اعتلال

العلاج الطبيعي للفتق في العمود الفقري القطني

تعد الثقافة البدنية مع فتق العمود الفقري القطني جزءًا لا يتجزأ من العلاج الشامل لهذه المنطقة. بدون القيام بمجموعة خاصة من التمارين ، فإن الشفاء التام أمر مستحيل. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أنه لا ينصح بجميع أنواع التربية البدنية لمثل هذه الأمراض الخطيرة. تهدف تمارين العمود الفقري إلى تقوية عضلات الظهر وإزالة قرصنة النهايات العصبية. النظر في أنواعها الرئيسية.

الأنشطة المميزة

الفتق في العمود الفقري القطني هو علم الأمراض التي تتطلب نهجا جادا لعلاجه. إذا تعاملت مع هذا التشخيص باستخفاف ، فقد يزداد الأمر سوءًا لدرجة أنه في الصباح سيكون من الصعب الخروج من السرير.

الثقافة البدنية مع مثل هذه الأمراض ليست مفيدة فحسب ، بل ضرورية. يُسمح بجميع أنواع الحمل العلاجي ، التي تهدف إلى التحسين الوظيفي للعمود الفقري وعضلاته. وهي:

  1. 1 يوجا. تهدف تمارين فتق العمود الفقري القطني في هذه الحالة إلى التمدد الناعم. ليس كل الأساناس مسموح بها ، لأن بعضها شديد العدوانية مع مثل هذا التشخيص.
  2. 2 سباحة. الجمباز المياه العلاجية مفيد جدا لعضلات الظهر. يسمح لك بالتخلص من المشابك وتقوية العضلات.
  3. 3 الجري رياضة عالمية. عندما يكون الفتق مناسبًا ، يكون به بطيئًا دون إجهاد لا مبرر له.
  4. 4 الزلاجات يمكن أن تؤثر إيجابيا على حالة العمود الفقري بأكمله ، ولكن لا يستحق الحمولة الزائدة.
  5. 5 "دراجة" تساعد على تنشيط الدورة الدموية في منطقة الفقرات القطنية وتقوية عضلاتها.

لذلك ، بعض أنواع النشاط البدني مفيدة جدًا للفتق في منطقة أسفل الظهر ، لكن يجب الانتباه إلى ما يجب فعله بهذا التشخيص. وهذا:

يتم استبعاد جميع الألعاب الرياضية التي يمكن أن تجرح هذه المنطقة أو الزائد.

تمارين الباثولوجيا

التمرين مع الفتق في منطقة القطنية العجزية يساعد على تقوية العضلات وإزالة المشابك والتشنج وبالتالي تخفيف الألم.

من الأفضل القيام بالفصول الأولى مع أخصائي لمنع الإصابة.

يتكون العلاج بممارسة فتق في العمود الفقري القطني من الأنواع التالية من التمارين:

  1. 1 في وضع ضعيف ، تمد الذراعين على طول الجسم ، وتحاول التشبث بالأرض ، وتستمر لمدة 10 ثوانٍ تقريبًا.
  2. 2 الخيار التالي هو امتداد لينة. من الموضع السابق تحتاج إلى رفع ذراعيك فوق رأسك. بعد ذلك ، تحتاج إلى تمدد الأطراف برفق في اتجاهين متعاكسين ، كما لو كانت تطيل الفقرات.
  3. 3 نقطة البداية هي نفسها كما في الفقرة السابقة. ثني ركبتيك واضغط بالتناوب واحد الفخذ أو الآخر مع راحة يدك. في هذه الحالة ، تحتاج إلى مقاومة هذا الإجراء.
  4. 4 ملقى على بطنك ، ارفع ذراعيك إلى أعلى. بالتناوب ، تمزيق الذراع والساق المعاكس من الأرض. وهكذا يتناوبون.
  5. 5 استلقي على ظهرك وتمتد أطرافك. يد على طول الجسم. ارفع رأسك وامتد أصابع قدميك إلى أعلى.

