، سوف تنتفخ الأنسجة الرخوة قليلاً في البداية. جعل كمادات التبريدوعندما تكون نائما ، ضع وسادة أسفل قدميك بحيث تكون في وضع مرتفع.
  7. تذكر ذلك الراحة هي جزء مهم من العلاج والانتعاش.

إعداد قبل الجراحة لإعادة التأهيل

إعادة التأهيل بعد الجراحة لا تسير على ما يرام دائمًا. الجراحة لها مخاطرها الخاصة من المضاعفات التي يكون كبار السن أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية مصاحبة لها. يخبر المريض المريض بذلك حتى في مرحلة الإعداد قبل العملية الجراحية ويتخذ التدابير اللازمة لمنع تطوره.

التدريبات على تعليق هي طبقة منفصلة وكبيرة من الانتعاش بعد العملية الجراحية.

حتى في مرحلة ما قبل الجراحة ، فإنها تبدأ في التأثير على المناطق التي تعاني من مشاكل في العضلات ، والتي بسبب مرض معقد ، لها نقص التوتر في الدم وانخفاض معايير إمدادات الدم. لماذا يفعلون ذلك في وقت مبكر جدا؟ تخيل الصعوبات التي سترافقها عملية إعادة التأهيل بعد جراحة الركبة ، عندما تصبح عضلات الساق الضعيفة بالفعل أضعف. خطر الاصابة بالانقباضات ، ضمور ، تخثر وريدي وتجلط الدم سوف يزيد بشكل كبير.

يتم التحكم في البويضات من خلال هياكل الرباط العضلي ، وحتى تعود إلى طبيعتها ، فإنها لا تكتسب مرونة ومرونة كافية ، لن تعمل عملية الزرع بالكامل.

يُنصح بالبدء في تطوير العضلات حتى قبل مفاصل مفصل الركبة وإعادة التأهيل بعد العملية سيكون أسهل بكثير وأسرع. علاوة على ذلك ، ستكون الفترة المبكرة أسهل بكثير في إدراكها ونقلها إذا كان المريض قد علم سابقًا تقنية المشي على عكازين والتمارين الأساسية للمرحلة الأولية وتمارين التنفس ومهارات النشاط اليومي.

إذا كنت تعرف أنه سيتم إجراء عملية جراحية ، فابدأ ممارسة التمارين الرياضية الآن.

سيتم تسهيل الشفاء النشط بعد عملية تقويم مفصل الركبة من خلال تمارين يتم إجراؤها قبل العملية ، لزيادة لون العضلات ، وتمارين لتحسين الحالة البدنية العامة. من الضروري استخدام هذا النوع من التدريب البدني ، الذي لا يثقل كاهل العضو المصاب بالعظام والغضاريف ، وفي نفس الوقت يدرب جميع مجموعات العضلات المسؤولة عن عملها. تتوافق الأنواع التالية من التدريب مع هذه المتطلبات:

  • السباحة الحرة في حمام السباحة
  • الشمال المشي الشمال
  • دروس على دراجة التمرين ،
  • تمارين للتنسيق وتوازن الحركات ،
  • المشي في الماء وتحصين الجمباز المائي.

ستبقى جميع الفئات المذكورة أعلاه ذات صلة بعد تركيب النظير الاصطناعي. ولكن سيكون من الممكن العودة إليهم في فترات إعادة التأهيل البعيدة: من 1.5 إلى 3 أشهر يجب أن تمر ، وربما لفترة أطول من الوقت.

يمكن وضع العكازات بالكامل بعد حوالي 8 أسابيع من الجراحة.

لاستخدام وسائل دعم إضافية بثقة عند الحركة (مشايات وعكازات) ، فأنت بحاجة إلى أيدي قوية. بدلا من ذلك ، عضلات قوية ، وتقع على ظهر اليدين ، والتي تسمى ثلاثية الرؤوس. إن تقوية ثلاثية الرؤوس تساعد شحنة بسيطة واحدة:

  • الجلوس على كرسي مع مساند للذراعين الجانبية ،
  • ضع ذراعيك (ثني المرفقين) على مساند الذراعين ،
  • يميل على النخيل ويجهد الأطراف العلوية ، يرتفع ، يرفع الحوض من سطح المقعد ،
  • العودة إلى الموضع الأصلي
  • كرر 8-10 مرات.

خطة لمدة 2-3 أسابيع الأولى بعد الجراحة

في اليوم الأكثر إثارة ، استبدلت المفصل بغرس ميكانيكي. الآن يعتمد التقييم النهائي للعلاج المكتمل على مسؤوليتك ومدى امتثالك لميثاق إعادة التأهيل. لذلك ، لحن للعمل بجد لعدة أشهر ، وعلى الرغم من كل العقبات ولا تستسلم.

في الأيام الأولى من ساقيها يتم ضمادات بإحكام لمنع التهاب الوريد الخثاري.

البرنامج العام للفترة الأولى

يقضي المريض عدة ساعات في وحدة العناية المركزة قبل الخروج من التخدير ، ثم يتم نقله إلى المستشفى. مباشرة بعد القبول في وحدة المرضى الداخليين ، يبدأ تنفيذ نظام العلاج الوقائي التي وضعها المتخصصون. تتضمن إعادة التأهيل الأولية التنشيط المبكر للمريض في وضع محرك متجهم. في الأغراض الوقائية ضد مضاعفات ما بعد الجراحة ولتسريع عمليات التجديد ، سيتم تعيين:

  • الجهاز التنفسي الغشائي والصدر الجمباز ،
  • ارتفاع الساقين تعمل
  • الموضع بين أطراف الأسطوانة بحيث لا يحدث عبور غير طوعي بساق صحية ،
  • العلاج الطبيعي (UHF ، العلاج المغناطيسي ، الكهربائي) وتمارين لتحفيز الليمفاوية والدورة الدموية ، لبدء آليات الشفاء ، لإزالة الوذمة والظواهر المؤلمة ،
  • فصول وإجراءات لتحسين الحالة الوظيفية لمجموعة العضلات في عضلات الساق والجسم منشط (مضاد للجاذبية) في الجسم ،
  • إدارة وإدارة المضادات الحيوية ، الاستعدادات من طيف مضادات التخثر ، مضادات الالتهاب ومسكنات الألم ، مجمعات الفيتامينات المعدنية ،
  • علاج مطهر ، خلع الملابس ، تصريف الجرح ،
  • وضع الأكياس الباردة مع الثلج على منطقة الركبة لتخفيف الألم وتقليل التورم.

إنه لأمر جيد للغاية عندما يتم التحكم في عملية الشفاء بالكامل من قبل المتخصص الذي أجرى العملية.

متى يُسمح بالمشي والجلوس؟ عادة بعد 24-48 ساعة ، وأحيانًا في اليوم الثالث ، اعتمادًا على الحالة الصحية. يظهر المشي باستخدام عكازات الكوع أو مشوا. اعتمد بشكل كامل وحمل الوزن على الساق بينما تحت الحظر ، يمكنك فقط لمسه قليلاً على الأرض. النسبة المئوية المسموح بها لزيادة الوزن على الجانب الذي يتم تشغيله بعد أسبوع هي 10-15 ٪ من الحمل الممكن من الناحية الفسيولوجية ، بعد 3 أسابيع - 50 ٪.

يتم التحكم في الخطوات الأولى ، محاولات اتخاذ موقف الجلوس من قبل المدرب. تقتصر الحركة والجلوس بشكل صارم على الدقائق في المرحلة الأولية من الانتعاش ، ويزداد الحد الزمني تدريجياً. بحلول نهاية 2-3 أسابيع ، يمكنك المشي لمدة 25 إلى 30 دقيقة ثلاث مرات في اليوم ، والجلوس دون تغيير وضع الجسم ، لا يزيد عن 20 دقيقة.

ممارسة علاجية في الفترة المبكرة

يتم عرض ما تمارين بعد عملية تقويم مفاصل الركبة في هذه الفترة الزمنية.

يتم استخدام محرك الفن من اليوم الأول بعد الجراحة ، وتتمثل مهمته في التطور السلبي لمفصل الركبة.

أثناء تعافيك ، ستكون التمارين أكثر تنوعًا وأكثر كثافة ، وبعد 6 أسابيع ستتمكن من التدريب على دراجة ثابتة أو الذهاب إلى حمام السباحة أو ما إلى ذلك.

  1. تبدأ إعادة التأهيل الأولية بسلالة عضلات الفخذ من الفخذ مع تفعيل متزامن للأطراف. للقيام بذلك ، تحتاج إلى إجهاد الجزء المقابل ، ارفع ساقك للأعلى في وضع متساوٍ على بعد حوالي 30 سم من السطح الذي ترقد عليه. ليس من الضروري خفض الطرف على الفور ؛ واحتفظ به عند المستوى الذي تم تحقيقه لمدة 5-8 ثوان ، وأعده بعناية إلى موضعه الأصلي. خذ فترة راحة لمدة دقيقتين بين التكرار. عدد التكرار - حوالي 10 مرات.

    يهدف التمرين إلى مقدمة الفخذ. في نقطة النهاية ، يمكنك إصلاح الموقف لبضع ثوان.

    أداء بعناية فائقة ، دون إزعاج.

    يمكن تنفيذ هذا التمرين دون قيود على عدد التكرار.

    يجب أن تكون موجهة القدم تو بدقة أعلى.

    ابدأ بسعة صغيرة وزادها تدريجياً.

    يجب أن تكون الأيدي على طول الجسم.

    ولكن في اليوم الخامس ، بدأوا في إتقان المشي في الحانات غير المستوية ، على طول مدرب تدريجي ، وطاحونة في التعليق. الخروج من المستشفى بعد 14 يومًا ، إذا شعر المريض. في بعض الحالات ، قد تفرج عن المنزل بعد 3 أسابيع. تتم إزالة الغرز بعد 10-14 يوما.

    ملامح المرحلة المتأخرة (بعد 3 أسابيع)

    تستمر التمارين المذكورة بعد جراحة مفاصل الركبة في المنزل باستخدام نفس الإجراء كما هو موضح في الفقرات السابقة. لكن لا يمكن تقييدها عندما يمر الكثير من الوقت منذ يوم الإجراء. يصبح علاج التمرينات بعد 3 أسابيع أكثر تعقيدًا وتوسعًا ، نظرًا لأنه من المستحيل تطوير مفصل الركبة بعد الجراحة بالكامل فقط من خلال ممارسة طبيعة سلبية.

    من خلال النهج الصحيح ، يتوقف الألم والانزعاج عن القلق بعد شهر ونصف من جراحة المفاصل. لذلك ، أصبح من المنطقي الآن أن نضيف إلى مجموعة التدريبات بعد التركيبية الداخلية لمفصل الركبة عددًا من المهام الأكثر تعقيدًا التي لا تضر بالبنية الاصطناعية ، ولكن المؤشرات الديناميكية الساكنة ستكون مثمرة يومًا بعد يوم.

    بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج بالفعل إلى القيام بالمشي مرات أكثر وأطول ، في المتوسط ​​40-60 دقيقة. 4 مرات في اليوم. خطوة على الساق ، إذا كانت إعادة تأهيل مفصل الركبة بعد العملية البديلة ممتازة ، مع حمولة 50 ٪ ، وفقط بعد 8 أسابيع مع دعم 100 ٪. قرب منتصف برنامج الاسترداد ، يتم إصدار إحالة للتدليك اليدوي للأطراف وبعض الأقسام من العمود الفقري ، ويتم تحديد الدروس على دراجة تمرين ثابتة ذات طبيعة لطيفة إلى حد ما.

    والآن ، دعونا نتحدث عن أهم شيء: كيف يتم تطوير الركبة بعد التعويضات الباطنية في التواريخ البعيدة ، وما مجموعة التدريبات العلاجية التي ستحقق أكبر فائدة.

    LFK من 3 إلى 13 أسبوع

    1. مستلقيا على البطن ، ثني الركبة بتشديد الكعب على الأرداف. تعتمد تقنية أخرى على مبدأ مشابه ، ولكن يتم تنفيذها بالوقوف: تحتاج إلى السيطرة على الدرابزين ، أو بدلاً من ذلك ، تمد يديك على سطح الطاولة أو تأخذ الجزء الخلفي من الكرسي للظهر ، وتقف على طرف صحي ، وتفعل الشيء نفسه.

    محاولة للحصول على كعب من الأرداف. هذا غير محتمل ، لكن الهدف يجب أن يكون هذا.

    يجب إجراء تقليد المشي على الخطوة مع قدمين بالتناوب.

    تمتد وتر أخيل.

    عند العمل على التوازن ، يتم تضمين جميع ألياف العضلات الصغيرة في الحركة.

    عندما الرابض عقد الدعم.

    وبالمثل ، يكون لها موطئ قدم لليدين.

    يمكنك القيام بالجلوس والاستلقاء على ظهرك أو معدتك.

    الجمباز المائي ، العلاج بالمياه المعدنية والعلاج بالطين

    يتم اختيار المريض في المراحل المتوسطة والنهائية من إعادة التأهيل بعد عملية جراحية في الركبة مجمعًا خاصًا لعلاج الحركة في البيئة المائية ، والذي له تأثير مفيد بشكل لا يصدق على تصحيح الجهاز العضلي الهيكلي. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الهيدروكينيسيس:

    • التحسين الديناميكي للأربطة والوظائف الانقباضية لجميع العضلات الرئيسية المشاركة في الميكانيكا الحيوية في القسم المعني ،
    • تنظيم تدفق الدم ، والعمليات الأيضية ، وتغذية الأنسجة حول الأطراف الاصطناعية ، ويرجع ذلك إلى تحقيق تثبيت قوي وموثوق به مع العظام ، والميكانيكا الصحيحة ،
    • تعديل آمن ومنتج لنطاق الحركة ، دون إثقال كاهل الساق وحمايته من الحمل الزائد.

    تساهم إجراءات المياه بشكل غير متكافئ في تنسيق نشاط الجهاز العصبي المركزي ، وتنتج تأثيرًا نفسيًا ممتازًا ، وتتحمل التفاؤل والإيمان بالشفاء التام.

    عندما تتم معالجة التماس بالكامل ، فإن التمرين في حمام السباحة هو وسيلة رائعة للتعافي.