يجب أداء الجمباز بلطف وسلاسة ، دون بذل جهد لا مبرر له. من أجل تحسين الحالة الوظيفية للعمود الفقري وتهدئة الآلام ، يجب القيام بهذه التمارين بانتظام. تجنب الحركات المرتبطة بانحراف قوي في منطقة أسفل الظهر ، لأن هذه التلاعب لا يمكن إلا أن تفاقم الحالة. في أي حال ، قبل اللجوء إلى نوع معين من النشاط البدني ، من الضروري التشاور مع أخصائي يشير إلى جميع الفروق الدقيقة والحذر من الإصابة. ممارسة الرياضة البدنية مع فتق في العمود الفقري القطني هو مفتاح الصحة وتحسين الحركة في هذا المجال.

ما هو التمرين العلاجي للفتق الفقري القطني المستخدم؟

نظرًا لأن المشكلة تنشأ في معظم الحالات نتيجة لضعف الجهاز العضلي ، فإن الجمباز هو وسيلة فعالة لتعزيزه. يستخدم العلاج الطبيعي للفتق الفقري القطني من أجل:

  • تحسين الدورة الدموية في الأنسجة المجاورة ،
  • زيادة قوة العضلات
  • استعادة النشاط الحركي
  • تقليل حجم نتوء الفتق ،
  • زيادة ارتفاع القرص.

التمرين الصحيح ، يتبعه الطبيب ، ممارسة العلاج. يتحكم في الحمل والمدة والسعة. توفر الفصول العادية تأثيرًا دائمًا ، مما يمنع تطور علم الأمراض. في حالة الفتق الفقري ، يشمل المجمع بالضرورة التمارين:

  • تمتد العضلات
  • زيادة في سعة الحركات ،
  • زيادة القدرة على التحمل.

ممارسة العلاج للفتق القطني الحاد

في فترة تفاقم العملية المرضية ، مطلوب علاج لطيف للعلاج بالتمرينات. لا ينصح بالامتناع تماما عن الحركات. يلاحظ الخبراء: انخفاض التنقل ، وأكثر خطورة الركود. هذا يؤدي إلى:

  • انتهاك إمدادات الدم الشرياني ،
  • مشاكل التدفق الوريدي
  • تغييرات عميقة في الجزء الفقري المصاب ، العضلات الغذائية.

تبدأ استعادة وظائف العمود الفقري بتمارين مستلقية. يجب أن يكون سطح العمل صلبًا ومعتدلاً. لا تستخدم مجموعة متنوعة من الأعباء.

التوصيات الرئيسية

مباشرة بعد الألم المرتبط بمظاهر الفتق ، يجب تجنب حركات التواء. من الضروري أيضًا:

  • تجنب الهزات المفاجئة ، يقفز ،
  • ممارسة الرياضة في كثير من الأحيان ، تصل إلى 2-6 مرات في اليوم ،
  • قسّم المجمع إلى عدة أجزاء منفصلة ،
  • بدء التدريب مع الحد الأدنى من السعة ،
  • زيادة الحمل تدريجيا.

أفضل وضع لمرضى النوم الذين يعانون من فتق هو وضع الجنين. تقل شدة الألم ، خاصة إذا كان السرير شبه صلب ومستوى. في فترة الالتهاب الحاد لا تنام على ظهرك. خلاف ذلك ، وذمة لأسفل يعزز ضغط القرص.

المساعدة الطبية المؤهلة

من الممكن إكمال مجموعة من فحوصات الفتق بين الفقرات ، للحصول على نظام علاج فعال وآمن في المركز الدولي للجراحة المفتوحة. المرضى من أعلى فئة يستقبلون المرضى:

  • أطباء الأعصاب،
  • المعالجين،
  • العلاج الطبيعي،
  • الجراحين
  • الأطباء ممارسة العلاج.

في "العيادة المفتوحة" يتم علاج المرضى الداخليين والمرضى الداخليين. يتم ملاحظة المرضى طوال فترة العلاج. إذا لزم الأمر ، يتم إجراء اختبارات التحكم.

تحتوي "العيادة المفتوحة" على غرفة تأهيل حديثة مجهزة. تعقد الفصول تحت إشراف مدرب للعلاج الطبيعي. هناك كل المحاكاة اللازمة لاستعادة وظائف:

الجمباز هو الأسلوب الأكثر فعالية في الانتعاش. يتم تحقيق النتيجة القصوى بالاقتران مع الإجراءات العلاجية الأخرى. في العيادة المفتوحة ، يتعامل المتخصصون مع أمراض العمود الفقري بدرجات متفاوتة من التعقيد.

شاهد الفيديو: علاج اصابة الدسك - الفتق في الظهر (أبريل 2020).

Loading...