    بعد 2-3 أشهر من اليوم الذي يتم فيه إجراء جراحة مفصل الركبة ، يوصى بإجراء عملية العلاج بالمياه المعدنية و / أو العلاج بالطين. العلاج بالمياه المعدنية والعلاج بالطين هو استخدام الرادون الدافئ والحمامات المائية ، والطين العلاجي. تمارس تكتيكات العلاج الطبيعي هذه على نطاق واسع في المنتجعات الصحية في منتجع المصحات الواقعة في مناطق غنية بالموارد الطبيعية النادرة التي تتمتع بمجموعة غير واقعية من الفرص العلاجية. المنتجعات التشيكية تحظى بشعبية خاصة في جميع أنحاء العالم.

    جمهورية التشيك - الشركة الرائدة في مجال جراحة العظام!

    في جمهورية التشيك ، تعتبر إعادة التأهيل في مصحة بعد جراحة مفاصل الركبة من الإجراءات العلاجية والوقائية من الدرجة الأولى لاضطرابات العظام ، بما في ذلك مجموعة متنوعة من العلاجات لعلاج المصادر الطبيعية الطبيعية بتراكيب معقدة. وبالطبع ، في مثل هذه المستشفيات ، بالإضافة إلى جلساته الفريدة والفعالة في طب الأمراض ، تم تنظيم نظام للتربية البدنية التصالحية.

    إن الانغماس في الينابيع المعدنية الشافية وتطبيق تطبيقات الوحل يكون له تأثير مسكن قوي ، ويؤثر إيجابيا على الدورة الدموية في هياكل أعضاء الحركة ، ويحسن الأيض والكأس للأنسجة العضلية الهيكلية ، ويزيد من انتقال العصب العضلي ، ويزيد من حدة الجهاز العصبي ، ويزيد مناعة الجهاز المناعي. وبالتالي ، هناك تقدم إيجابي ملحوظ في عمل جهاز الدعم الحركي.

    الحياة بعد الشفاء

    إعادة التأهيل الشامل بعد جراحة مفاصل الركبة - العلاج بالتمرينات الرياضية ، وتطوير المفصل في الماء ، والتدريب على أجهزة المحاكاة ، والتدليك ، وإجراءات العلاج الطبيعي المختلفة - مفتاح الانتعاش الناجح. أنت تعلم بالفعل أن التدريب الرياضي المنتظم يجب أن يصبح جزءًا لا يتجزأ من نمط حياتك ، لأنهم مسؤولون عن الأداء المتناغم الطويل والمقطع للمفصل الجديد. عادة ، مع النشاط البدني المخطط بشكل صحيح ، تخدم التركيبات الداخلية للركبة 20-25 عامًا في المتوسط.

    الأشعة السينية بعد الجراحة. الطرف الاصطناعي صحيح.

    ولكن عليك أيضًا أن تفهم أن أي جهاز يحل محل العضو الطبيعي هو بنية حركية مصنوعة من المعدن أو السيراميك مع إدراج البوليمر. مثل أي آلية ، يتطلب مثل هذا الجهاز الاصطناعي الاستخدام المناسب حتى لا تتآكل مواده قبل الأوان ، ولا تفشل الأجزاء المتحركة بسبب الأحمال غير المنطقية. لذلك ، يحتاج المريض إلى الاعتناء بأن التعويذة الداخلية ستعمل بشكل صحيح لأطول فترة ممكنة. للقيام بذلك ، يجب عليك اتباع التوصيات التالية بدقة:

    • لا ترفع الأوزان عن 15 كجم، وخاصة عدم حمل الأشياء الثقيلة وعدم القرفصاء بها ،
    • لا القرفصاء والركوع، القضاء على عبور الساقين ، اتبع الموقف ، التحرك ببطء ، على نحو سلس ، بالتساوي ،
    • في كل أنواع الطرق تجنب حالات الإصابة - السقوط والضربات والالتواء والكدمات وهكذا (يمكن أن تثير تحولا وانتهاكا لسلامة أجزاء من التناظرية المشتركة) ،
    • خلال أي مرض اذهب إلى الطبيب المناسب على الفورلأنه ، على سبيل المثال ، يمكن نقل التسبب في الأمراض المعدية ، حتى تجويف الفم المصاب ، إلى الأنسجة حول المفصل والتسبب في الإصابة بالعدوى الحلقية الشديدة ،
    • المشي في أحذية مريحة، التي لديها نعل منخفض مع خصائص توسيد جيدة ،
    • يجب أن يكون النشاط البدني معقول وبدون تعصبمن المهم مراقبة الاعتدال وعدم القيام بأي شيء بالقوة ، والراحة عندما نشعر بالتعب ،
    • تتبع وزن جسمك، زيادة الوزن تقلل من حياة الزرع ،
    • لا يمكنك جعل حركات القوة الحادة والصدمة - الهزات ، الذباب ، القفزات ، ضربات الكرة ، تدور الركبة الشديدة ، إلخ ،
    • يحظر ممارسة كرة القدم والكرة الطائرة والهوكي وكرة السلة وفي جميع أنواع الألعاب الجماعية ، بما في ذلك الجري السريع المحظور ، والقفز ، والتزلج ، والتزحلق على الأسطوانة ، والتزلج ،
    • الرياضة مثل التنس والجولف وركوب القوارب وركوب الدراجات والسباحة والمشي في الشمال والمشي.

    لتجنب مثل هذه العواقب ، يجب زيادة الحمل بسلاسة كبيرة ، من شهر لآخر.

    أخيرًا ، تصرف بحذر: أخبر الطبيب على الفور ما إذا كانت الوذمات الموضعية ، أورام الدم ، أو الآلام ، قد لاحظت انخفاضًا في قدرة الدعم ، وظهور الصلابة.

    القيود: ماذا لا تفعل أثناء إعادة التأهيل؟

    يجب إجراء عمليات الانحناء وتمديد الساق مع المفصل المشغل بعناية فائقة. الأمر نفسه ينطبق على الحركات الدورانية وأرجل العبور. هذا التقييد مهم بشكل خاص في الأشهر الأولى بعد العملية الجراحية.

    سيساعد التدريب عالي الجودة على التعافي في غضون شهرين ، ولكن عادة ما يستغرق ما لا يقل عن ستة أشهر أو سنة للعودة إلى الحياة المعتادة ، حيث ستتعافى عملية النشاط البدني بالكامل. عندما يحدث هذا ، تختفي جميع القيود المفروضة على نمط الحياة تقريبًا. يعود الكثير من المرضى إلى الرياضات النشطة ، لكن الرياضة الثقيلة والصدمة (الجري ، التزلج على الجليد ، التنس ، كرة السلة ، إلخ) محظورة الآن لك إلى الأبد. يجب أن يتم التدريب بوتيرة سهلة أو هادئة.

    تمارين بعد استبدال الركبة

    الطرق الأكثر شيوعا لإعادة التأهيل:

      الأدوية. هذه ليست فقط مجموعة من الأدوية للحد من خطر حدوث مضاعفات ، ولكن أيضًا أدوية خاصة لتعزيز الجهاز المناعي وإصلاح سريع للأنسجة ،

    التدريب المنزلي. تمارين بوبنوفسكي

    بعد الخروج من مركز إعادة التأهيل ، يجب ألا ننسى الحاجة إلى مواصلة التدريب. أعطهم حوالي 20-30 دقيقة عدة مرات في اليوم أو في كثير من الأحيان على النحو الموصى به من قبل الطبيب.

    المشي يوميا ، فصول على دراجة التمرين تظهر نتائج جيدة جدا. ابدأ بخمس دقائق من الهواء النقي ، واحضرها تدريجياً إلى 20 إلى 30 دقيقة عدة مرات في اليوم. لتسهيل المهمة ، وزيادة سلامة المشي ، واستخدام عصا.

    من بين العديد من التقنيات التي تساعد على التعافي بعد العلاج التعويضي ، يظهر برنامج الطبيب الروسي سيرجي بوبنوفسكي نتائج جيدة. في الأيام الأولى بعد الجراحة ، ينصح الطبيب بالانخراط في تمارين علاجية ، مضيفًا حركات الكاحل بشكل تدريجي. الأحمال تأتي في حدها الأدنى ، لكنها منتظمة: فهي ستتجنب الخثار والتورم والركود في الدم.

    فيديو الجمباز من الدكتور بوبنوفسكي:

    لتحقيق أقصى استفادة من التمارين وضمان صحة أدائها ، يُفضل أن يتم إجراء الجلسات القليلة الأولى في مركز متخصص أو في غرفة علاج تمارين تحت إشراف أخصائي.

    المضاعفات المحتملة

    جسم الإنسان هو آلية فريدة من نوعها ، لكل منا ميزاته المميزة. بعد الإجراء ، التعويضية التعقيدات المحتملة. في بعض الحالات ، قد يتطلب الأمر تدخل جراحي إضافي. على سبيل المثال ، يحدث هذا في حالة الإصابة.

    أول 1.5 شهر بعد العملية قد تسبب تورم ، جلطات دموية ، احمرار حول التماس. سيساعد العلاج الطبيعي والعلاج الطبيعي في الحد من المخاطر.

    تتم إزالة الألم بعد الاستبدال بمساعدة الكمادات الباردة والتدريبات النفسية والاستخدام المحدود لمسكنات الألم.

    قبل التمرين لمدة 30 إلى 40 دقيقة ، يُسمح بتناول مسكن للألم خفيف - الأسبرين أو الإيبوبروفين.

    العودة إلى الحياة المعتادة

    بالفعل بعد 8 أسابيع ، ستتمكن من الحصول على إذن من الطبيب المعالج لتشغيل السيارة. الشرط الأساسي هو حرية حركة الساقين - وهذا هو سبب أهمية أنشطتك اليومية.

    والخطوة التالية هي العودة إلى العمل والعمل. تعتمد سرعة حدوثه على اجتهادك وطبيعتك ومتطلبات عملك. صحيح أن أولئك الذين ترتبط أنشطتهم بالعمل البدني الثقيل ، ورفع الأثقال ، على الأرجح ، سيتعين عليهم إعادة تدريب واكتشاف آفاق جديدة.

    مراجعات المريض بعد استبدال الركبة

    يتحدث الأشخاص الذين خضعوا لمفاصل مفصلية ، عن التخلص من الألم بعد الجراحة ، لكن ليس كلهم ​​يستطيعون استعادة النشاط الحركي إلى المستوى المتاح لهم في شبابهم. على الرغم من أن الأمر يستغرق بعض الشيء فقط - توقف عن الشعور بالأسف لنفسك ، لا تترك التدريب ليوم واحد.

    على الشبكة ، يمكنك العثور على الكثير من تقييمات الفيديو من المرضى الذين أصبحت هذه المهمة ممكنة لهم. نقترح أن نلاحظ تجربتهم ، لا تستسلم وتذهب في الطريق إلى حلم مشترك جديد.

    بغض النظر عما إذا كنت تقوم بإعادة التأهيل بنفسك أو تحت إشراف أخصائي إعادة تأهيل من ذوي الخبرة ، ابق نشطًا كل يوم ، قدر الإمكان لصحتك. لا تنسَ ما الاختبارات التي تم اجتيازها بالفعل ، اعتني بمفصلك الجديد ، ابقَ في حالة جيدة!

    ما الذي يحدد نجاح إعادة التأهيل

    يعتمد نصف النجاح على مهارة ومهارة الجراح ، والنصف الثاني فقط على المريض:

    • هل سيكون قادرًا على إكمال برنامج إعادة التأهيل بالكامل؟
    • لا تسترخي بعد بضعة أسابيع وحتى سنوات
    • سوف تفعل ما ينبغي ، ليس فقط في مركز إعادة التأهيل ، ولكن أيضًا في المنزل

    عند إجراء برنامج إعادة التأهيل ، لا يكون المريض وحده:

    • يجب على المريض ألا يخمن:
      • لن تكون تمارين خطيرة أو غير مرغوب فيها تؤذيه
      • هل سيكون هناك أي آثار جانبية؟
    • إنه لا يحتاج إلى اختيار التدريبات الخاصة به.
    • ليست هناك حاجة لشراء أجهزة محاكاة ميكانيكية (يجب أن تكون في مركز لإعادة التأهيل)

    يتم تحديد كل هذه القضايا من قبل الطبيب المعالج وإعادة التأهيل.

    يدرك الجراحون المخاطر الرئيسية في فترة ما بعد الجراحة المبكرة:

    خطر جلطات الدم:

    يمكنك أن تشتبه في ظهور علامات تجلط الدم بسبب الألم والتورم والاحمرار أسفل أو أعلى الركبة

    خطر الاصابة بالتهاب معدي:

    ارتفاع درجة الحرارة ، ومستويات خلايا الدم التي ترتفع في الدم يمكن أن تكون أعراض مزعجة.

    لمنع حدوث مضاعفات ما بعد الجراحة ، يتم وصف التخثر (سيولة الدم) والمضادات الحيوية.

    يزور أخصائي إعادة التأهيل المريض في غضون ساعات قليلة بعد العملية ويظهر أول تمارين ضرورية سيحتاج إليها.

    بعد الخروج من المستشفى ، عادةً ما تثار مسألة مركز إعادة التأهيل ، لكن الفصول الدراسية ليست رخيصة ، وبالتالي يقرر الكثير من المرضى القيام بعملية الترميم بأنفسهم.

    ولكن إذا كان الشخص لا ينوي الخضوع لإعادة التأهيل على الإطلاق (في أي مكان - سواء في المركز أو في المنزل) ، فمن الأفضل رفض العملية بنفسه تمامًا.

    هل إعادة التأهيل الذاتي ممكنة في المنزل؟

    ربما ، نعم ، لأن المستحيل هو في الحقيقة لا شيء.

    لكن من الناحية العملية ، من الصعب استعادة المفصل بشكل مستقل ولفترة طويلة بعد الأطراف الاصطناعية.:

    • هناك نقص في المعرفة المحددة البحتة التي يملكها علماء أمراض العظام.
    • بسبب الخوف من الألم ، هناك حاجز يقلل من حجم وسعة الحركات.
    • الشفقة على النفس ، وعدم تنظيم جدول الحصص ، وما إلى ذلك تتداخل.

    تمارس المعالجة الميكانيكية في جراحة العظام - طريقة لإعادة التأهيل السلبي ، عندما يتم تنفيذ حركات الطرف المريض بواسطة أجهزة المحاكاة الميكانيكية ، والتي تتوفر دائمًا في مركز إعادة التأهيل.

    أول يومين بعد الجراحة

    تمارين اليد

    • ضغط وإلغاء قبضة اليد
    • ثني وفتح الأسلحة في المرفقين
    • القبضات التناوب في كلا الاتجاهين
    • دوران الكوع مماثل
    • "الملاكمة" مع فصل ريش من السرير
    • مستقيم ومقاطع "مقص"
    • سحب ما يصل

    تمارين لساق صحية

    • حركة دائرية الكاحل
    • الضغط وفتح
    • ثني الركبة
    • أثارت الساق المستقيمة
    • مستلق على الكعب والمرفقين ، ارفع الأرداف
    • نبدأ في الجلوس بمساعدة درابزين ، أولاً دون إنزال الساقين إلى الأرض ، وفي اليوم الثاني ، نخفضها

    تمارين لالتهاب في الساق

    • ضغط وإزالة الأصابع
    • نحن نسحب قدمنا ​​وعلى أنفسنا
    • بالتناوب ، ثني وفتح الساقين أثناء الكذب والجلوس
    • في وضع الجلوس ، وضعنا أقدامنا على مقاعد البدلاء ، ونرفعها ونخفضها دون رفع الكعب

    يتم تنفيذ الجمباز في اليومين الأولين بوتيرة بطيئة.:

    • يتم أخذ فترات راحة من ثلاث إلى خمس دقائق بين عدة تمارين.
    • تتحد بعض التمارين مع إيقاع التنفس.

    بعد أن انتهى الأمر للجلوس على السرير مع ساقيك إلى أسفل ، عليك أن تتعلم الوقوف على عكازين أو المشي

    المشي على مشوا أو العكازات

    المشي مع الايدز يتم في اليوم الثاني.. المشي على عكازين هو أكثر صعوبة إلى حد ما ، حيث يتطلب الأمر المزيد من القوة البدنية. بالنسبة لكبار السن ، يفضل المشي على المشاة وليس على عكازين.

    من السهل ، بالطبع ، رؤية أو تجربة العكازات قبل العملية ، لكن الأسلوب العام بسيط:

    من الضروري الاستيقاظ ، وإمساك الدرابزين بيد واحدة ، والأخرى بمقبض عكاز أو جهاز المشي ، بدعم من ساق صحية

    المشي على العكازات وعلى المشي مشي على نفس المبدأ:

    • أنها بمثابة دعم إضافي للجسم:
      نعتمد على العكازات في الإبطين وعلى المشاة بأيدينا
    • في البداية ، نتحرك إلى الأمام ، في خطوة صغيرة ، على حد سواء العكازات أو مشوا
    • مع قدم صحية ، نأخذ خطوة ونشدد الساق المُشغَّلة بحركة منزلقة على الأرض.
    • يجب أن تلمس القدم المؤلمة أولاً الكعب ، ثم يمكنك خفض القدم بالكامل.

    يجب أن تكون المسيرة الأولى مع دعم إضافي قصيرة وأن يتم تنفيذها بمساعدة مدرب

    يومين إلى سبعة أيام بعد الجراحة

    يجلس المريض في هذا الوقت بشكل مستقل في السرير ، بعد أن قام بخفض الساقين إلى الأرض ، وهو نفسه في حالة عكازين.

    نكرر كل التمارين السابقة في وضعية الانعكاس والجلوس ، ولكن بشكل أكثر نشاطاً وبسعات كبيرة.

    يزيد عدد التكرار

    • الحفاظ على تمديد القدم
    • حفظ الساق المستقيمة مرفوعة إلى 20-30
    • تمديد الطرف مع الأسطوانة تحت الكعب
    • تمارين متساوي القياس مع توتر في الألوية والفخذ
    • ينحني وينعطف الجذع بيد ممدودة
    • تقليد المشي
    • تمارين في وضع ضعيف (على الساق صحية) مع بكرة بين الساقين
  1. بدءًا من اليوم الثاني ، يبدأ تطور مفصل الركبة بمساعدة العلاج الميكانيكي - التمديد السلبي للامتداد لمفصل الركبة على جهاز محاكاة ميكانيكي مع زيادة تدريجية في السرعة والزاوية والمدة
  2. اليوم التاسع بعد الجراحة

    ديناميات التمرينات للساق التي يتم تشغيلها تزيد:

    • الكذب على الجانب ينحني ويفك الساق في الكاحل
    • اسحب الجورب للأعلى وارفع الساق بمقدار 10 سم (يُسمح بالمساعدة المتخصصة)
    • نتخذ تحركات صغيرة مع التهاب في القدم.
    • تمارين إضافية مع التركيز على وضع الدرابزين:
      تأرجح للأمام وارفع قدميك بزاوية صغيرة

    فترة الاسترداد المتأخرة

    يبدأ 1.5 شهر بعد الجراحة.

    أهداف فترة الانتعاش المتأخرة - استعادة وظائف الطرف المريضة

    تتم إضافة التدريبات مع الدعم والتحميل على الساق المؤلمة.:

    • ماهي يقف على ساقه
    • المشي على الساقين عازمة التمسك الدرابزين
    • تمارين "مقص" و "دراجة" ، إلخ.

    فترة إعادة التأهيل المتأخرة

    تعتبر هذه الفترة عادة أكثر من شهرين بعد الجراحة. ومع ذلك ، على كل وقتهم.

    مهام هذه الفترة هي أساسا التكيف:

    • المرضى تعلم المشي مع قصب
    • يؤدي تمارين مع الترجيح
    • يبدأ على دراجة ثابتة

    في الصورة أدناه - التدريبات مع مفصل الركبة لتطوير:

    كم من الوقت يجب أن يتعافى

    في الواقع ، فإن الاهتمام المشترك سوف تستمر مدى الحياة. من المستحيل في نهاية إعادة التأهيل ننسى على الفور الطرف الاصطناعي.

    • بعد ستة أشهر من العملية ، من الضروري إجراء فحص تحكم للركبة عند الجراح.
    • ثم زيارة الطبيب سنويا.
    • لعدة سنوات ، تحتاج إلى القيام بتمارين علاجية نشطة كل يوم.
    • ثم يمكنك ببساطة ممارسة الجمباز اليومي ، والحفاظ على وزنك الطبيعي.
    • بعد 10 سنوات من العملية ، من الضروري إجراء فحص شامل بشكل خاص ، لأن مورد الأطراف الصناعية قد ينتهي.

    فيديو: إعادة التأهيل بعد جراحة مفاصل الركبة

    في منطقة ركبتيه شخص لديه حمولات ثقيلة. هذا الموقع غالبًا ما يكون مكانًا يعاني من صدمات. لذلك ، تنشأ الأمراض التي لا يمكن علاجها إلا عن طريق التدخل الجراحي. إذا جربت طرق علاج أخرى في حالة الإصابة بمفصل الركبة التي لم تجلب الشفاء والتحسن ، يتم استبدال المفصل بأخرى صناعية.

    بعد العملية الصعبة ، يتم إيلاء اهتمام خاص لفترة الاسترداد. دعنا نتحدث عن كيفية تنفيذ فترة إعادة التأهيل بعد إجراء عملية استبدال بدلة الركبة المفصلية للركبة ، ما الذي ينبغي عمله للعودة إلى الحياة الطبيعية.

    مؤشرات لعملية جراحية

    ينطوي زرع الأطراف الصناعية في منطقة الركبة على استبدال العظام المفصلية بأخرى صناعية. اكتمال العملية - يجب أن يزول الألم ، ويجب أن تتعافى حركة الأطراف.

    يوصى بالعملية في الحالات التالية:

    • التهاب المفاصل مع تشوه العظام ،
    • هشاشة العظام،
    • وجود الأورام ،
    • إصابات متكررة
    • تغييرات ضمور في النسيج المفصلي.

    هناك أيضا موانع للتدخل الجراحي. هذا هو التهاب معدي في موقع العملية ، وأمراض القلب ، والأضرار التي لحقت الأوعية المفصلية. من المستحيل إجراء العملية للمرضى غير القادرين على الحركة وأولئك الذين ليس لديهم منطقة نخاع عظم في عظم الفخذ.

    قبل إجراءات التشغيل ، مطلوب مسح. يجب استبعاد أي عمليات التهابية وأمراض مزمنة.

    أثناء العملية ، يمكن استخدام نوعين من التخدير - عام أو فقري. تتراوح مدة التدخل التقريبية من ساعة إلى ساعتين. ثم تأتي اللحظة الحاسمة - فترة التشغيل بعد استبدال بدلة الركبة المفصلية للركبة ، والتي يجب أن تؤخذ على محمل الجد.

    قبل بدء الجراحة ، يهتم العديد من المرضى بالوقت الذي يقضونه في المستشفى بعد استبدال الركبة ، بقدر ما يمكن أن تستمر المدة القصوى. يمكنك الاعتماد عليه لمدة ثلاثة أشهر ، ثم ما إذا كان المجلس الطبي يقرر تمديد الإجازة المرضية أم لا. يعتمد القرار على الحالة الصحية للمريض ومدى سرعة استعادة المنطقة التي يتم تشغيلها.

    ملامح مراحل الانتعاش

    تتم إعادة التأهيل بعد عملية تقويم مفاصل الركبة من الساعات الأولى من نهاية العملية. قم بتركيب الصرف الذي يتم من خلاله ضخ الدم. على الرغم من أن الطرف هو بالفعل المحمول ، لا يمكنك الخروج من السرير. إذا كنت على ما يرام ، يُسمح لك بالاستيقاظ من العكازات ، ولكن لفترة قصيرة. يمكنك الجلوس ، معلقة الأطراف من السرير.

    حسب الحالة الصحية للمريض ، في الأيام الأولى من إعادة التأهيل بعد الأطراف الاصطناعية لمفصل الركبة ، يتم وصف مسكنات الألم وحبوب النوم. لا تخف إذا ظهرت الوذمة على منطقة العمليات أو ارتفعت درجة الحرارة - فهذه نتائج طبيعية بعد العملية الجراحية.

    يتم وضع برنامج منفصل لكل مريض ، يهدف إلى التعافي من مفاصل مفصل الركبة. يحظر الأحمال القوية ، ولكن يستفيد النشاط البدني المجدي.

    من المهم أن نفهم أنه في الأيام الأولى بعد جراحة مفاصل الركبة وإعادة التأهيل ، ستكون هناك مشاعر مؤلمة عند المشي. للقيام بذلك ، هناك العديد من التقنيات التصالحية ، والتي سيتم مناقشتها في وقت لاحق.

    تقنيات الاسترداد

    بعد عملية مفاصل الركبة الكلية (تستغرق العملية فترة أطول قليلاً) ، لا يمكن الاستغناء عن المساعدات إلا بعد ثلاثة أيام. تستخدم عدة تقنيات لإعادة التأهيل الكامل:

    1. تمارين علاجية بعد استبدال مفصل الركبة ، تهدف إلى استعادة الأنسجة العضلية (رفع الساقين والساقين ، وعقد في موقف متوتر) ،
    2. تصويب الركبة
    3. ملقاة على السرير ثني الطرف (يمكنك مع الدعم) ،
    4. يستخدم التصريف اللمفاوي لتدفق السائل الناتج خلال فترة إعادة التأهيل ،
    5. العلاج البارد
    6. المشي ، بما في ذلك تسلق وتنازل السلالم.

    تشمل إعادة التأهيل علاج التمرينات بعد جراحة مفاصل الركبة. التمارين الرياضية تساعد على التخلص من الألم وتقوية عضلات الأطراف. عندما تدرس التمارين تحت إشراف أخصائي ، يمكنك القيام بها في المنزل بمفردك.

    يجب إجراء أي حركات بالتساوي مع زيادة تدريجية في الحمل. إذا كانت درجة الحرارة أثناء أداء التمارين العلاجية ترتفع أو تظهر أي إفرازات من منطقة العمليات ، فمن الضروري التماس المساعدة الطبية على الفور.

    التدريب الرياضي والعافي

    • سوف تحتاج إلى الوصول إلى العملية بأفضل طريقة ممكنة. للقيام بذلك ، سيتعين على الطبيب الذي يعرف كل ميزات حالتك الصحية وضع خطة تدريب. سوف تحتاج إلى القيام بتمارين خاصة لتقوية عضلات الجسم كله. هذا سيساعدك على تحضير الجسم للاستخدام مع مشايات وعكازات ما بعد الجراحة. بالإضافة إلى تمارين مجمع اللياقة البدنية ، والسباحة ، والجمباز المائي ، والتمارين على دراجة ثابتة ، تعتبر رياضة مشي النورديك الشمال مناسبة لك. من المهم أن تأخذ هذه التدريبات بكل جدية ، لأن نتائجه تعتمد على مدى السرعة التي يمكنك إعادة تأهيلها بعد الجراحة.
    • اطلب من الأصدقاء أو العكازات الإيجار لمحاولة السيطرة على هذا العنصر المساعد لإعادة التأهيل بعد العملية الجراحية. من الغريب أن تعلم استخدام العكازات أفضل على الأرجل الصحية.
    • سوف تحتاج إلى الانتباه إلى وزنك. إذا كان مفرطًا ، فحاول أن تفقد بعض الوزن ، لأن الضغط على المفصل الاصطناعي يعتمد على وزن الجسم.
    • قبل الجراحة ، سيكون من الجيد التخلي عن العادات السيئة: يجب التخلص من الكحول ، والحد من التدخين إلى الحد الأدنى (والإقلاع عن التدخين بشكل مثالي). هذا سيسمح لك بتجنب مشاكل ما بعد الجراحة مع الرئتين ، وزيادة مقاومة الجسم للأحمال الجديدة ، وتسريع عملية الشفاء.

    إعداد بيئة مريحة بعد العملية الجراحية

    • لبعض الوقت بعد جراحة مفاصل الركبة ، سوف تضطر إلى التحرك مع العكازات. من أجل جعله أكثر ملاءمة لك في منزلك ، يجب عليك إعادة ترتيب جميع عناصر الاستخدام المنتظم بحيث تكون على مستوى اليدين.
    • إذا كان هناك سلم في منزلك الخاص ، فاحرص على تقليل الحاجة إلى استخدامه بانتظام. للقيام بذلك ، قم بنقل كل الأشياء التي تحتاجها إلى الطابق الأول.
    • إعداد كرسي موثوق لفترة ما بعد الجراحة. يجب أن تكون مرتفعة بما يكفي بحيث يمكن أن تقف مستقيمة عند الجلوس. يستحق أيضًا الاهتمام بمساند الأيدي الجيدة ، والتي يمكنك الاعتماد عليها عند الرفع.
    • جهز حمامك بدرابزين ومقعد حتى تتمكن من الاستحمام بأمان قدر الإمكان.

    البرنامج العام للجمباز بعد العملية الجراحية

    إعادة التأهيل في الفترة الأولى بعد الاستبدال الداخلي للركبة يشمل تمارين منتظمة.أولاً ، يتم تنفيذها بمساعدة وتحت إشراف الأطباء ، وبعد فترة ستتمكن من القيام بهذه التمارين بنفسك. عادة ، يتم الشحن المعقدة ثلاث مرات في اليوم.

    • تدريب الكاحل. هذا هو واحد من التدريبات الأولى التي ستكون متاحة لك بعد الجراحة. أثناء الاستلقاء ، اسحب الجورب نحوك دون ثني ساقيك ثم ابتعد عنك كما لو كنت تحاول الوقوف على أطراف أصابع اليد. تأخذ 10-15 النهج ، كرر كل ساعتين إلى ثلاث ساعات.
    • التوتر العضلي الثابت. يرجع ذلك إلى حقيقة أنه قبل العملية التي أجريت فيها تمارين علاجية ، أصبحت عضلاتك تتألق. والآن تحتاج إلى تذكيرهم بهذا. اقض "نداء الأسماء" لعضلات الجهاز العضلي الهيكلي: ملقاة على السرير ، وقم بالتناوب على إجهاد الأرداف وعضلات الفخذ الأمامية والخلفية. هذا التوتر المتحكم فيه واسترخاء العضلات سيزيد من الدورة الدموية ويجلب الأطراف السفلية إلى النغمة اللازمة.
    • تقلبات جانبية من القدم. تخيل أنك تقف على أرضية مسطحة في الاهتمام الأمامي. مهمتك: خذ الساق العاملة إلى الجانب والعودة إلى وضع البداية. على الرغم من أعمال الشغب من الخيال ، لا يمكنك الوقوف الآن ، الشاعر يقوم بالتمرين. لا تنسى أن تضغط على الجورب على نفسك بينما تتحرك الأرجل بعيدًا وتستريح بين المجموعات.
    • رفع ساقيك الاستلقاء. استلقِ على ظهرك وقم بتدليك عضلات الفخذ الأمامية واسحب الجورب نحوك ورفع الساق التي تعمل في مكان ما من 20 إلى 30 سم ، ضعها في هذا الموضع لمدة تصل إلى 10 ثوانٍ - طالما يمكنك ذلك دون ألم. ضع قدمك ببطء على الأريكة ، واستريح لبضع دقائق وكرر التمرين. من الضروري القيام بأكثر من عشرة مقاربات مع فترات راحة للراحة والاسترخاء في العضلات.
    • رفع ساقيك أثناء الجلوس. عندما يسمح لك الطبيب بالجلوس ، يمكن إجراء نفس التمرين مثل التمرين السابق على الكرسي. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تقويم الساق قدر الإمكان ، ومحاولة رفعه قليلاً فوق الأرضية والاحتفاظ بها في هذا الموضع لمدة 5-10 ثوان.
    • ثني الساقين الكذب. استلقِ بشكل مريح وابدأ ببطء في سحب الطرف المشغل نحوك دون رفع كعبك من الأريكة. الوصول إلى منحنى الساق في الزاوية اليمنى ، بنفس الطريقة ، ببطء ، وإعادته إلى مكانه.
    • ثني الساقين أثناء الجلوس. الجلوس على حافة السرير ، ووضع ساق اصبع القدم صحية تحت كعب من العملية ، حاول ثني الساق قدر الإمكان. امسكها في هذا المنصب لبضع ثوان. ثم أعد الساق إلى موقعها الأصلي.
    • من أجل تجنب التقرحات ، أنت سيكون من الضروري أن تفعل ارتفاعات الحوض من موقف عرضة، ثني الساقين على الركبتين. لا تنسَ أنه لا يمكنك تحميل الطرف الذي تم تشغيله بعد ، لذا استند إلى ساق وأكتاف صحية. يمكنك أيضًا محاولة الانحناء ورفع ظهرك ، وإضافة رأس كنقطة دعم.
    • تدريب يديك: سوف التحمل بهم في متناول اليدين عند المشي على عكازين. للقيام بذلك ، يوصى بنشر ذراعيك على الجانبين ، ممسكا الشريط الموسع أو الشريط المطاطي.

    في أول أسبوعين أو ثلاثة أسابيع بعد بدلة داخلية ، يهدف الجزء الرئيسي من تمارين العلاج الطبيعي إلى استعادة النشاط الحركي للأطراف السفلية. من المهم أيضًا خلال هذه الفترة إحضار النغمة وجميع عضلات الجسم الأخرى لزيادة القدرة على التحمل.

    بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية ، يمكنك أن تظهر أنواعًا من الأنشطة مثل الجمباز المائي في المسبح ، والمشي على مدرب متدرج ، والتدليك الجاف تحت الماء. التدريب الأول الذي ستجريه تحت إشراف الأطباءوخلال 2-3 أسابيع ، عندما تخرج من المستشفى ، يمكنك الاستمرار في المنزل بمفردك. بحلول هذا الوقت ، عادة ما يمر الألم ، لذلك لا ينبغي أن تمنحك الطبقات الراحة.

    تدريب التأهيل المنزلي

    بعد 15-20 يومًا من إجراء العملية الجراحية في المنزل أخيرًا ، لا تتسرع في الاسترخاء. على العكس من ذلك: يجب إضافة تمارين جديدة إلى التدريبات المتقنة في المستشفى. الواجبات المنزلية هي مرحلة إعادة تأهيل مهمة للغاية. كم يستغرق الشفاء بعد الجراحة؟ كل على حدة ، ولكن في المتوسط ​​- حوالي ستة أشهر ، ولكن في الواقع - طوال حياتي. لأن وجود طرف اصطناعي في مفصل الركبة ، بطريقة أو بأخرى ، سيغير كامل وجودك المعتاد.

    حسب صحتك وحالتك العامة ، يمكنك استخدام عكازات أو مشايات خاصة أو قصب. لن يؤذيك دعم إضافي ، طالما يمكنك الاعتماد على الساق التي يتم تشغيلها بحمل 50٪ فقط. الحمل الكامل على الساق ممكن فقط بإذن من الطبيب بعد شهرين من بدلة.

    يجب عليك أيضًا متابعة دروسك في حمام السباحة: الجمباز المائي والسباحة تساعد في الحفاظ على جسمك بالكامل في حالة جيدة. بعد ثمانية أسابيع من وقت العملية ، عادةً ما يُسمح بالرياضات مثل تنس الطاولة والغولف والرماية والتزلج البطيء.

    ببساطة ، يجب أن تكون حياتك في فترة ما بعد الجراحة نشطة إلى حد ما: الحمولة المفرطة هي تماما مثل موانع الراحة الكاملة. حاول العثور على حل وسط والتمتع بوضع الحياة الجديد.

    الجمباز العلاجي في الأشهر الأربعة الأولى

    بالنسبة للتدريبات التي تجريها في المستشفى ، يجب عليك إضافة تمارين جديدة ، مما يزيد تدريجياً من الحمل على مفصل الركبة:

    • أضعاف الساق. ضع الحصير ، استلق على بطنك وحاول ثني ركبتك قدر الإمكان ، للوصول إلى النقطة الخامسة بكعبك. على الأرجح ، لن تنجح العملية بعد العملية ، لكن العملية في هذا الشأن مهمة وليست النتيجة. يمكن إجراء تمرين مشابه من وضعية الوقوف ، مائلًا إلى الساق والدرابزين الصحية (أو سطح أفقي مستقر ، مثل الطاولة).
    • نسير على الخطوات. ابحث عن الخطوات باستخدام الدرابزين لأنك بحاجة إلى دعم إضافي. يقف على ساق صحية في أسفل الدرج ، وجلب الطرف المشغل خطوة واحدة أعلى. يمكنك أيضًا التدريب والنزول من السلالم والخطوات الجانبية.
    • من القدم إلى القدم. من أجل استخدام جميع العضلات الصغيرة في الجهاز العضلي الهيكلي ، من المفيد للغاية إجراء تمرين بنقل الوزن من طرف إلى آخر. للقيام بذلك ، من الأفضل أن تجد الدعم الذي ستحمله ، وتضع أقدام القدم بالكامل على الأرض. أولاً ، استند إلى رجل سليم ، ثم ابدأ ببطء في نقل الوزن منه إلى الطرف الاصطناعي والظهر.
    • صنبور كعب. يمكن إجراء تمرين مشابه للتدريبات السابقة ليس فقط بسعة جانبية ، ولكن أيضًا بنقل الوزن من أخمص القدمين إلى الكعب ومن الكعب إلى القدمين. التمسك بالدرابزين - قد لا تكون الساق الاصطناعية مطيعة لأول مرة ، ويكون السقوط محفوفًا بأضرار للزرع.
    • حرك الحائط. تخيل أنك أطلس له قوة مذهلة ، وتريد أن تدفع حدود منزلك. قف في مواجهة الحائط عند طول الذراع ، واضغط عليها على السطح. قم بثني الساق السليمة قليلاً عند الركبة ، والساق الاصطناعية - قدر الإمكان ، ضعها في الخلف. يجب أن يلمس كلا الطرفين الأرض بالقدم بأكملها. قم الآن ببذل جهد في اليدين ، كما لو كنت تحاول تحريك الجدار ، وشعر بتوتر العضلات في الساق التي يتم تشغيلها. إذا فشلت أول مرة في القيام بعمل أتلانتا ، فلا تقلق: لديك عشرة مقاربات في المستقبل.
    • يتقرفص نصف. هذا التمرين أفضل أيضًا في الأداء. ضع ساقيك على طول عرض الكتفين ، والوقوف بحزم على كلا القدمين ، وقم بتصويب ظهرك. القيام القرفصاء الضحلة (ما يصل إلى 45 درجة) والعودة إلى وضع البداية. احرص على عدم المبالغة في ذلك: إذا كنت تجلس منخفضًا جدًا ، فقد يؤدي ذلك إلى خلع مفصل الركبة ، لذا فإن الحماس المفرط أمر غير مقبول هنا.
    • العمل مع المتوسع. غالبًا ما يستخدم المتوسع لتطوير العضلات الكامنة في الجهاز العضلي الهيكلي.يتم ربط أحد طرفيها بالكاحل ، والأخرى بالدعامة الساكنة (كرسي أو قدم صحية) ، ثم يتم إجراء تمارين لثني وتمديد الساقين. بسبب مقاومة المتوسع ، يتم إنشاء حمولة إضافية على عضلات الساق الاصطناعية ، وتلك التي لم تكن متورطة في البدء في العمل. وبفضل هذا التدريب ، ستتمكن الساق الاصطناعية قريباً من التحرك بسلاسة مثل الساق الصحية.

    كيف تتم إعادة التأهيل بعد العملية ، ومدى سرعة استعادة وظائف الجسم الحركية ، يعتمد إلى حد كبير على المريض. إذا كانت الفصول الدراسية منتظمة وذات جودة عالية ، بلا شك ، فإن النتيجة الجيدة لن تستغرق وقتًا طويلاً. من أجل أداء الجمباز المعقدة بشكل صحيح ، يمكنك مشاهدة التدريبات في الفيديو على موقعنا. هل لهم جنبا إلى جنب مع المدرب واتخاذ الخطوات الأولى الخاصة بك على الساق المتجددة!

    مساعدين لإعادة التأهيل الطبيعي

    من أجل الاستعادة السريعة للجهاز العضلي الهيكلي بعد زرع الزرع في الرضفة ، غالبًا ما يتم وصف العديد من الإجراءات البدنية للمرضى. ماذا يمكن أن تساعد في تطوير مفصل الركبة؟

    • الأول هو طين الشفاء. إن العلاج بالطين كطريقة للتعامل مع العديد من الأمراض ، خاصةً مع مشاكل المفاصل ، معروف منذ زمن طويل. في الظروف الحديثة ، يتم استخدامه غالبًا في المستشفيات والمصحات لإعادة التأهيل بعد الجراحة للمرضى. الخصائص المفيدة للطين العلاجي واسعة للغاية: فهي تحتوي على عمل مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا ، ويحسن من قوة العضلات الإجمالية ، والمناعة. كما أنه يساهم في تسريع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، وهو أمر مهم للغاية في فترة ما بعد الجراحة. يمكن إجراء علاج الطين في مستشفى مدينتك ، وفي المستشفيات في روسيا (على سبيل المثال ، في بياتيغورسك ، في منطقة فولغوغراد على بحيرة إلتون ، في شبه جزيرة القرم ، إلخ) وفي الخارج. كل هذا يتوقف على قدراتك المالية. إذا لم تكن كبيرة ، فيمكنك ترتيب العلاج في المنزل عن طريق شراء الأوساخ من الصيدلية.
    • ثانياً ، إنهم يساهمون تمامًا في إعادة التأهيل بعد جراحة مفاصل الركبة. مياه معدنية. العلاج مع حمامات المياه المعدنية (العلاج بالمياه المعدنية) هو أيضا وسيلة معروفة لاستعادة وتقوية الجسم. مثل هذه الإجراءات المائية مع سائل من مصادر المعادن الطبيعية لها تأثير إيجابي على تقوية أنسجة العظام والغضاريف ، والجهاز التنفسي ، والصحة العامة. أنها تحسن تدفق الدم وتنشيط المرضى المتعبين. بالمناسبة ، من المفيد في الماء المعدني ليس فقط الاستحمام ، ولكن أيضًا شربه لتنظيف الجسم وتشبع الخلايا بالأكسجين.
    • ثالثا ، جزء مهم من إعادة التأهيل هو akvagimnastika. له تأثير مفيد على تطور الجهاز التنفسي ، وهو أمر مهم للغاية بعد الجراحة. أيضا ، ممارسة التمارين في الماء تسرع الدورة الدموية ويحسن لهجة الأوعية الدموية. إنه مفيد للجسم كله ، ولا سيما لجهاز القلب والأوعية الدموية. الميزة الرئيسية لهذا النوع من العلاج الطبيعي بعد جراحة مفاصل الركبة هي انخفاض حمل الزرع في الماء. وبالتالي ، سوف تكون قادرًا على تطوير الساق الاصطناعية بأمان وكفاءة قدر الإمكان ، دون خوف من إيذاء نفسك بوزنك.

    شاهد الفيديو: تمارين عضلات الركبة المنزلية بعد العمليات الجراحية ,, من اعداد وتقديم الكابتن هاني العييري (شهر فبراير 2020).

    Loading...